Библиотека / Планы уроков / Планы уроков по физкультуре
Готовые планы уроков по физкультуре: цели, ход урока, рефлексия по ФГОС. Скачайте или соберите свой план за минуту.
Урок знакомит с правилами безопасного участия в адаптированных эстафетах. Учащиеся выполняют посильные задания, действуют по сигналам, взаимодействуют в парах и отвечают на вопросы о здоровье.
Урок знакомит детей с ТМНР с правилами безопасных эстафет. Ученики выбирают доступный способ участия, выполняют маршрут или передают предмет в комфортном темпе, учатся взаимодействовать и помогать партнёрам.
Урок посвящён технике высокого старта и стартового разгона. Ученики выполняют разминку, отрабатывают старт по команде, бегут короткие отрезки, наблюдают за партнёрами и исправляют ошибки.
Урок посвящён профилактике нарушений осанки и поддержанию здоровой массы тела. Ученики осваивают комплекс из 6 упражнений, работают в парах, контролируют технику, дыхание и самочувствие.
Урок учит самостоятельно составлять и выполнять безопасную разминку: общую, партерную или у опоры. Ученики контролируют дыхание и самочувствие, применяют правила игр «Зеркало» и «Передай движение».
Урок посвящён безопасности и технике бега на короткие дистанции: ученики осваивают низкий старт, стартовое ускорение и финиширование, выполняют упражнения в парах и оценивают результаты.
Четвероклассники осваивают технику метания малого мяча с разбега, отрабатывая скрестный шаг и финальное усилие. Программа включает тренировку в парах и соревновательный мини-турнир.
Урок посвящён правилам утренней зарядки и безопасной технике упражнений. Ученики разминаются, оценивают нагрузку и составляют комплекс из 6–8 упражнений с учётом дыхания и самочувствия.
Урок посвящён развитию силы, быстроты, гибкости, координации и выносливости. Ученики работают по станциям, контролируют технику, дыхание, нагрузку и соблюдают безопасность.
Урок посвящён закреплению техники низкого старта, спринтерского бега и финиширования. Ученики выполняют ускорения на 30–40 м, работают в парах, фиксируют время и оценивают технику.
Урок посвящён прыжку в длину с короткого разбега способом «согнув ноги». Ученики осваивают фазы прыжка, выполняют разминку и серии прыжков, наблюдают за партнёром и оценивают технику по чек-листу.
Урок знакомит с формами физической активности и их влиянием на здоровье. Учащиеся учатся контролировать самочувствие и в группах составляют безопасную фитнес-тренировку.
Урок посвящен отработке техники высокого старта и стартового разгона. Ученики выполняют специальные беговые упражнения, тренируют реакцию на сигналы и закрепляют навыки в соревновательной эстафете.
Урок посвящен подготовке к нормативам ГТО через работу на станциях: бег, прыжки в длину и упражнения на гибкость. Ученики отрабатывают технику, учатся самоконтролю и взаимной оценке результатов.
Урок раскрывает понятия физической культуры и спорта, объясняя их влияние на здоровье, мозг и характер. Ученики проводят эксперимент с пульсом и составляют собственный режим дня.
