Упражнения утренней зарядки
Урок посвящён правилам утренней зарядки и безопасной технике упражнений. Ученики разминаются, оценивают нагрузку и составляют комплекс из 6–8 упражнений с учётом дыхания и самочувствия.
Библиотека / Планы уроков / Физкультура / 5 класс
Планы уроков по физкультуре для 5 класса
Готовые планы уроков по физкультуре для 5 класса: цели, ход урока, рефлексия по ФГОС. Скачайте или соберите свой план за минуту.
Все планы уроков по физкультуре для 5 класса
Упражнения на развитие физических качеств и формирование гармоничного телосложения
Урок посвящён развитию силы, быстроты, гибкости, координации и выносливости. Ученики работают по станциям, контролируют технику, дыхание, нагрузку и соблюдают безопасность.
Бег на короткие дистанции
Урок посвящён закреплению техники низкого старта, спринтерского бега и финиширования. Ученики выполняют ускорения на 30–40 м, работают в парах, фиксируют время и оценивают технику.
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
Урок посвящён прыжку в длину с короткого разбега способом «согнув ноги». Ученики осваивают фазы прыжка, выполняют разминку и серии прыжков, наблюдают за партнёром и оценивают технику по чек-листу.
Физическая культура и здоровый образ жизни: формы занятий и их связь со здоровьем
Урок знакомит с формами физической активности и их влиянием на здоровье. Учащиеся учатся контролировать самочувствие и в группах составляют безопасную фитнес-тренировку.
Совершенствование техники высокого старта
Урок посвящен отработке техники высокого старта и стартового разгона. Ученики выполняют специальные беговые упражнения, тренируют реакцию на сигналы и закрепляют навыки в соревновательной эстафете.
Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО
Урок посвящен подготовке к нормативам ГТО через работу на станциях: бег, прыжки в длину и упражнения на гибкость. Ученики отрабатывают технику, учатся самоконтролю и взаимной оценке результатов.
Знания о физической культуре
Урок раскрывает понятия физической культуры и спорта, объясняя их влияние на здоровье, мозг и характер. Ученики проводят эксперимент с пульсом и составляют собственный режим дня.
Все предметы
Русский язык · 1476Литература · 1127Математика · 1076Окружающий мир · 688История · 664Английский язык · 602Алгебра · 499Биология · 459Обществознание · 308Физика · 302География · 260Геометрия · 259Химия · 254Информатика · 230Вероятность и статистика · 152Технология · 151Музыка · 92ОБЗР · 89ИЗО · 71Физкультура · 49