Волейбол: приёмы и передачи, подачи, удары и блокировка
Цели и задачи
- Цель урока: к концу занятия научиться в парах и учебной игре выполнять нижнюю передачу и приём мяча на месте и в движении, направлять подачу в заданную зону, а также соблюдать последовательность разбега, прыжка и приземления при атакующем ударе и блокировке.
- Совершенствовать технику приёма и передачи мяча двумя руками снизу в различных направлениях и после перемещения.
- Формировать умение выбирать направление подачи и контролировать её точность по зонам площадки соперника.
- Освоить безопасную технику имитации и выполнения атакующего удара и одиночной блокировки у сетки.
- Развивать быстроту, координацию, силу ног, коммуникативные навыки и способность оценивать собственное выполнение по заданным критериям.
Планируемые результаты
Личностные
- Проявляют ответственное отношение к безопасности партнёра и соблюдению правил волейбола.
- Осознают ценность регулярной двигательной активности для работоспособности, здоровья и профессионального самоопределения.
- Принимают необходимость самоконтроля и спокойного отношения к ошибке как к этапу обучения.
- Проявляют готовность поддерживать партнёра и добиваться командного результата.
Метапредметные
- Планируют последовательность двигательного действия и корректируют её после самооценки.
- Извлекают информацию из показанного образца, словесной инструкции и разметки зон площадки.
- Сравнивают собственное выполнение с критериями, выявляют причину ошибки и предлагают способ исправления.
- Взаимодействуют в парах и командах, распределяют роли и дают корректную обратную связь.
Предметные
- Знать основные фазы нижней передачи, подачи, атакующего удара и блокировки.
- Уметь выполнять приём и передачу мяча на месте и после перемещения в сторону и вперёд.
- Уметь выполнять нижнюю прямую подачу или верхнюю подачу в обозначенную зону площадки.
- Уметь имитировать и выполнять атакующий удар с безопасным приземлением, а также одиночную блокировку.
- Владеть правилами перемещения, страховки, очередности действий и базовыми судейскими сигналами.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Соотносят освоение волейбольных навыков с поддержанием здоровья и готовностью к физическим испытаниям.
- Проявляют самодисциплину, настойчивость и уважение к сопернику.
- Осознают личный прогресс по сравнению с началом урока.
Регулятивные УУД
- Принимают цель занятия и планируют действия при выполнении упражнения.
- Контролируют положение стоп, рук, корпуса и направление взгляда.
- Оценивают точность передачи или подачи по заданной зоне.
- Вносят коррекцию после сигнала учителя или замечания партнёра.
Познавательные УУД
- Выделяют фазы двигательного действия и устанавливают их последовательность.
- Сравнивают правильный образец с собственным выполнением.
- Используют схему зон площадки для выбора направления подачи.
- Переносят освоенный алгоритм в игровую ситуацию.
Коммуникативные УУД
- Согласуют действия с партнёром голосовыми командами «Я», «Моя», «Есть».
- Формулируют конкретную обратную связь: «согни ноги», «платформа ровная», «смотри на цель».
- Соблюдают очередность и безопасную дистанцию.
- Разрешают спорные ситуации с опорой на правила и решение судьи.
Подготовка учителя к уроку
- Проверить состояние спортивного зала, крепление сетки, отсутствие скользких участков и посторонних предметов.
- Подготовить 12–15 волейбольных мячей, свисток, секундомер и аптечку.
- Разметить конусами зоны 1, 5 и 6 на площадке соперника; обозначить линии разбега и место блокировки.
- Подготовить карточки для пар с критериями: стойка, платформа рук, точность, приземление.
- Вывести на доску или экран схему площадки, последовательность фаз удара и правила безопасности у сетки.
- Распечатать по одной карточке на пару с заданиями на приём, передачу и подачу; подготовить 6 дополнительных карточек повышенного уровня.
- Организовать две станции: техника подачи и передачи; атакующий удар и блокировка.
- Подготовить сигналы смены задания: один свисток — остановка, два — смена партнёра или станции.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (3 мин)
Цель этапа: организовать безопасную работу и связать тему урока с командным результатом и самоконтролем.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель приветствует класс и говорит: "Здравствуйте, ребята. Проверьте спортивную форму, шнуровку и наличие украшений, которые могут помешать движению. Сегодня мы работаем как волейбольная команда: важны не только сила удара, но и точность, выбор зоны и взаимодействие. На уроке будут задания, похожие на теоретические и практические требования физкультурной подготовки: нужно понимать технику, правила безопасности и уметь объяснить своё действие." | Проверяют форму, убирают посторонние предметы, строятся в одну шеренгу, формулируют ожидание: «хочу точнее подавать», «хочу научиться блокировать». |
2 мин | Учитель показывает схему площадки и обращается к классу: "Назовите три действия, без которых команда не сможет организовать атаку. Почему передача после перемещения сложнее передачи на месте?" Учитель принимает ответы и сообщает цель урока. | Отвечают: «приём, передача, атака»; «после перемещения труднее остановиться и направить корпус». Запоминают цель и критерии безопасности. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы определили, что результат зависит от точности и взаимодействия. Сначала подготовим организм к нагрузке, затем проверим исходные умения."
Этап 2. Разминка и фитнес-подготовка (6 мин)
Цель этапа: повысить функциональную готовность, активировать мышцы ног и плечевого пояса, подготовить суставы к прыжкам и перемещениям.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель даёт команду: "Двигаемся по периметру зала. Сначала лёгкий бег, по сигналу — приставные шаги вправо и влево, затем бег спиной вперёд только под контролем пространства. Дистанцию не сокращаем." | Выполняют бег, приставные шаги и смену направления, сохраняют дистанцию, смотрят вперёд. |
2 мин | Учитель показывает комплекс: "Выполните вращения плечами, локтями и кистями, приседания с прямой спиной, выпады назад и подъёмы на носки. Работаем без рывков, дыхание не задерживаем." | Выполняют 8–10 повторений каждого движения, контролируют положение коленей и спины. |
2 мин | Учитель проводит фитнес-интервал: "По сигналу двадцать секунд выполняем быстрые приставные шаги между конусами, затем двадцать секунд восстанавливаем дыхание. После второго круга — три мягких прыжка вверх с приземлением на согнутые ноги." | Выполняют два интервала, считают пульс по самочувствию, приземляются мягко, сообщают о дискомфорте. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Организм готов к перемещениям и прыжкам. Теперь проверим, насколько устойчиво вы принимаете и передаёте мяч."
Этап 3. Актуализация знаний и диагностика в парах (5 мин)
Цель этапа: выявить исходный уровень техники приёма и передачи и зафиксировать затруднение.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель раздаёт мячи и говорит: "Встаньте в пары на расстоянии трёх метров. Партнёр набрасывает мяч, второй выполняет пять передач снизу на уровне груди. После пяти попыток поменяйтесь. Наблюдатель отмечает: ноги согнуты, руки соединены, мяч направлен к партнёру." | В парах выполняют по пять передач, наблюдатель отмечает два выполненных критерия и одну ошибку. |
3 мин | Учитель предлагает приём «Подумай — обсуди в паре — поделись»: "Какая ошибка чаще всего мешает точной передаче: прямые ноги, рассыпанные кисти или замах руками? Обсудите тридцать секунд и назовите причину." | Обсуждают, отвечают: «прямые ноги не позволяют амортизировать», «замах руками нарушает направление». Фиксируют затруднение. |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы увидели, что одной силы рук недостаточно: направление создаётся всей стойкой и платформой предплечий. Сформулируем алгоритм и проверим его в движении."
Этап 4. Постановка проблемы и открытие нового знания (8 мин)
Цель этапа: открыть последовательность действий при приёме, передаче, подаче, атакующем ударе и блокировке.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
3 мин | Учитель показывает на экране схему: стойка — перемещение — остановка — платформа — направление. "Представьте, что мяч летит между зонами. Сначала переместитесь, затем остановите корпус, соедините кисти, выпрямите ноги и направьте платформу к цели. Не бейте по мячу резко руками. Что изменится, если платформа будет наклонена?" | По очереди демонстрируют стойку и положение рук, отвечают: «мяч полетит выше или в сторону». Повторяют алгоритм вслух. |
3 мин | Учитель демонстрирует нижнюю подачу и объясняет: "Опорная нога впереди, мяч удерживается свободной рукой, удар выполняется напряжённой ладонью или кулаком по нижней части мяча. После замаха рука проходит к цели. Подача должна быть направленной, а не случайной." | Без мяча имитируют стойку, замах и сопровождение; называют зону, в которую направят подачу. |
2 мин | Учитель показывает без мяча фазы атаки и блокировки: "Разбег — толчок двумя ногами — замах — удар в высшей точке — приземление на две ноги. Для блока руки выносятся вверх над сеткой, пальцы раскрыты, приземление выполняется вертикально. Под сетку не заходим и партнёра не толкаем." | Выполняют медленную имитацию разбега, прыжка, удара и блока, проговаривают: «разбег, толчок, удар, приземление». |
Запись в тетрадях
Записать алгоритмы: «Приём: стойка — перемещение — платформа — направление»; «Атака: разбег — толчок — замах — удар — приземление»; «Блок: стойка у сетки — прыжок вверх — руки над сеткой — мягкое приземление».
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Теперь у каждого действия есть понятная последовательность. Переходим к выполнению: сначала закрепим приём и передачу, затем направим подачу в конкретную зону."
Этап 5. Первичное закрепление: станции и парная работа (10 мин)
Цель этапа: закрепить приём и передачу в движении, точность подачи и безопасную технику атаки и блока.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
4 мин | Учитель организует станцию «Передача»: "Партнёр набрасывает мяч вправо или влево на один-два шага. Игрок перемещается, останавливается и выполняет передачу в обозначенный круг. После пяти бросков меняйтесь. Наблюдатель говорит только одну конкретную рекомендацию." | Парами выполняют перемещение и пять передач, меняются ролями; используют команды «Моя» и «Готов». |
3 мин | На станции подачи учитель говорит: "Выберите зону 1, 5 или 6. Перед каждой попыткой назовите цель. После подачи партнёр показывает, куда упал мяч, и отмечает точность. Не подаём, пока принимающий не готов." | Выполняют по три подачи, называют выбранную зону, партнёр фиксирует попадание и даёт обратную связь. |
3 мин | У сетки учитель напоминает: "Сейчас только контролируемая техника. Один ученик выполняет два шага разбега и имитацию удара, второй страхует сбоку. Затем выполняем блок без контакта с мячом. Прыжок вертикальный, руки не пересекают сетку опасно." | Выполняют имитацию атаки и блока по очереди, контролируют дистанцию, мягко приземляются, отмечают один удачный элемент. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Передача стала точнее после остановки, а подача — осмысленнее после выбора зоны. Теперь проверим, сможете ли вы применить действия без постоянной подсказки."
Этап 6. Самостоятельная работа с самопроверкой (7 мин)
Цель этапа: индивидуально применить изученные алгоритмы и оценить качество выполнения по критериям.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель раздаёт карточки трёх уровней: "Минимум — пять приёмов после перемещения. Базовый — три подачи в разные зоны. Повышенный — приём, передача и выбор направления атаки в связке. Выберите посильный уровень, но каждый выполняет все требования безопасности." | Выбирают уровень, читают критерии и распределяют роли: выполняющий, партнёр-наблюдатель, счётчик. |
4 мин | Учитель наблюдает и напоминает: "Проверьте три пункта: стойка, направление, завершение движения. Если мяч ушёл в сторону, не обвиняйте партнёра, а определите, была ли платформа направлена к цели. После серии поменяйтесь ролями." | Самостоятельно выполняют выбранное задание, партнёр отмечает успешные попытки и одну коррекцию. |
2 мин | Учитель проводит самопроверку: "Поднимите зелёную карточку, если выполняете без подсказки; жёлтую, если нужна одна коррекция; красную, если требуется повторный показ. Сверьте результат с критериями на карточке." | Показывают цвет, называют причину: «не удерживаю направление», «поздно останавливаюсь», «уверенно выполняю подачу». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы не просто выполнили упражнения, а проверили себя по критериям. Осталось увидеть, как техника работает в коротком игровом эпизоде и какие решения помогают команде."
Этап 7. Учебная игра и применение в ситуации (4 мин)
Цель этапа: перенести технические действия в игровую ситуацию с выбором направления и взаимодействием.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель объясняет правила: "Играем укороченный розыгрыш 3 на 3. Перед началом атаки команда должна назвать зону подачи или направление передачи. За точный приём, передачу партнёру и безопасное завершение розыгрыша команда получает дополнительное очко." | Распределяют позиции, договариваются о командах «Моя» и «Страховка», занимают зоны. |
3 мин | Учитель судит и после каждого розыгрыша задаёт вопрос: "Почему мяч направили именно туда? Что помогло сохранить его в игре? Помните: спорные моменты решаются спокойно, решение судьи принимается без обсуждения." | Участвуют в двух-трёх розыгрышах, выполняют приём, передачу и подачу, после эпизода называют выбранное решение и его результат. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "В игре техника становится средством решения задачи: сохранить мяч, вывести партнёра на атаку и направить мяч в свободную зону. Завершим урок осознанной рефлексией."
Этап 8. Рефлексия и домашнее задание (2 мин)
Цель этапа: оценить достижение цели, зафиксировать личный прогресс и определить способ дальнейшей тренировки.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель предлагает «Билет на выход»: "Запишите два предложения: первое — какой элемент сегодня стал точнее; второе — какую ошибку вы будете исправлять. Дополните ответом: что важнее для подачи — сила или выбор цели?" | Заполняют билет: «стала точнее передача после перемещения»; «буду контролировать платформу»; отвечают: «важны и сила, и точность, но без цели сила не помогает». |
1 мин | Учитель говорит: "Поставьте себе оценку от 1 до 3: 1 — нужна помощь, 2 — выполняю с коррекцией, 3 — выполняю самостоятельно. Сдайте билет и спокойно перейдите к восстановлению дыхания." | Оценивают себя, сдают билет, выполняют глубокий вдох и выдох, строятся. |
Критерии оценивания практической работы
- «5» — ученик правильно выполняет приём и передачу после перемещения, не менее двух из трёх подач направляет в заданные зоны, демонстрирует безопасную имитацию атаки и блокировки, соблюдает правила взаимодействия.
- «4» — техника в основном соблюдается, не менее одной подачи попадает в заданную зону, допущены отдельные ошибки в стойке или направлении, которые ученик исправляет после подсказки.
- «3» — ученик выполняет основные действия только с помощью учителя или партнёра, допускает ошибки в положении рук и ног, но соблюдает правила безопасности и может назвать последовательность элементов.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Что сегодня получилось лучше: приём, передача или подача? | Выявление субъективного ощущения личного прогресса. |
Что происходило с мячом, если платформа предплечий была направлена не к цели? | Проверка понимания причин технической ошибки. |
Какую зону вы выбирали для подачи и почему? | Оценка умения принимать тактическое решение. |
Какое правило безопасности у сетки вы запомнили? | Контроль осознания безопасного поведения. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня мы увидели, что хороший волейбол начинается не с сильного удара, а с точного приёма, передачи и согласованного действия команды. Типичная ошибка — выполнять движение только руками и забывать о работе ног и направлении корпуса. Вы научились выбирать зону подачи и контролировать основные фазы атаки и блокировки. На следующем уроке продолжим совершенствовать командное взаимодействие и разберём переход от защиты к атаке."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Повторить по записи алгоритмы приёма, передачи, подачи, атакующего удара и блокировки; письменно ответить на пять вопросов о стойке, положении рук, выборе зоны и безопасности. | Закрепляет терминологию и последовательность действий; при проверке обратить внимание на точность формулировок. |
Средний (повышающий) | Выполнить в течение недели два коротких комплекса по 8–10 минут: приседания, выпады, планка, прыжки с мягким приземлением; составить таблицу самоконтроля с датой, количеством повторений и самочувствием. | Развивает физическую готовность к прыжкам и перемещениям; проверить регулярность и корректность записи самочувствия. |
Продвинутый (дополнительный) | Проанализировать один игровой эпизод по видеозаписи или наблюдению: определить приём, передачу, направление подачи, попытку атаки или блока и предложить одно улучшение. | Формирует тактическое мышление и умение применять критерии анализа движения. |
Контрольные вопросы перед выходом: «Какие действия входят в алгоритм приёма после перемещения?», «Как выбрать зону для подачи?», «Как правильно приземляться после прыжка?», «Какая команда помогает согласовать действия партнёров?»
