Разберём, что влияет на здоровье, как поддерживать здоровый образ жизни и как действовать при неотложных состояниях. Важно уметь применить знания быстро и правильно.
№1 · ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
4 ПАРЫ · 1 БАЛЛ
1. Средства первой помощи и их назначение
Соедините каждое средство первой помощи с его основным назначением.
Стерильный бинт
Холодный пакет
Медицинские перчатки
Треугольная косынка
Фиксация руки
Уменьшение боли и отёка
Защита оказывающего помощь от контакта с кровью
Закрытие раны и наложение повязки
№2 · ЗДОРОВЬЕ
4 ЭЛЕМЕНТА · 1 БАЛЛ
2. Что относится к факторам здоровья
Найдите лишний элемент. Три элемента относятся к факторам, поддерживающим здоровье человека, а один не относится к ним.
Регулярная физическая активность
Рациональное питание
Систематическое употребление табака
Достаточный сон
№3 · ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
5 ШАГОВ · 1 БАЛЛ
3. Порядок действий при небольшом наружном кровотечении
Расположите действия при небольшом наружном кровотечении в правильной последовательности.
Прижать рану стерильной салфеткой.
Наложить чистую давящую повязку.
Приподнять повреждённую часть тела, если это возможно.
Вызвать скорую помощь, если кровотечение не удаётся остановить.
Оценить обстановку и надеть медицинские перчатки.
№4 · ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
1 ВОПРОС · 2 БАЛЛА
4. Режим дня и восстановление
Выберите все верные утверждения о режиме дня старшеклассника.
Регулярный сон помогает восстановлению нервной системы и работоспособности.
Недостаток сна можно полностью компенсировать энергетическими напитками.
Чередование умственной работы и отдыха помогает сохранять внимание.
Время отхода ко сну не имеет значения, если общая длительность сна иногда бывает достаточной.
№5 · ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА
5. Ожоги и безопасная помощь
Определите, истинны или ложны утверждения о первой помощи при термическом ожоге. Оценивайте только соответствие правилам безопасного оказания первой помощи.
Небольшой термический ожог можно охлаждать прохладной проточной водой.ИстинаЛожь
Пузыри на обожжённой коже следует самостоятельно вскрыть.ИстинаЛожь
С ожоговой поверхности нужно снять кольца и браслеты, если они не прилипли к коже.ИстинаЛожь
Свежий ожог следует смазывать маслом, чтобы уменьшить боль.ИстинаЛожь
№6 · ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ
4 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА
6. Внутренние и внешние факторы здоровья
Заполните пропуски, используя термины о факторах, влияющих на здоровье человека.
К внутренним факторам здоровья относят наследственность и состояние . К внешним факторам относят образ жизни, состояние окружающей и уровень медицинской . Важной частью здорового образа жизни является отказ от вредных .
+5 заданий в этом листе
Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.
№7 · ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА
7. Состояние пострадавшего и первичное действие
Соедините ситуацию с наиболее правильным первым действием оказывающего помощь.
Человек без сознания, но дышит
Сильное наружное кровотечение
Человек не реагирует и не дышит нормально
Подозрение на перелом конечности
Прижать рану и наложить давящую повязку
Повернуть в устойчивое боковое положение и вызвать скорую помощь
Вызвать скорую помощь и начать сердечно-лёгочную реанимацию
Обеспечить неподвижность повреждённой части
№8 · ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
5 ШАГОВ · 3 БАЛЛА
8. Алгоритм действий при отсутствии нормального дыхания
Расположите действия очевидца при обнаружении человека без сознания и с отсутствием нормального дыхания. Учитывайте безопасность, вызов экстренной помощи и начало реанимации.
Попросить окружающих принести автоматический наружный дефибриллятор, если он доступен.
Убедиться, что место безопасно для оказывающего помощь.
Проверить реакцию человека и нормальность дыхания.
Позвонить по номеру 112 и сообщить адрес, состояние пострадавшего и отсутствие нормального дыхания.
Начать надавливания на грудную клетку и продолжать до появления признаков жизни или прибытия специалистов.
№9 · ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
1 ВОПРОС · 4 БАЛЛА
9. Оценка факторов риска
Выберите все верные выводы о ситуации: старшеклассник спит около 5 часов, почти не двигается, часто пропускает завтрак и ежедневно употребляет никотинсодержащие изделия.
Изменение только одного фактора гарантированно устранит все риски для здоровья.
Отказ от никотина является одним из значимых направлений профилактики заболеваний.
В ситуации одновременно присутствуют нарушения режима сна, двигательной активности и питания.
Никотинсодержащие изделия нельзя считать фактором риска, если человек не употребляет алкоголь.
Для улучшения здоровья нужно постепенно нормализовать сон, питание и физическую активность.
№10 · ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
1 ВОПРОС · 5 БАЛЛОВ
10. Комплексная оценка действий очевидца
Выберите единственный правильный вариант. Очевидец видит человека, который упал после удара током: пострадавший не отвечает, нормального дыхания нет. Что нужно сделать в первую очередь и далее в правильном порядке?
Сразу взять пострадавшего за руки, перенести его в безопасное место, а затем дождаться самостоятельного восстановления дыхания.
Сначала убедиться в прекращении действия электрического тока, затем оценить состояние, вызвать 112 и начать сердечно-лёгочную реанимацию.
Наложить давящую повязку на место удара током и оставить пострадавшего лежать до приезда скорой помощи.
Дать пострадавшему воду, посадить его и попросить самостоятельно позвонить в службу спасения.