Ведение дневника по физической культуре. Двигательные действия, умение и навык
Цели и задачи
- Цель по SMART: к концу урока научиться различать двигательное действие, двигательное умение и двигательный навык, а также заполнить одну запись в дневнике физической культуры по заданным критериям.
- Образовательная задача: раскрыть назначение дневника физической культуры и определить его основные разделы.
- Развивающая задача: научиться анализировать качество выполнения двигательного действия по точности, устойчивости, самостоятельности и условиям выполнения.
- Коммуникативная задача: формулировать выводы в паре и аргументировать выбор примеров из двигательной деятельности.
- Воспитательная задача: формировать ответственное отношение к собственному здоровью, самоконтролю и регулярной двигательной активности.
Планируемые результаты
Личностные
- Осознают значение регулярной физической активности и самоконтроля для сохранения здоровья.
- Проявляют ответственное отношение к достоверной записи результатов и самочувствия в дневнике.
- Формируют готовность самостоятельно выбирать безопасную двигательную активность с учётом своих возможностей.
- Связывают ведение дневника с будущими жизненными и профессиональными задачами, требующими дисциплины и самоорганизации.
Метапредметные
- Извлекают информацию из образца дневниковой записи и классифицируют её по разделам.
- Сравнивают двигательное умение и двигательный навык по заданным признакам.
- Планируют последовательность заполнения дневника и проверяют полноту записи по чек-листу.
- Работают в паре, задают уточняющие вопросы и аргументированно представляют общий вывод.
Предметные
- Знать назначение дневника физической культуры и его основные сведения: дата, вид активности, объём, самочувствие, результат и самооценка.
- Различать понятия «двигательное действие», «двигательное умение» и «двигательный навык».
- Уметь привести примеры двигательных действий и определить степень их освоения.
- Уметь заполнить дневниковую запись по результатам безопасного двигательного задания.
- Владеть простыми приёмами самоконтроля: оценивать самочувствие, интенсивность нагрузки и качество выполнения.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Определяют личный смысл ведения дневника как инструмента самонаблюдения и заботы о здоровье.
- Оценивают собственную готовность соблюдать правила безопасности и честно фиксировать результат.
- Проявляют уважение к разным уровням физической подготовленности одноклассников.
- Формируют установку на постепенное совершенствование двигательных действий, а не на сравнение себя с другими.
Регулятивные УУД
- Принимают учебную цель и формулируют план заполнения дневника.
- Контролируют правильность выполнения задания по критериям.
- Оценивают собственную работу и выявляют пропуски или неточности в записи.
- Вносят коррективы в дневниковую запись после взаимопроверки.
Познавательные УУД
- Выделяют существенные признаки двигательного действия, умения и навыка.
- Сравнивают понятия по точности, устойчивости, автоматизированности и зависимости от условий.
- Классифицируют примеры: ходьба, бросок, кувырок, ведение мяча и прыжок.
- Моделируют структуру дневниковой записи в виде таблицы и используют её для анализа результата.
Коммуникативные УУД
- Обсуждают в паре различия между умением и навыком, приводя конкретные примеры.
- Формулируют вопросы о правильности и полноте записи.
- Согласовывают общий ответ и распределяют роли при выполнении задания.
- Корректно выражают несогласие и опираются на критерии, а не на личные оценки.
Подготовка учителя к уроку
- Подготовить доску или слайд с темой урока, целью и схемой «действие — умение — навык».
- Распечатать образец дневника физической культуры по одному экземпляру на каждого ученика.
- Распечатать карточки с примерами двигательных действий и ситуаций — по одной карточке на пару.
- Подготовить чек-лист самопроверки дневниковой записи — по одному на каждого ученика.
- Подготовить карточки трёх цветов для приёма «Светофор» или заменить их сигналами рук.
- Освободить безопасную зону для короткой практической демонстрации: стойка, приседание, бросок мягкого мяча или имитация движения.
- Подготовить 4–6 мягких мячей, секундомер и маркеры; инвентарь использовать только при соблюдении дистанции и правил безопасности.
- Вывести на доску памятку: «Дата — активность — объём — самочувствие — результат — вывод».
- Подготовить таблицу критериев: полнота, точность, объективность, вывод о дальнейшем улучшении.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (4 мин)
Цель этапа: обеспечить готовность к уроку, показать практическую ценность дневника и включить подростков в обсуждение.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель приветствует класс и проверяет готовность: "Здравствуйте, ребята. Сегодня мы будем не только выполнять двигательные действия, но и учиться наблюдать за собой. Проверьте спортивную форму, обувь и свободное пространство рядом с собой. Если есть недомогание или ограничение по нагрузке, сообщите мне до начала практической части." | Проверяют форму и обувь, занимают безопасные места, сообщают учителю о самочувствии или ограничениях. |
3 мин | Учитель показывает на экране две записи: «Бег — было нормально» и «29 октября: бег 6 минут, самочувствие до нагрузки хорошее, после — умеренная усталость, темп ровный, на следующем уроке сохраню темп». Учитель спрашивает: "Какая запись полезнее и почему? Что по дневнику сможет понять сам ученик через неделю?" | Сравнивают записи, формулируют ответы: «Вторая запись точнее», «По ней можно отследить самочувствие и прогресс», «Понятно, что делать дальше». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Дневник нужен не для формальной отметки, а для наблюдения за собственным состоянием и прогрессом. Сейчас выясним, какие сведения делают такую запись действительно полезной."
Этап 2. Актуализация знаний и выявление затруднения (6 мин)
Цель этапа: актуализировать представления о двигательных действиях и зафиксировать затруднение в различении умения и навыка.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель проводит приём «Снежный ком»: "Сначала каждый за 30 секунд назовите одно двигательное действие. Затем объединитесь в пары, выберите два наиболее понятных примера, а после этого четыре человека составят общий список." | Индивидуально называют действие, в парах выбирают примеры, в группе составляют список: «ходьба», «прыжок», «бросок», «кувырок», «ведение мяча». |
2 мин | Учитель уточняет: "Что отличает просто выполнение движения от хорошо освоенного действия? Всегда ли человек выполняет движение одинаково точно? От чего зависит результат?" Учитель фиксирует ответы на доске в виде кластера. | Называют признаки: точность, повторяемость, скорость, уверенность, зависимость от условий; формулируют предположение: «Навык выполняется более автоматически». |
2 мин | Учитель предлагает спорное утверждение: "Если ученик один раз правильно выполнил бросок, у него уже сформирован двигательный навык". Просит показать сигнал «верно» или «неверно» и объяснить выбор. | Показывают сигнал «неверно», объясняют: «Одного успешного выполнения недостаточно, нужна устойчивость и повторение». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы увидели, что выполнить движение один раз и устойчиво владеть им — не одно и то же. Чтобы разобраться точнее, поставим цель и выведем признаки каждого понятия."
Этап 3. Постановка проблемы и целеполагание (4 мин)
Цель этапа: сформулировать учебную проблему, цель и план открытия нового знания.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель демонстрирует три ситуации: ученик впервые выполняет кувырок по инструкции; ученик выполняет кувырок самостоятельно, но иногда ошибается; ученик выполняет кувырок точно и устойчиво даже после изменения направления. Учитель спрашивает: "Как назвать каждую ситуацию? Какие признаки помогут не спорить на уровне впечатлений?" | Распределяют ситуации по степени освоения, предлагают использовать признаки «самостоятельность», «точность», «устойчивость», «автоматизированность». |
2 мин | Учитель говорит: "Сформулируйте цель урока от своего имени. В конце вы должны уметь заполнить дневниковую запись и объяснить, является ли действие умением или навыком." Учитель принимает формулировки и записывает общий план: понять термины, разобрать дневник, выполнить действие, сделать запись и вывод. | Записывают тему и цель, предлагают план действий: «разобраться в понятиях», «научиться заполнять дневник», «проверить себя на практике». |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Цель определена: мы свяжем понятия с реальным выполнением движений и с записью в дневнике. Переходим к открытию признаков, по которым можно отличить умение от навыка."
Этап 4. Открытие нового знания (10 мин)
Цель этапа: сформировать различие между двигательным действием, двигательным умением и двигательным навыком, а также определить структуру дневника.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
4 мин | Учитель показывает схему: «Двигательное действие — конкретное движение или их последовательность; двигательное умение — способность выполнить действие осознанно, используя контроль и инструкцию; двигательный навык — действие, выполняемое точно, устойчиво и в значительной степени автоматически». Учитель добавляет: "Навык не означает отсутствие контроля. Это означает, что внимание больше направлено на цель и условия, а не на каждый отдельный элемент." | Читают схему, приводят примеры: «прыжок — действие», «прыжок через препятствие по инструкции — умение», «устойчивое выполнение прыжка в игре — навык». |
3 мин | Учитель организует «Подумай — обсуди в паре — поделись»: "Выберите одно действие: ведение мяча, стартовый разгон, приседание или прыжок. Опишите, как оно выглядит на трёх уровнях освоения. У вас есть 30 секунд на размышление и 2 минуты на обсуждение." | Индивидуально выбирают действие, обсуждают в паре и представляют пример: «Ведение мяча по прямой с подсказками — умение; ведение с изменением направления и сохранением контроля — навык». |
3 мин | Учитель показывает бланк дневника и поясняет: "В верхней строке указываем дату и вид активности. Затем фиксируем объём: время, количество повторений или дистанцию. Далее записываем самочувствие, качество выполнения и короткий вывод. Оценка должна быть конкретной: не просто “хорошо”, а “выполнял точно, но терял равновесие при ускорении”." | Рассматривают бланк, называют его разделы, задают вопросы, отмечают в образце дату, активность, объём, самочувствие, результат и вывод. |
Запись в тетрадях
Ученики записывают: «Двигательное действие — конкретное движение или последовательность движений. Двигательное умение — способность выполнять действие осознанно, используя контроль и инструкцию. Двигательный навык — устойчивое, точное и относительно автоматизированное выполнение действия в знакомых или изменяющихся условиях». Ниже записывают структуру дневника: «Дата; вид активности; объём; самочувствие; качество выполнения; вывод и цель на следующий раз».
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Теперь у нас есть определения и критерии. Проверим их сначала на безопасном практическом задании, а затем занесём наблюдения в дневник."
Этап 5. Практическая работа и первичное закрепление (8 мин)
Цель этапа: применить понятия при выполнении и анализе простого двигательного действия.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель проводит инструктаж: "Работаем на месте или в обозначенной зоне. Выполняем 6 медленных приседаний с прямой спиной и контролируем положение коленей. Движение не должно вызывать боли. Ваша задача — не соревноваться, а заметить, что помогает выполнить действие точно." | Проверяют дистанцию, принимают исходное положение, выполняют 6 приседаний в медленном темпе. |
3 мин | Учитель предлагает второй вариант по выбору: "Выберите одно задание: 20 секунд ведения мягкого мяча на месте или 6 прыжков через воображаемую линию. Сначала выполните по инструкции, затем повторите самостоятельно. Отметьте, что изменилось." | Выбирают задание, выполняют первую попытку по инструкции и вторую самостоятельно, наблюдают за точностью, ритмом и устойчивостью. |
3 мин | Учитель раздаёт карточки наблюдения и говорит: "Запишите: какое действие выбрали, сколько повторений сделали, что получилось, где возникло затруднение. Обсудите с партнёром, можно ли уже назвать результат навыком. Ответ обоснуйте двумя признаками." | Заполняют карточку, сравнивают наблюдения в парах, формулируют вывод: «Пока это умение, потому что требовались подсказки и сознательный контроль» или «Навык проявился частично, так как движение было устойчивым». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Практика показала, что одно и то же действие может находиться на разной стадии освоения. Теперь перенесём наблюдения в дневник так, чтобы запись помогала планировать дальнейшую тренировку."
Этап 6. Самостоятельная работа с самопроверкой (8 мин)
Цель этапа: самостоятельно оформить дневниковую запись и проверить её по критериям.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
5 мин | Учитель раздаёт бланки и говорит: "Заполните дневник по сегодняшнему практическому заданию. Не копируйте общие слова. Укажите конкретное действие, объём, самочувствие и один признак качества. В выводе напишите, что будете улучшать: точность, равновесие, ритм или самостоятельность." | Индивидуально заполняют бланк: дату, выбранное действие, количество повторений или время, самочувствие, качество выполнения и цель на следующий раз. |
3 мин | Учитель выводит чек-лист: "Проверьте себя по четырём пунктам: есть ли дата и вид действия; указан ли объём; описано ли самочувствие и качество; есть ли конкретный вывод. Затем обменяйтесь бланками с партнёром и поставьте два знака “плюс” за сильные стороны и один совет по улучшению." | Проверяют записи по чек-листу, проводят взаимопроверку, отмечают сильные стороны и формулируют один корректный совет, например: «Уточни количество повторений». |
Эталон записи
Пример: «29.10.2026. Приседания — 6 повторений. Самочувствие до и после нагрузки хорошее, появилась умеренная усталость. Выполнял медленно, спину сохранял ровно, но в двух повторениях недостаточно контролировал положение коленей. Вывод: на следующем занятии сохраню медленный темп и проконтролирую положение коленей». Такой вариант содержит дату, действие, объём, самочувствие, качество и план улучшения.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы научились превращать впечатление от упражнения в конкретную запись. Осталось проверить, как эти знания связаны между собой, и сформулировать личный результат урока."
Этап 7. Рефлексия и домашнее задание (5 мин)
Цель этапа: осознать результат обучения, выявить затруднения и принять домашнее задание.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель проводит рефлексию «Светофор»: "Зелёный сигнал означает: я могу объяснить различия и заполнить дневник. Жёлтый — понимаю, но нужна тренировка. Красный — пока путаю понятия или не знаю, что записывать. Поднимите выбранный сигнал и назовите одну причину." | Показывают сигнал, называют причину: «Путаю умение и навык», «Могу заполнить дневник», «Нужно научиться точнее описывать качество». |
2 мин | Учитель задаёт вопросы: "Что сегодня оказалось самым полезным? Какой признак помогает отличить умение от навыка? Какую информацию нельзя заменять словами “нормально” или “хорошо”?" | Отвечают: «Нужны точность и устойчивость», «Важно указывать объём и самочувствие», «Нужно писать конкретный вывод». |
1 мин | Учитель объясняет домашнее задание: "Выберите безопасную двигательную активность дома или на прогулке: ходьбу, лёгкую разминку, приседания без отягощений или другое согласованное действие. Выполните её без боли и заполните одну запись по сегодняшней структуре." | Записывают домашнее задание, уточняют допустимый объём и правила безопасности. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Сегодня мы научились наблюдать за движением, различать действие, умение и навык и фиксировать результат в дневнике. Ваша запись — это инструмент личного прогресса, а не сравнения с одноклассниками."
Критерии оценивания практической работы
- «5» — дневниковая запись полностью содержит дату, вид действия, объём, самочувствие, конкретное описание качества и реалистичный вывод; ученик правильно различает умение и навык и аргументирует ответ двумя признаками.
- «4» — запись заполнена почти полностью, допущена одна неточность в описании качества или выводе; различие между умением и навыком объяснено с небольшой помощью учителя.
- «3» — указаны действие и объём, но отсутствуют или недостаточно конкретны сведения о самочувствии, качестве и дальнейшем улучшении; понятия различаются неполно.
- Ниже базового уровня — запись не позволяет определить объём и качество выполнения, отсутствует вывод или нарушены требования безопасности при практическом задании.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Что нового вы узнали о различии двигательного умения и двигательного навыка? | Проверка осознания ключевого предметного содержания. |
Какие сведения обязательно должны быть в дневниковой записи? | Выявление понимания структуры дневника. |
Какой признак выполнения движения вам было труднее всего оценить? | Выявление точек затруднения в самоконтроле. |
Что вы готовы изменить или улучшить при следующем выполнении выбранного действия? | Проверка способности ставить конкретную цель самосовершенствования. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня мы увидели, что двигательное действие — это само движение, умение связано с осознанным выполнением, а навык проявляется в точности и устойчивости. Важно не писать в дневнике только “хорошо” или “плохо”, а указывать конкретный результат и затруднение. Честная запись помогает видеть личный прогресс и безопасно планировать нагрузку. На следующем уроке мы продолжим использовать дневник для анализа техники и самоконтроля."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Заполнить одну запись в дневнике после безопасной двигательной активности продолжительностью 10–15 минут: указать дату, вид активности, объём, самочувствие, качество выполнения и один вывод. | Закрепляет структуру дневника и навык объективного самонаблюдения; при проверке смотреть на конкретность объёма и вывода. |
Средний (повышающий) | Выполнить два коротких подхода одного двигательного действия и сравнить их в дневнике по точности, устойчивости, темпу и самочувствию. | Развивает умение анализировать изменение результата и отличать разовое выполнение от устойчивого освоения. |
Продвинутый (дополнительный) | Составить мини-план совершенствования одного двигательного умения на неделю: цель, безопасная частота занятий, критерий успеха и форма записи результата. | Формирует навыки планирования, самоконтроля и осознанного перехода от умения к двигательному навыку. |
Контрольные вопросы перед выходом из класса: «Что называется двигательным действием? Чем двигательное умение отличается от двигательного навыка? Какие шесть сведений нужно указать в дневниковой записи? Почему вывод в дневнике должен быть конкретным?»
