Безопасность, гигиена и техническая подготовка в физической культуре
Цели и задачи
- Цель урока по SMART: к концу урока учащиеся смогут назвать не менее пяти правил безопасного и гигиеничного поведения на открытой спортивной площадке, заполнить одну запись в дневнике по физической культуре и по заданным критериям оценить технику двигательного действия.
- Сформировать представление о технике безопасности и гигиене мест занятий на открытых площадках, включая осмотр покрытия, оборудования, одежды и обуви.
- Научить фиксировать в дневнике дату, содержание занятия, самочувствие, объём нагрузки и результат, соблюдая объективность записей.
- Раскрыть значение технической подготовки, различия между двигательным действием, двигательным умением и двигательным навыком.
- Развивать способность наблюдать, анализировать и аргументированно оценивать технику двигательных действий, воспитывать ответственное отношение к здоровью и безопасности товарищей.
Планируемые результаты
Личностные
- Осознают личную ответственность за соблюдение правил безопасности на спортивной площадке.
- Проявляют мотивацию к регулярным занятиям физической культурой и ведению дневника самонаблюдения.
- Понимают ценность взаимопомощи, корректной обратной связи и уважительного отношения к возможностям одноклассников.
- Связывают навыки самоконтроля и безопасного поведения с будущей учебной и профессиональной деятельностью.
Метапредметные
- Выделяют существенную информацию из инструкции, видеоматериала и наблюдения за двигательным действием.
- Планируют последовательность действий перед началом занятия и контролируют соблюдение критериев безопасности.
- Сравнивают двигательную технику с эталоном, находят ошибку и предлагают способ её исправления.
- Участвуют в обсуждении, формулируют вопросы, аргументируют оценку и используют цифровые материалы по назначению.
Предметные
- Знать основные правила безопасности и гигиены при занятиях на открытой площадке.
- Уметь составлять краткую запись в дневнике по физической культуре с указанием содержания нагрузки, самочувствия и результата.
- Различать понятия «двигательное действие», «двигательное умение» и «двигательный навык».
- Объяснять значение технической подготовки и называть основные правила освоения техники.
- Уметь оценивать технику двигательного действия по критериям исходного положения, последовательности, точности, темпа и безопасности.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Соотносят правила безопасного поведения с сохранением собственного здоровья и здоровья партнёра.
- Проявляют готовность честно фиксировать самочувствие и результаты в дневнике.
- Осознают значение настойчивости, самоконтроля и постепенного совершенствования техники.
- Принимают право одноклассника на индивидуальный темп освоения двигательного действия.
Регулятивные УУД
- Принимают учебную задачу и формулируют личную цель на урок.
- Планируют алгоритм осмотра площадки и последовательность оценки двигательного действия.
- Используют критерии для самоконтроля и взаимоконтроля.
- Сопоставляют результат с критериями, выявляют ошибку и корректируют способ действия.
Познавательные УУД
- Классифицируют правила по группам: покрытие, оборудование, одежда, поведение и самочувствие.
- Сравнивают двигательное умение и двигательный навык по степени автоматизации и устойчивости.
- Извлекают информацию из видеоролика, схемы и дневниковой записи.
- Строят простой алгоритм анализа техники двигательного действия.
Коммуникативные УУД
- Распределяют роли наблюдателя, исполнителя и докладчика при работе в группе.
- Задают уточняющие вопросы и дают обратную связь без насмешек и оценивания личности.
- Аргументируют вывод ссылкой на конкретный критерий техники.
- Согласуют общий вариант памятки и корректно разрешают разногласия.
Подготовка учителя к уроку
- Осмотреть открытую площадку заранее: проверить покрытие, отсутствие ям, луж, стекла, веток и скользких участков; определить безопасные границы занятия.
- Подготовить презентацию или интерактивную доску с фотографиями безопасной и опасной площадки, алгоритмом осмотра и критериями оценки техники.
- Распечатать по одному экземпляру на каждого ученика: мини-памятку по безопасности и шаблон записи в дневнике физической культуры.
- Распечатать на каждую группу из четырёх человек карточку с ситуацией для анализа и лист наблюдения за техникой двигательного действия.
- Подготовить секундомер, свисток, маркеры, стикеры, планшет или ноутбук с коротким видеороликом двигательного действия без травмоопасных элементов.
- Разметить безопасную зону для демонстрации ходьбы, остановки, приседания или передачи мяча; убрать лишний инвентарь.
- Вывесить на доске схему «Осмотри — подготовься — выполни — проконтролируй» и критерии: исходное положение, последовательность, точность, темп, безопасность.
- Подготовить 3 цветных карточки для рефлексии: зелёную, жёлтую и красную на каждого ученика или по одному комплекту на группу.
- Проверить спортивную форму, обувь, погодные условия и возможность переноса теоретической части в помещение при неблагоприятной погоде.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (4 мин)
Цель этапа: обеспечить готовность к занятию, актуализировать личную ответственность за безопасность и вызвать интерес к теме.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель приветствует класс и проверяет готовность: "Здравствуйте, ребята. Сегодня мы будем не только выполнять двигательные действия, но и учиться видеть, что делает их безопасными и технически правильными. Проверьте спортивную обувь, шнурки и наличие свободного пространства рядом с собой. Если вы плохо себя чувствуете, сразу сообщите мне, не скрывая этого." | Проверяют обувь и одежду, освобождают пространство, сообщают учителю о самочувствии; отвечают: "Готовы к занятию". |
3 мин | Учитель показывает на экране две фотографии площадки и задаёт проблемный вопрос: "На какой площадке можно начинать занятие сразу, а какую сначала нужно проверить? Назовите не менее трёх признаков опасности. Почему хорошая техника не заменяет соблюдение правил безопасности? Сегодня мы найдём ответ и составим собственный алгоритм." Используется приём "Проблемный вопрос". | Рассматривают изображения, индивидуально называют признаки опасности, затем обсуждают с соседом 30 секунд и формулируют ответы: "Ямы, стекло, вода, неисправный инвентарь"; "Даже правильное движение опасно на скользком покрытии". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Безопасность начинается до первого упражнения. Сейчас мы проверим, какие правила уже умеем применять, и найдём те, которые требуют уточнения."
Этап 2. Актуализация знаний: безопасная площадка и гигиена (6 мин)
Цель этапа: систематизировать известные правила безопасного поведения и выявить затруднения в их применении к открытой площадке.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель раздаёт группам карточки с утверждениями: "Перед занятием можно не осматривать площадку, если вы уже были здесь вчера"; "На мокром покрытии нужно сократить или остановить выполнение упражнения"; "После занятия достаточно убрать только крупный инвентарь"; "Обувь должна соответствовать покрытию и быть надёжно зафиксирована". Учитель говорит: "Поднимите карточку зелёной стороной, если утверждение верно, и красной, если неверно. Обоснуйте хотя бы один выбор." | В группах читают четыре утверждения, поднимают карточки, отмечают верные и неверные положения; объясняют: "Площадку проверяют перед каждым занятием, потому что условия могли измениться". |
2 мин | Учитель организует приём "Снежный ком": "Сначала каждый запишите одно правило гигиены, затем объединитесь в пары и выберите два наиболее важных, после этого группа составит общий список из четырёх пунктов. Учитывайте одежду, обувь, личную гигиену, воду и самочувствие." | Индивидуально записывают правило, в парах сравнивают варианты, затем составляют групповой список: "чистая форма, удобная обувь, питьевой режим, сообщение о плохом самочувствии". |
2 мин | Учитель уточняет: "Почему нельзя заниматься в мокрой или слишком тесной одежде? Почему нельзя пользоваться чужой бутылкой? Что нужно сделать после занятия с инвентарём?" На доске фиксирует ключевые слова: покрытие, инвентарь, форма, самочувствие, порядок. | Отвечают: "Можно переохладиться или перегреться", "Это негигиенично", "Инвентарь нужно вернуть и проверить место"; переносят пять ключевых слов в рабочий лист. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы вспомнили правила, но пока называли их разрозненно. Теперь превратим их в последовательный алгоритм и проверим, как он работает в реальной ситуации."
Этап 3. Постановка проблемы и целеполагание (4 мин)
Цель этапа: сформулировать учебную задачу и определить план открытия новых способов действия.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель демонстрирует ситуацию: "Представьте, что вы пришли на площадку и увидели рядом с зоной бега мокрый участок, мяч с плохо накачанной камерой и товарища, который говорит, что у него кружится голова. Можно ли начинать занятие? Какие решения будут безопасными?" Учитель не сообщает готовый ответ, а задаёт наводящие вопросы. | Анализируют ситуацию и предлагают решения: "Остановить начало занятия, обозначить мокрый участок, сообщить учителю, заменить мяч, проверить самочувствие товарища". |
2 мин | Учитель предлагает сформулировать цель: "Закончите фразу: к концу урока я смогу... Выберите один личный акцент: безопасно подготовить место, правильно заполнить дневник или оценить технику действия. Затем объединим эти цели в общий план." | Формулируют индивидуальные цели, записывают их; называют общий план: "проверить место, разобраться в дневнике, понять техническую подготовку, научиться оценивать движение". |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Наш план готов: сначала разберём подготовку и фиксацию занятия, затем выясним, как формируется техника, и в конце применим критерии к наблюдаемому движению."
Этап 4. Открытие нового знания с использованием ИКТ (10 мин)
Цель этапа: сформировать целостное представление о дневнике, технической подготовке, двигательном действии, умении и навыке.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
3 мин | Учитель выводит на экран короткий видеоролик с безопасным выполнением простого двигательного действия, например остановки после ускоренной ходьбы, и говорит: "Смотрите не на скорость, а на последовательность. Отметьте, что происходит до движения, во время него и после остановки. Какие признаки показывают, что действие выполняется технически правильно?" | Смотрят видеоролик, записывают два наблюдения и называют: "Правильное исходное положение, контроль равновесия, плавная остановка, взгляд направлен вперёд". |
3 мин | Учитель показывает на экране образец дневниковой записи: дата; содержание занятия; самочувствие до и после; длительность или объём нагрузки; результат; краткий вывод. Объясняет: "Дневник нужен не для формальной записи, а для самонаблюдения и планирования. Запись должна быть честной и конкретной. Формулировка 'занимался нормально' слишком общая; лучше написать 'ходьба и упражнения на координацию, 25 минут, самочувствие хорошее, после занятия появилась усталость, технику остановки нужно повторить'." | Рассматривают образец, находят обязательные элементы, исправляют слишком общую запись и предлагают конкретную формулировку. |
4 мин | Учитель записывает на доске определения и поясняет: "Двигательное действие — отдельное целенаправленное движение или их последовательность. Двигательное умение — способность выполнять действие сознательно, с контролем отдельных элементов. Двигательный навык — действие, которое после многократной правильной практики выполняется более устойчиво и автоматизированно. Техническая подготовка помогает выбрать рациональный способ движения, сделать его точным, экономичным и безопасным. Основные правила таковы: от простого к сложному, от медленного темпа к более быстрому, сначала качество, затем скорость, обязательны обратная связь и самоконтроль." | Записывают определения и правила в тетрадь, сравнивают понятия в мини-таблице: действие — умение — навык; задают уточняющие вопросы. |
Запись в тетрадях
- Двигательное действие — целенаправленное движение или последовательность движений.
- Двигательное умение — выполнение действия при сознательном контроле его элементов.
- Двигательный навык — устойчивое и относительно автоматизированное выполнение действия после многократной практики.
- Алгоритм технической подготовки: безопасное исходное положение — правильная последовательность — контроль точности — постепенное усложнение — самопроверка.
- Дневник: дата; содержание и объём нагрузки; самочувствие; результат; вывод.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Теперь у нас есть язык для описания движения и способ фиксировать собственный прогресс. Далее проверим эти понятия на конкретных примерах и научимся не просто смотреть, а оценивать технику по критериям."
Этап 5. Первичное закрепление: критерии оценки техники (7 мин)
Цель этапа: освоить алгоритм наблюдения и аргументированной оценки двигательного действия.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель показывает на доске пять критериев: "1) исходное положение; 2) последовательность фаз; 3) точность; 4) темп и плавность; 5) безопасность. Сейчас каждый критерий превратим в вопрос наблюдателя. Например: 'Правильно ли ученик подготовил тело к движению?'" | Формулируют вопросы к критериям: "Все ли фазы выполнены по порядку? Попал ли ученик в заданную зону? Сохранял ли равновесие? Не создавал ли опасности?" |
3 мин | Учитель демонстрирует два варианта остановки после ходьбы: первый с резким торможением и потерей равновесия, второй с постепенным снижением темпа. Говорит: "Не оценивайте человека и его способности. Оценивайте действие по критериям. Сначала назовите сильную сторону, затем одну точку улучшения." | Наблюдают, заполняют лист по пяти критериям, формулируют обратную связь: "Во втором варианте лучше сохранено равновесие; нужно продолжить смотреть вперёд". |
2 мин | Учитель организует взаимопроверку: "Обменяйтесь листами с партнёром. Приём называется 'Две звезды и пожелание': укажите два критерия, выполненных хорошо, и одно конкретное пожелание, связанное с техникой." | Обмениваются листами, записывают две сильные стороны и одно пожелание, используют нейтральные формулировки: "точное исходное положение", "плавный темп", "контролировать положение стоп". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы научились отделять оценку действия от оценки личности. Теперь каждый самостоятельно покажет, насколько умеет применять критерии и вести краткую запись о занятии."
Этап 6. Самостоятельная практическая работа и самопроверка (9 мин)
Цель этапа: применить правила безопасности, заполнить фрагмент дневника и оценить технику простого двигательного действия.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель даёт инструктаж: "Работаем в безопасной зоне. По сигналу первый ученик выполняет ходьбу с остановкой по обозначенной линии, второй наблюдает, третий следит за безопасностью пространства, четвёртый заполняет лист. Затем меняетесь ролями. Движение выполняется в умеренном темпе; при боли, головокружении или дискомфорте сразу прекращаете и сообщаете мне." | Распределяют роли в группе, проверяют свободное пространство, повторяют правило остановки при плохом самочувствии. |
4 мин | Учитель раздаёт листы и напоминает: "Наблюдатель отмечает только то, что действительно увидел. Исполнитель после попытки назовёт один удачный элемент и один элемент для улучшения. После двух попыток внесите данные в дневник: содержание, примерный объём, самочувствие и вывод." Учитель перемещается между группами и задаёт вопросы: "Какой критерий подтверждает вашу оценку? Что именно нужно изменить?" | Выполняют ходьбу с остановкой по очереди, наблюдают по пяти критериям, дают конкретную обратную связь, фиксируют в дневнике: "Ходьба с остановкой — 2 попытки; самочувствие хорошее; равновесие сохранено; нужно точнее остановиться у линии". |
3 мин | Учитель организует самопроверку по эталону на экране: "Сверьте работу с тремя признаками: записаны все элементы дневника, оценка опирается минимум на два критерия, рекомендация описывает конкретное движение. Исправьте одну неточность зелёной ручкой." | Сверяют дневник и лист наблюдения, исправляют неполную запись, ставят отметку самооценки и формулируют один шаг для улучшения техники. |
Эталон решения
Для корректной записи должны быть указаны: 1) дата; 2) конкретное содержание — «ходьба с остановкой по сигналу, 2 попытки»; 3) объём — количество попыток или длительность; 4) самочувствие до и после; 5) результат по критериям; 6) вывод — например, «исходное положение и равновесие сохранены, точность остановки необходимо улучшить». Оценка считается аргументированной, если она подтверждена минимум двумя наблюдаемыми признаками.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы применили весь алгоритм: подготовили пространство, выполнили действие, наблюдали по критериям и зафиксировали результат. Осталось проверить, что каждый может сформулировать главный вывод урока и перенести его в домашнюю практику."
Этап 7. Рефлексия и домашнее задание (5 мин)
Цель этапа: осознать достигнутые результаты, выявить затруднения и определить безопасное продолжение работы дома.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель проводит рефлексию "Светофор": "Зелёная карточка означает: я могу назвать правила безопасности и критерии оценки; жёлтая — мне нужен пример или подсказка; красная — мне пока трудно применить алгоритм. Поднимите карточку и завершите фразу: 'Сегодня я научился...'" | Поднимают выбранную карточку, формулируют: "Я научился отличать умение от навыка", "Мне нужно ещё потренироваться заполнять дневник", "Я могу оценить остановку по пяти критериям". |
2 мин | Учитель задаёт контрольные вопросы: "Что нужно проверить до начала занятия? Какие элементы входят в дневниковую запись? Чем двигательное умение отличается от навыка? Какие пять критериев используем для оценки техники?" | Отвечают: "Покрытие, инвентарь, форма и самочувствие"; "Дата, нагрузка, самочувствие, результат, вывод"; "Навык устойчивее и выполняется более автоматически"; перечисляют пять критериев. |
1 мин | Учитель объясняет домашнее задание: "Выберите один из трёх уровней. Выполняйте только безопасную часть задания и не проводите самостоятельные эксперименты с травмоопасными упражнениями. Если используете цифровую запись, она должна быть доступна только вам и учителю." | Записывают выбранный уровень домашнего задания, задают уточняющие вопросы, сдают листы наблюдения или отмечают, что внесли запись в дневник. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Сегодня мы увидели, что физическая культура начинается с ответственности: безопасного места, честного самонаблюдения и внимательной работы над техникой. Вы научились оценивать не человека, а конкретное действие по понятным критериям. На следующем уроке используем этот алгоритм при освоении нового двигательного упражнения."
Критерии оценивания практической работы
- «5» — ученик без подсказки соблюдает правила подготовки безопасного места, корректно выполняет двигательное действие, заполняет все элементы дневниковой записи и аргументированно оценивает технику минимум по четырём из пяти критериев.
- «4» — ученик соблюдает основные правила безопасности, выполняет действие с одной несущественной технической ошибкой, заполняет дневник с одним пропуском и обосновывает оценку минимум по трём критериям.
- «3» — ученик выполняет действие только после напоминания, допускает две и более технические ошибки, заполняет дневник частично и называет не менее двух правил безопасности или двух критериев оценки.
- Невыполнение задания с нарушением правил безопасности не оценивается как практический результат до повторного инструктажа и безопасного выполнения.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Что нужно проверить на открытой площадке до начала занятия? | Выявление понимания алгоритма предупреждения травм. |
Какие сведения обязательно внести в дневник по физической культуре? | Проверка осознания структуры самонаблюдения и объективности записи. |
Чем двигательное умение отличается от двигательного навыка? | Выявление понимания степени автоматизации и устойчивости действия. |
Какой критерий оценки техники оказался для вас самым сложным? | Определение индивидуальной точки затруднения для последующей коррекции. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня мы убедились, что хороший результат начинается не со скорости, а с безопасной подготовки и точного контроля движения. В дневнике важно записывать конкретные сведения, а не общие слова, потому что только так можно увидеть собственный прогресс. При оценке техники мы анализируем действие, а не сравниваем личные качества учеников. На следующем уроке применим эти правила к новому упражнению и продолжим развивать техническую подготовку."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Заполнить одну запись в дневнике по физической культуре после безопасной прогулки или домашней двигательной активности: дата, содержание, длительность или объём, самочувствие до и после, результат и один вывод. | Закрепляет структуру дневника и навык объективного самонаблюдения; при проверке смотреть на конкретность сведений и наличие вывода. |
Средний (повышающий) | Составить памятку из 8–10 правил подготовки и гигиены открытой спортивной площадки, распределив их по группам: место, инвентарь, одежда, поведение, самочувствие. | Закрепляет классификацию правил и функциональную грамотность; при проверке смотреть на полноту, логичность и отсутствие небезопасных советов. |
Продвинутый (дополнительный) | Выбрать знакомое несложное двигательное действие и составить лист его оценки по пяти критериям: исходное положение, последовательность, точность, темп и безопасность. Описать два признака правильного выполнения и одно возможное исправление ошибки. | Развивает анализ и создание критериев; при проверке смотреть на наблюдаемость признаков, корректность терминов и конкретность рекомендации. |
Контрольные вопросы перед выходом из класса: «Какое первое действие выполняют перед занятием на открытой площадке?», «Какие пять критериев помогают оценить технику?», «Что вы запишете в дневник после сегодняшней работы?»
