Спортивные игры. Баскетбол: обучение технике остановки и поворотов
Цели и задачи
- Цель по SMART: к концу урока учащиеся освоят технику остановки двумя шагами и остановки прыжком, а также поворота на опорной ноге и применят их в учебной игровой ситуации, соблюдая правила безопасности и критерии качества выполнения.
- Освоить исходное положение, последовательность движений и способы сохранения равновесия при остановке после ведения мяча.
- Научиться выполнять поворот на опорной ноге влево и вправо без отрыва опорной стопы от площадки.
- Развивать координацию, быстроту реакции, пространственную ориентировку и способность выбирать способ действия в игровой ситуации.
- Воспитывать ответственность за безопасность партнёров, готовность к сотрудничеству и объективной самооценке.
Планируемые результаты
Личностные
- Проявляют устойчивый интерес к баскетболу через понимание практической пользы остановок и поворотов для командной игры.
- Осознают личную ответственность за соблюдение дистанции, правил безопасности и корректное взаимодействие с партнёрами.
- Принимают необходимость самоконтроля и повторения движения для повышения качества техники.
- Уважительно относятся к различиям в уровне физической подготовленности одноклассников и поддерживают партнёров.
Метапредметные
- Анализируют собственное движение по заданным критериям: положение корпуса, работа ног, сохранение равновесия и контроль мяча.
- Планируют последовательность действий при выполнении остановки и поворота в учебной игровой ситуации.
- Сотрудничают в парах и группах, дают партнёру конкретную обратную связь по двум выбранным критериям.
- Оценивают результат, выявляют ошибку и выбирают способ её исправления.
Предметные
- Знать назначение остановки и поворота в баскетболе, различия между остановкой двумя шагами и остановкой прыжком.
- Уметь выполнять остановку после ведения мяча двумя шагами с сохранением равновесия и контролем мяча.
- Уметь выполнять остановку прыжком на две ноги и поворот на одной опорной ноге в обе стороны.
- Владеть базовыми навыками безопасного перемещения, соблюдения дистанции и выбора направления поворота в упрощённой игре.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Определяют личную учебную задачу: улучшить один конкретный элемент техники остановки или поворота.
- Проявляют волевое усилие при многократном повторении координационно сложного движения.
- Осознают ценность честного соблюдения правил и безопасной игры.
- Принимают конструктивную обратную связь без негативной оценки личности.
Регулятивные УУД
- Совместно формулируют критерии правильного выполнения остановки и поворота.
- Планируют работу на станциях и соблюдают заданный интервал смены упражнений.
- Контролируют положение опорной ноги, корпуса и мяча во время движения.
- Сравнивают результат с эталоном, исправляют выявленную ошибку и оценивают прогресс.
Познавательные УУД
- Выделяют последовательность фаз остановки по демонстрации учителя.
- Сравнивают остановку двумя шагами и остановку прыжком по цели, работе ног и сохранению равновесия.
- Моделируют игровую ситуацию «защитник перекрывает путь» и выбирают подходящий поворот.
- Используют наблюдение и двигательный опыт для объяснения причины потери равновесия.
Коммуникативные УУД
- Распределяют роли в паре: выполняющий, наблюдатель и затем меняются ролями.
- Формулируют короткую и уважительную обратную связь: «Сильная сторона — ...; попробуй исправить ...».
- Согласуют очередность выполнения упражнений и безопасную дистанцию.
- Аргументируют выбор остановки или направления поворота в игровой ситуации.
Подготовка учителя к уроку
- Разметить в спортивном зале три станции: остановка двумя шагами, остановка прыжком, повороты на опорной ноге; оставить между дорожками безопасные интервалы.
- Подготовить баскетбольные мячи по одному на пару, 8–10 конусов, 12 фишек и 4 гимнастические скамейки или линии разметки для ориентиров.
- Распечатать карточки наблюдателя по одной на пару: «опорная нога», «низкая стойка», «контроль мяча», «равновесие», «безопасная дистанция».
- Подготовить карточки трёх уровней сложности: выполнение без мяча, с мячом на месте, после ведения с выбором направления.
- Вывесить на доске схему фаз остановки: «снижение скорости — постановка стоп — сгибание ног — равновесие — защита мяча».
- Подготовить свисток, секундомер, аптечку и питьевую воду; проверить отсутствие скользких участков и посторонних предметов на площадке.
- Заранее определить места построения, направления движения и сигнал остановки упражнения.
- Подготовить короткий лист самооценки на каждого ученика с пунктами «остановка», «поворот», «безопасность», «взаимодействие».
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (3 мин)
Цель этапа: организовать безопасную работу и вызвать интерес к практической значимости остановок и поворотов.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель строит класс в одну шеренгу и говорит: "Здравствуйте, ребята. Проверьте спортивную форму, шнуровку и расстояние до соседа. Сегодня мы будем не просто вести мяч, а учиться в нужный момент остановиться и изменить направление. Именно это позволяет игроку сохранить мяч, уйти от защитника и продолжить атаку. Напомните, какое главное правило действует при перемещении с мячом?" | Проверяют экипировку, занимают безопасные места, отвечают: "Нельзя бежать с мячом в руках без ведения; нужно контролировать пространство вокруг себя". |
2 мин | Учитель показывает на площадке короткую ситуацию: ведение, резкая остановка, поворот и передача партнёру. Затем задаёт проблемный вопрос: "Почему игрок, который умеет только бежать прямо, часто теряет мяч? Как остановка может помочь команде? Сегодня вы сами найдёте ответ и выберете уровень сложности упражнения." | Наблюдают за демонстрацией, обсуждают в парах 30 секунд и формулируют вывод: "Остановка помогает не столкнуться, сохранить равновесие и выбрать новое направление". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы выяснили, что остановка — это не прекращение игры, а способ управлять ситуацией. Сейчас подготовим тело и вспомним движения, необходимые для безопасной работы с мячом."
Этап 2. Разминка и актуализация двигательных действий (7 мин)
Цель этапа: подготовить организм к нагрузке и актуализировать стойку, ведение и изменение направления движения.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель даёт команды: "Двигаемся по кругу лёгким бегом. По сигналу меняем направление, но не пересекаем траектории других. Следим за дистанцией в два шага. По хлопку переходим на приставные шаги, по двойному хлопку выполняем мягкое приседание и снова продолжаем движение." | Перемещаются по залу, меняют направление по сигналу, выполняют приставные шаги и мягкие приседания, сохраняют дистанцию. |
3 мин | Учитель проводит разминку сверху вниз: "Выполняем вращения плечами, локтями и кистями, затем наклоны и повороты туловища. Переходим к выпадам: колено направлено туда же, куда носок. Теперь примем баскетбольную стойку: ноги согнуты, корпус слегка наклонён, взгляд вперёд, руки готовы принять мяч." | Выполняют упражнения, принимают стойку, по команде фиксируют её на 5 секунд и называют признаки: "Ноги согнуты, корпус наклонён, вес распределён равномерно". |
2 мин | Учитель раздаёт мячи по одному на пару: "Первый игрок ведёт мяч до фишки и возвращается, второй страхует пространство и считает только контролируемые касания. По сигналу меняйтесь. Задача — не скорость, а взгляд вперёд и мягкая работа кистью." | По очереди ведут мяч правой и левой рукой до фишки, меняются ролями, отмечают, удалось ли сохранять взгляд вперёд и контроль мяча. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Стойка, согнутые ноги, взгляд вперёд и контроль мяча уже подготовлены. Теперь проверим, что происходит, когда к этому добавляется резкая остановка."
Этап 3. Постановка проблемы и целеполагание (4 мин)
Цель этапа: выявить затруднение и совместно определить критерии правильной остановки и поворота.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель демонстрирует два варианта после ведения: намеренно останавливается на прямых ногах и теряет равновесие, затем выполняет остановку с мягким сгибанием ног. "Какой вариант надёжнее? Где возникла ошибка? Не называйте только результат — опишите положение ног и корпуса." | Сравнивают варианты и отвечают: "В первом случае ноги прямые, корпус отклоняется, равновесие теряется. Во втором ноги согнуты, корпус устойчив". |
2 мин | Учитель фиксирует на доске ответы и говорит: "Сформулируем цель. Что нужно научиться делать к концу урока? Предлагаю выбрать: выполнить остановку двумя шагами, остановку прыжком, поворот на опорной ноге и применить движение против условного защитника. Согласны? Назовите критерии успеха." | Формулируют цель урока, выбирают личный акцент и называют критерии: "не отрывать опорную ногу при повороте, сохранять равновесие, не толкать партнёра, контролировать мяч". |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Затруднение мы увидели: резко остановиться недостаточно, нужно сделать это управляемо. Сейчас разберём две техники остановки и найдём, чем они отличаются."
Этап 4. Открытие нового знания: остановка и поворот (9 мин)
Цель этапа: сформировать представление о фазах остановки двумя шагами, остановки прыжком и поворота на опорной ноге.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
3 мин | Учитель без мяча демонстрирует остановку двумя шагами: "После ведения снижаем скорость. Первый шаг — более длинный, второй — короткий и завершающий. После второго шага сгибаем ноги и сохраняем положение тела. Не перепрыгиваем и не выпрямляемся. Посмотрите, какая нога становится опорной. Теперь выполню медленно ещё раз, а вы назовёте фазы." | Наблюдают, называют последовательность: "Снижение скорости — первый шаг — второй шаг — сгибание ног — равновесие". Без мяча повторяют движение в медленном темпе. |
3 мин | Учитель показывает остановку прыжком: "Из баскетбольной стойки выполняем короткий прыжок вперёд или после ведения и приземляемся одновременно на две ноги. Колени мягкие, корпус устойчивый, мяч защищён сбоку. Сравните: при остановке двумя шагами ноги приземляются последовательно, при остановке прыжком — одновременно." | Выполняют остановку прыжком по разметке без мяча, затем с мячом на месте. Сравнивают способы и формулируют: "При остановке прыжком обе ноги одновременно принимают вес тела". |
3 мин | Учитель демонстрирует поворот: "После остановки одна нога становится опорной. Её носок и пятка остаются в контакте с площадкой, а свободная нога переступает вокруг. Корпус и мяч разворачиваются в сторону поворота. Выполним сначала вправо, затем влево. Не вращайтесь на носке и не отрывайте опорную ногу." | Выполняют повороты без мяча на 90 градусов вправо и влево, затем с мячом, удерживая его двумя руками у корпуса. Партнёр наблюдает за опорной ногой и подаёт сигнал при ошибке. |
Запись в тетрадях
- Остановка двумя шагами: первый шаг — снижение скорости, второй — завершение остановки; затем стойка с согнутыми ногами и контролем мяча.
- Остановка прыжком: одновременное приземление на две ноги, мягкое сгибание коленей, сохранение равновесия.
- Поворот: одна нога остаётся опорной, свободная нога переступает вокруг; опорную стопу нельзя отрывать от площадки.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Теперь у нас есть два способа остановки и правило поворота. Переходим от объяснения к выполнению: сначала медленно и точно, затем добавим ведение и выбор направления."
Этап 5. Первичное закрепление на станциях (8 мин)
Цель этапа: закрепить технику в разных условиях с немедленной обратной связью партнёра.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель объясняет ротацию: "Класс делится на три группы. На первой станции выполняем остановку двумя шагами после короткого ведения, на второй — остановку прыжком, на третьей — поворот вправо и влево после остановки. На каждой станции 2 минуты, затем по свистку переходим по часовой стрелке. Наблюдатель отмечает не скорость, а два критерия." | Распределяют роли и переходят на станции, повторяют правила: дистанция, движение только после освобождения дорожки, мяч не бросать в сторону. |
2 мин | Учитель на первой станции говорит: "Ведите мяч к фишке, перед фишкой уменьшите скорость и выполните остановку двумя шагами. После остановки зафиксируйте стойку на две секунды. Наблюдатель смотрит на мягкое сгибание ног и устойчивость." | Выполняют ведение и остановку двумя шагами, фиксируют стойку, партнёр показывает карточку с отмеченным критерием и даёт фразу: "Сильная сторона — ...; исправь ...". |
2 мин | Учитель на второй станции говорит: "До линии ведите мяч, перед линией выполните остановку прыжком и приземлитесь на две ноги. Мяч держите перед корпусом, не наклоняйтесь назад. Если потеряли равновесие, повторите медленнее." | Выполняют остановку прыжком, проверяют одновременность приземления, сгибание коленей и сохранение мяча. |
2 мин | Учитель на третьей станции говорит: "После остановки выберите по сигналу правый или левый поворот. Опорную ногу определите до начала движения и не отрывайте её. После поворота примите положение готовности к передаче." | По сигналу выполняют повороты в указанную сторону, называют опорную ногу и завершают движение передачей партнёру. |
1 мин | Учитель собирает внимание: "Покажите жестом, что сейчас получается лучше: большой палец вверх — устойчиво, в сторону — иногда теряю равновесие. Назовите одну конкретную коррекцию, которую примените дальше." | Показывают самооценку и формулируют коррекцию: "Буду сильнее сгибать ноги" или "Не буду отрывать опорную стопу". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "На станциях вы проверили технику в отдельных элементах. Теперь каждому понадобится выбрать действие в зависимости от ситуации, а не просто повторить движение по команде."
Этап 6. Учебная игровая ситуация и самостоятельная работа (10 мин)
Цель этапа: применить остановки и повороты в условиях выбора, взаимодействия и самоконтроля.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель объясняет задание: "Работаем в тройках: нападающий с мячом, защитник без контакта и наблюдатель. Нападающий ведёт к линии, выполняет остановку и поворот, чтобы открыть направление для передачи. Защитник перемещается боком и только обозначает препятствие, не выбивает мяч и не касается игрока. Через 30 секунд роли меняются." | Распределяют роли, выполняют учебную ситуацию, меняются после каждого сигнала, соблюдают правило отсутствия толчков и захватов. |
4 мин | Учитель предлагает выбор уровня: "Первый уровень — остановка и заранее заданный поворот. Второй — остановка и выбор направления по положению защитника. Третий — после поворота передача партнёру и открывание в свободную зону. Выберите посильный уровень, но помните: качество важнее скорости." | Выбирают уровень, выполняют 3–4 повторения, наблюдатель фиксирует: остановка с равновесием, опорная нога, контроль мяча, безопасная дистанция. |
2 мин | Учитель останавливает упражнение и задаёт вопросы: "Если защитник перекрыл правую сторону, что изменится? Когда выгоднее применить поворот, а когда — передачу? Объясните решение партнёру одним предложением." | Обсуждают в тройках и отвечают: "Поверну влево, если там свободное пространство"; "Передам мяч, если поворот закрыт и партнёр свободен". |
2 мин | Учитель проводит финальный раунд: "Сейчас оценивается не победа, а применение техники. После каждой попытки наблюдатель называет одну удачную деталь и одну рекомендацию. Нападающий сам решает, какую остановку использовать." | Выполняют финальные попытки, применяют выбранный способ остановки, дают партнёру конкретную обратную связь и корректируют движение. |
Эталон выполнения
При остановке двумя шагами: 1) снизить скорость ведения; 2) выполнить первый шаг; 3) поставить вторую стопу и мягко согнуть ноги; 4) сохранить равновесие и прикрыть мяч корпусом; 5) определить опорную ногу; 6) выполнить поворот, не отрывая опорную стопу. При остановке прыжком: 1) выполнить короткий прыжок; 2) приземлиться одновременно на две ноги; 3) мягко согнуть колени; 4) сохранить мяч и равновесие; 5) выбрать направление поворота или передачи.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы уже применяли технику в ситуации выбора и увидели, что правильная остановка даёт время на решение. Осталось проверить, что каждый умеет выполнить самостоятельно и может назвать собственную точку роста."
Этап 7. Самостоятельная проверка, рефлексия и домашнее задание (4 мин)
Цель этапа: оценить освоение техники, зафиксировать результат и определить направление дальнейшей работы.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель приглашает пары по очереди на короткое испытание: "Каждый выполняет ведение до фишки, выбирает остановку, затем поворот вправо или влево и передачу партнёру. Я оцениваю четыре признака: равновесие, работа ног, контроль мяча и безопасность. Остальные выполняют медленные повторения без мяча и наблюдают по карточке." | По одному выполняют последовательность, остальные без мяча отрабатывают движение и отмечают по карточке два правильных действия партнёра. |
1 мин | Учитель раздаёт лист самооценки: "Отметьте: я могу выполнить остановку двумя шагами; я могу выполнить остановку прыжком; я могу повернуться, не отрывая опорную ногу; я соблюдаю дистанцию. Допишите одно действие для улучшения." | Заполняют лист самооценки, формулируют личную цель: "На следующем уроке буду сохранять равновесие после остановки". |
1 мин | Учитель проводит билет на выход: "Ответьте устно или письменно на два вопроса: какое главное правило поворота и в какой ситуации вы выберете остановку прыжком? После ответа положите лист самооценки в корзину." | Отвечают: "Опорную ногу нельзя отрывать от площадки"; "Остановку прыжком выберу, когда нужно быстро прекратить движение и сохранить мяч". Сдают листы, спокойно покидают площадку по команде. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Сегодня вы научились не только останавливаться, но и использовать остановку для следующего решения. Запомните: мягкие ноги дают равновесие, опорная нога задаёт возможность поворота, а безопасность важнее скорости."
Критерии оценивания практической работы
- «5» — ученик правильно выполняет остановку двумя шагами и остановку прыжком, сохраняет равновесие, выполняет поворот вправо и влево без отрыва опорной ноги, контролирует мяч и соблюдает безопасную дистанцию.
- «4» — ученик выполняет оба способа остановки и поворот в целом правильно, но допускает одну неточность в работе ног или теряет равновесие не более одного раза; правила безопасности соблюдает.
- «3» — ученик выполняет остановку и поворот только после дополнительного напоминания, допускает две и более технические ошибки, но понимает назначение упражнений и не нарушает правила безопасности.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Что изменяется в положении ног и корпуса при правильной остановке? | Проверка осознания ключевых технических признаков остановки. |
Какое правило поворота помогает не совершить пробежку? | Выявление понимания роли опорной ноги. |
Какую остановку вы выбрали в игровой ситуации и почему? | Проверка переноса знания в ситуацию выбора и уровня анализа. |
Что конкретно вы улучшите на следующем уроке? | Формирование навыка самооценки и постановки индивидуальной цели. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня мы заложили основу управляемого движения в баскетболе: научились снижать скорость, останавливаться и менять направление без потери равновесия. Типичная ошибка — выпрямить ноги или оторвать опорную стопу во время поворота, поэтому дома мысленно повторите последовательность фаз. На следующем уроке мы свяжем остановку и поворот с передачей и выходом на свободное место. Спасибо за внимательную и безопасную работу."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Выучить и письменно записать последовательность остановки двумя шагами, остановки прыжком и поворота на опорной ноге; выполнить дома без мяча 3 серии по 5 медленных повторений каждого движения при наличии безопасного свободного пространства. | Закрепляет алгоритм движений; при проверке обратить внимание на последовательность, сгибание ног и правило опорной стопы. |
Средний (повышающий) | Составить описание двух игровых ситуаций: в какой ситуации выбрать остановку двумя шагами, а в какой — остановку прыжком; для каждой ситуации указать последующее действие — поворот или передачу. | Развивает анализ и выбор способа действия; при проверке смотреть на связь между условиями ситуации и выбранной техникой. |
Продвинутый (дополнительный) | Разработать короткую связку из ведения, остановки, поворота и передачи партнёру, обозначив словами 4 технических критерия правильного выполнения; при возможности снять безопасное учебное выполнение или представить схему. | Формирует умение проектировать двигательную комбинацию и использовать предметную терминологию; при проверке оценивать реалистичность связки и соблюдение безопасности. |
Контрольные вопросы перед выходом: «Какая нога остаётся опорной при повороте?», «На какие ноги приземляются при остановке прыжком?», «Почему после остановки необходимо сохранять низкую стойку?», «Какое действие вы выберете, если защитник перекрыл направление поворота?»
