Бросок мяча в корзину двумя руками от груди после ведения
Цели и задачи
- Цель по SMART: к концу урока каждый ученик выполнит не менее 5 результативных бросков мяча двумя руками от груди после ведения из 8 попыток, соблюдая последовательность «ведение — остановка — прицеливание — бросок» и правила безопасного взаимодействия.
- Освоить технику броска двумя руками от груди после ведения: остановку после последнего ведения, положение рук, направление мяча, согласование работы ног и рук.
- Развивать скоростно-силовые качества, координацию, точность движений и способность контролировать физическую нагрузку по частоте дыхания и самочувствию.
- Формировать умение работать в парах: наблюдать за техникой партнёра по критериям, давать корректную обратную связь и самостоятельно исправлять ошибки.
- Воспитывать ответственность за собственную безопасность и безопасность партнёров, уважение к индивидуальному темпу и спортивным достижениям одноклассников.
Планируемые результаты
Личностные
- Проявляют устойчивую мотивацию к совершенствованию двигательного навыка через личный выбор уровня сложности упражнения.
- Осознают значение регулярной физической активности для здоровья, самодисциплины и будущей профессиональной работоспособности.
- Соблюдают нормы честного спортивного поведения, взаимного уважения и безопасного взаимодействия.
- Оценивают собственный прогресс не только по результату, но и по качеству выполнения техники.
Метапредметные
- Планируют последовательность действий при выполнении броска и используют критерии для самоконтроля.
- Анализируют видеоматериал и собственные ошибки, выделяя связь между положением тела и точностью броска.
- Работают в паре, формулируют краткие аргументированные рекомендации и учитывают обратную связь.
- Контролируют интенсивность нагрузки по частоте дыхания, самочувствию и возможности продолжать упражнение без потери техники.
Предметные
- Знать основные фазы броска мяча двумя руками от груди после ведения.
- Уметь выполнять остановку после ведения без пробежки и сохранять устойчивое положение тела.
- Уметь бросать мяч двумя руками от груди по направлению к кольцу с согласованным разгибанием ног и рук.
- Владеть приёмами безопасной работы с мячом, соблюдая дистанцию и очередность выполнения.
- Уметь выполнить серию бросков и оценить результативность по количеству попаданий и качеству техники.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Определяют личную цель на урок: повысить точность, улучшить остановку или научиться давать партнёру полезную обратную связь.
- Сопоставляют собственные усилия и результат без сравнения себя с другими учениками.
- Проявляют готовность продолжать попытки после неудачного броска и корректировать способ действия.
Регулятивные УУД
- Принимают учебную задачу и формулируют последовательность действий перед броском.
- Останавливают выполнение при появлении боли, головокружения или потере контроля над движением.
- Сверяют технику с чек-листом, фиксируют результат и вносят одно конкретное исправление.
- Оценивают достижение цели по количеству попаданий и соблюдению технических критериев.
Познавательные УУД
- Выделяют в видеозаписи ключевые фазы броска: ведение, остановка, подготовка, выпуск мяча и сопровождение.
- Устанавливают причинно-следственную связь между положением локтей, направлением взгляда и траекторией мяча.
- Сравнивают две попытки и определяют, какое изменение повысило точность.
- Используют простую таблицу результатов для анализа собственной деятельности.
Коммуникативные УУД
- Распределяют роли в паре: выполняющий, наблюдатель и затем меняются ролями.
- Формулируют замечание по схеме «что получилось — что изменить — как попробовать ещё раз».
- Согласуют очередность бросков и безопасную дистанцию в группе.
- Уважают право партнёра выбрать базовый или повышенный уровень задания.
Подготовка учителя к уроку
- Подготовить спортивный зал: проверить состояние покрытия, убрать посторонние предметы, обозначить конусы для стартовых линий и зон ожидания.
- Подготовить 8–10 баскетбольных мячей, 12–16 конусов, 4 свистка или визуальных сигнала, секундомер и аптечку.
- Разложить мячи и конусы по четырём станциям так, чтобы между потоками оставалась безопасная дистанция не менее 2 метров.
- Подготовить презентацию или короткий видеоклип длительностью до 60 секунд с правильным выполнением броска двумя руками от груди после ведения.
- Вывести на экран схему фаз движения и чек-лист: «контроль мяча — остановка — стопы направлены к кольцу — локти под мячом — взгляд на цель — разгибание рук — сопровождение».
- Распечатать чек-листы наблюдателя по одному на каждого ученика и карточки заданий трёх уровней по одной на пару.
- Подготовить таблицу фиксации результата: 8 попыток, число попаданий, одна сильная сторона, одно исправление.
- Проверить работу проектора или интерактивной доски; при техническом сбое иметь распечатанные фотографии фаз движения.
- Подготовить карточку домашнего задания с описанием безопасной тренировки без обязательного использования кольца.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (3 мин)
Цель этапа: организовать безопасное пространство, включить подростков в деятельность и обозначить личную цель урока.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель приветствует класс и проверяет готовность: "Здравствуйте, ребята. Встаньте так, чтобы я видел спортивную форму и обувь. Сегодня мы будем не просто бросать мяч, а исследовать, почему после ведения одни броски попадают в корзину, а другие уходят в сторону. Проверьте, нет ли на площадке лишних предметов, и сохраняйте дистанцию вытянутых рук." | Строятся в одну шеренгу, проверяют экипировку и пространство вокруг себя, убирают украшения и лишние предметы. |
2 мин | Учитель показывает на экране изображение баскетболиста перед броском и говорит: "Выберите личную цель: точность, правильная остановка или полезная обратная связь партнёру. Поднимите один палец, если выбираете точность, два — остановку, три — работу наблюдателя. В конце урока мы проверим, насколько цель достигнута." | Выбирают одну цель, формулируют её про себя или записывают коротко: «попасть 5 раз», «не выполнить пробежку», «заметить одну ошибку партнёра». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Сегодня нам важно не угадывать, как бросить мяч, а найти условия точного броска. Сначала разогреем организм, затем проверим исходный способ и вместе выведем алгоритм."
Этап 2. Фитнес-разминка и актуализация двигательных действий (7 мин)
Цель этапа: подготовить мышцы и суставы к нагрузке, актуализировать ведение, остановку и передачу мяча от груди.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель объясняет: "Начинаем с лёгкого бега по периметру площадки. По свистку меняем направление, по двум сигналам переходим на приставные шаги. Дышим спокойно, не обгоняем и не пересекаем траектории друг друга." | Бегут по периметру, по сигналу меняют направление и вид перемещения, сохраняют дистанцию. |
3 мин | Учитель демонстрирует комплекс: "Выполняем вращения плечами, сгибание и разгибание локтей, приседания с выносом рук вперёд, выпады без глубокого опускания и лёгкие прыжки на носках. Каждое движение выполняем плавно, без боли. Следите, чтобы колени направлялись туда же, куда носки." | Выполняют по 6–8 повторений каждого упражнения, контролируют положение коленей и дыхание. |
2 мин | Учитель раздаёт мячи и говорит: "В парах передайте мяч от груди пять раз. Затем каждый выполнит ведение до конуса, остановку двумя шагами и передачу партнёру. Вспомните: мяч контролируем пальцами, взгляд периодически поднимаем, после остановки не начинаем ведение снова." | В парах выполняют передачи и ведение до конуса, останавливаются, передают мяч партнёру; называют правило: «после остановки нельзя снова начинать ведение». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Организм готов к работе, а основные действия — ведение, остановку и передачу — мы вспомнили. Теперь проверим, что произойдёт, если сразу после ведения попытаться бросить мяч в корзину."
Этап 3. Проблемная ситуация и постановка цели (4 мин)
Цель этапа: выявить затруднение и сформулировать учебную задачу через наблюдение и обсуждение.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель организует демонстрацию: "Посмотрите на две попытки. В первой игрок после ведения останавливается, удерживает мяч у груди и бросает двумя руками. Во второй он спешит, отклоняет корпус и выпускает мяч только руками. Как вы думаете, почему траектория второй попытки менее точная? Обсудите ответ с партнёром 30 секунд." | В парах сравнивают попытки и предполагают: «игрок торопится», «корпус отклонён», «локти расходятся», «нет прицеливания». |
2 мин | Учитель обобщает ответы: "Мы видим несколько возможных причин, но нам нужен точный алгоритм. Сформулируйте цель урока одним предложением: чему мы должны научиться после ведения? Какие признаки покажут, что бросок выполнен правильно?" | Формулируют цель: «научиться выполнять бросок после ведения без пробежки и с точным направлением мяча». Называют признаки: остановка, мяч у груди, взгляд на кольцо, согласованное разгибание рук и ног. |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Затруднение связано не только с силой броска, но и с последовательностью действий. Сейчас разберём технику по фазам и проверим, какая деталь сильнее всего влияет на результат."
Этап 4. Открытие нового знания с использованием ИКТ и межпредметной связи (7 мин)
Цель этапа: открыть алгоритм броска через анализ видеоматериала, связать технику с физикой движения и зафиксировать эталон.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель показывает короткий видеоклип без звука и говорит: "Смотрите не на счёт, а на последовательность движений. Поднимите руку, когда заметите момент остановки, и ещё раз — когда начнётся выпуск мяча. После просмотра назовите фазы по порядку." | Наблюдают за видео, отмечают момент остановки и выпуска мяча, называют: «ведение — остановка — положение мяча у груди — прицеливание — разгибание — сопровождение». |
3 мин | Учитель останавливает видео на ключевом кадре и объясняет: "Посмотрите на стопы, колени, локти и кисти. Стопы направлены к кольцу, колени слегка согнуты, мяч находится перед грудью, локти не уходят широко в стороны. При броске ноги и руки разгибаются согласованно, а кисти и пальцы направляют мяч. Это связано с физикой: сила ног и рук передаётся мячу, а направление силы влияет на траекторию." | По кадру показывают положение стоп, коленей, локтей и мяча; формулируют вывод: «если тело направлено к кольцу и движение согласовано, мяч летит точнее». |
2 мин | Учитель записывает на доске алгоритм и говорит: "Запишите короткую схему: 1) ведение; 2) остановка; 3) мяч у груди; 4) взгляд на цель; 5) разгибание ног и рук; 6) сопровождение. При выполнении не забываем: после остановки мяч не ведём снова, а бросаем или передаём." | Записывают алгоритм в тетрадь или на карточке, проговаривают его хором с движениями без мяча. |
Запись в тетрадях
Алгоритм: «ведение — остановка — мяч у груди — взгляд на кольцо — согласованное разгибание ног и рук — сопровождение». Критерии: отсутствие пробежки, устойчивое положение, локти под мячом, направление взгляда на цель, плавный выпуск мяча.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы открыли общий алгоритм и увидели, что точность зависит от согласованной работы всего тела. Теперь выполним движение медленно, чтобы каждый элемент стал управляемым, а затем добавим скорость и расстояние."
Этап 5. Первичное закрепление в парах (7 мин)
Цель этапа: закрепить технику броска по частям и научить учащихся использовать критерии наблюдения.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель объясняет работу в парах: "Один выполняет, второй наблюдает по чек-листу. Наблюдатель не оценивает личность партнёра, а отмечает конкретное действие: была ли остановка, находился ли мяч у груди, были ли локти направлены вперёд. После двух попыток скажите: «Получилось… Попробуй изменить…». Затем поменяйтесь ролями." | В парах выполняют имитацию броска без мяча, наблюдатель отмечает три пункта чек-листа и даёт партнёру одну конкретную рекомендацию. |
3 мин | Учитель организует броски с близкой дистанции: "Подойдите к обозначенной линии. После короткого ведения остановитесь, примите устойчивое положение и выполните бросок. Не стремитесь бросить сильно; ваша задача — повторить последовательность. Я буду смотреть на остановку и положение локтей." | По очереди выполняют по 4 броска с близкой дистанции, собирают мячи только после сигнала, называют партнёру одну сильную сторону и один способ исправления. |
2 мин | Учитель предлагает выбор: "Выберите базовый вариант — бросок с близкой линии после двух ведений — или повышенный вариант — бросок после ведения с изменением направления вокруг конуса. Выбор зависит не от оценки, а от готовности сохранить технику." | Выбирают уровень, выполняют серию, фиксируют в чек-листе, удалось ли сохранить остановку и направление корпуса. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Партнёрская обратная связь помогла увидеть то, что трудно заметить самому. Сейчас проверим навык индивидуально: сначала каждый спрогнозирует результат, затем выполнит восемь попыток и сравнит прогноз с фактом."
Этап 6. Самостоятельная работа и самопроверка (8 мин)
Цель этапа: проверить самостоятельное выполнение броска после ведения и оценить результат по количественным и качественным критериям.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель раздаёт карточки и говорит: "Перед началом запишите прогноз: сколько попаданий из восьми вы ожидаете. Вспомните критерии и выберите одну деталь, которую будете особенно контролировать." | Записывают прогноз и личный критерий: например, «не торопиться после остановки» или «держать локти под мячом». |
5 мин | Учитель организует работу по станциям: "На каждой станции работает одна пара. Выполняющий делает восемь попыток: ведение до конуса, остановка, бросок. Партнёр считает попадания и отмечает выполнение техники. После четырёх попыток поменяйтесь ролями, если позволяет время; остальные ждут за линией и не входят в зону броска." | Выполняют по 8 попыток, партнёр фиксирует попадания и два технических критерия; меняются ролями или продолжают по сигналу учителя. |
2 мин | Учитель даёт эталон для самопроверки: "Сравните свою карточку с эталоном. Результат засчитывается только при безопасной остановке, отсутствии пробежки и попытке броска по алгоритму. Запишите одну причину промаха и одно изменение на следующую попытку." | Подсчитывают попадания, отмечают соблюдённые критерии, формулируют причину ошибки: «спешил», «отклонялся назад», «не смотрел на кольцо», «слабо работали ноги». |
Эталон решения двигательной задачи
1. Выполнить контролируемое ведение к конусу. 2. Остановиться без пробежки, сохранив равновесие. 3. Расположить стопы и корпус по направлению к кольцу. 4. Удерживать мяч перед грудью, локти направить к цели. 5. Сосредоточить взгляд на кольце. 6. Одновременно разогнуть ноги и руки, мягко выпустить мяч. 7. Сопроводить движение кистями и оценить результат. При промахе сначала проверить остановку и направление корпуса, затем силу броска.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Теперь у каждого есть не только число попаданий, но и объяснение результата. Последний практический этап поможет применить навык в игровой ситуации и увидеть, как точность зависит от выбора момента и взаимодействия с партнёром."
Этап 7. Включение в систему знаний: игровое применение (6 мин)
Цель этапа: перенести освоенный алгоритм в игровую ситуацию с выбором решения и командным взаимодействием.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель объясняет упражнение: "Работаем тройками: игрок ведёт мяч к конусу, партнёр открывается сбоку, третий наблюдает за безопасностью и техникой. Игрок выбирает: выполнить бросок после ведения или передать мяч партнёру, если бросок неудобен. За результат отвечает не только попадание, но и правильное решение." | В тройках распределяют роли, выполняют ведение, выбирают бросок или передачу, наблюдатель фиксирует правильность остановки и взаимодействия. |
3 мин | Учитель напоминает: "Не ускоряйтесь настолько, чтобы потерять контроль. В игре важно поднять взгляд, увидеть кольцо и партнёра. После каждого эпизода коротко ответьте: почему вы выбрали бросок или передачу?" | Выполняют по два игровых эпизода, объясняют выбор: «бросил, потому что был свободен», «передал, потому что партнёр находился ближе к кольцу». |
1 мин | Учитель собирает два наблюдения: "Кто заметил, что точность улучшилась после более устойчивой остановки? Кто изменил силу броска после первой попытки?" | Поднимают руки, приводят конкретные примеры изменения техники и результата. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "В игровой ситуации техника соединяется с решением: нужно увидеть цель, сохранить контроль и выбрать действие. Осталось оценить нагрузку, результат и личную цель — это сделаем в рефлексии."
Этап 8. Рефлексия, восстановление и домашнее задание (3 мин)
Цель этапа: снизить нагрузку, осознать результат урока, проверить понимание алгоритма и определить дальнейшее действие.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель проводит восстановление: "Идём медленно, поднимаем руки на вдохе и опускаем на выдохе. Проверьте самочувствие. Если можете спокойно произнести полное предложение, нагрузка восстановилась; если дыхание сбито, продолжаем медленную ходьбу." | Медленно идут, выполняют дыхательные упражнения, оценивают самочувствие и показывают жестом зелёный, жёлтый или красный сигнал. |
1 мин | Учитель организует рефлексию: "Закончите фразу: «После ведения точный бросок начинается с…». Назовите одну техническую деталь, которая сегодня улучшилась, и одну, которую нужно потренировать." | Отвечают: «с остановки и равновесия», «улучшилось направление локтей», «нужно не торопиться с выпуском мяча». |
1 мин | Учитель даёт домашнее задание: "Выполните выбранный уровень задания из карточки. Если дома нет кольца, используйте стену и обозначенную цель, не бросайте мяч рядом с людьми и хрупкими предметами. Перед уходом проверьте, что мяч и инвентарь убраны." | Записывают домашнее задание, отвечают на контрольные вопросы и убирают инвентарь по командам. |
Контрольные вопросы перед выходом: «Какие действия идут после ведения?», «Почему важно остановиться устойчиво?», «Что проверяет наблюдатель в паре?», «Какую одну ошибку вы будете исправлять на следующем уроке?»
Критерии оценивания практической работы
- «5» — выполнены 8 попыток, не менее 5 бросков результативны или в 7 из 8 попыток соблюдены технические критерии; отсутствует пробежка, сохранены остановка, устойчивое положение и корректный выпуск мяча; ученик дал партнёру конкретную обратную связь.
- «4» — выполнены 8 попыток, результативны 3–4 броска или технические критерии соблюдены в 5–6 попытках; допущены отдельные неточности, но ученик самостоятельно исправил одну ошибку.
- «3» — выполнены не менее 6 попыток, результативны 1–2 броска; техника выполняется с помощью подсказки, однако ученик соблюдает правила безопасности и может назвать основной этап броска.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Что нового вы узнали о броске после ведения? | Выявление осознания алгоритма и ключевых технических условий. |
Какая деталь сильнее всего повлияла на точность: остановка, положение рук, взгляд или работа ног? Почему? | Проверка причинно-следственного понимания двигательного действия. |
Какое задание оказалось самым сложным и что помогло его выполнить? | Выявление точек затруднения и эффективных способов саморегуляции. |
Удалось ли достичь личной цели? Что измените на следующем уроке? | Субъективная оценка прогресса и формирование навыка целеполагания. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня мы увидели, что точный бросок начинается не с силы рук, а с контроля после ведения и устойчивой остановки. Типичная ошибка — спешка: игрок отклоняется назад, разводит локти и выпускает мяч без прицеливания. Вы научились анализировать движение по критериям и давать партнёру конкретную помощь. На следующем уроке мы усложним ситуацию: добавим защитника и будем выбирать момент для броска или передачи."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Выполнить 3 серии по 6 имитаций броска без мяча: «ведение — остановка — мяч у груди — взгляд на цель — разгибание». Если есть безопасное кольцо, добавить 10 бросков после двух ведений; записать число попаданий. | Закрепляет последовательность движений и самоконтроль; при проверке смотреть на отсутствие пробежки, устойчивость и положение рук. |
Средний (повышающий) | Выполнить 20 бросков после ведения с безопасной близкой дистанции, разделив их на 4 серии по 5. После каждой серии записать попадания и одну техническую деталь для коррекции. | Развивает точность и умение анализировать результат; при проверке учитывать не только попадания, но и осознанное исправление ошибки. |
Продвинутый (дополнительный) | Составить короткую схему тренировочной станции для пары: 3 упражнения на ведение, остановку и бросок, по 5 повторений, с критериями безопасности и способом подсчёта результата. | Развивает проектное мышление, самостоятельность и умение переносить алгоритм в новую тренировочную ситуацию. |
