ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Здоровье и психологическое благополучие

ОБЗР9 класс20 заданий
Найти лишнееЭссеНайди лишнюю картинкуМножественный выборИстина / ЛожьПоследовательностьРаспределениеСоедини слово и картинкуТаблицаВопросы по картинкеКроссвордСоединениеЗаполни пропускиКраткий ответ

Типы заданий

Найти лишнееЭссеНайди лишнюю картинкуМножественный выборИстина / ЛожьПоследовательностьРаспределениеСоедини слово и картинкуТаблицаВопросы по картинкеКроссвордСоединениеЗаполни пропускиКраткий ответ
Здоровье и психологическое благополучие

9 класс · сложный

Ф.И.
Класс

Разберём, как поддерживать здоровье и психологическое благополучие в сложных жизненных ситуациях и принимать ответственные решения.

№1 · ПОНЯТИЯ

4 ЭЛЕМЕНТА · 2 БАЛЛА

1. Найди лишнее понятие

Найдите понятие, которое не относится к компонентам психологического благополучия. Объясните свой выбор.

  1. Самопринятие
  2. Способность поддерживать отношения
  3. Острота зрения
  4. Умение справляться со стрессом

№2 · РАССУЖДЕНИЕ

ЭССЕ · 5 БАЛЛОВ

2. Личная стратегия благополучия

Напишите рассуждение объёмом 80–120 слов: почему забота о психологическом благополучии является частью ответственного отношения к здоровью? Приведите не менее двух конкретных способов поддержать себя в период учебной нагрузки.

Объём: 80–120 слов

№3 · ИЛЛЮСТРАЦИЯ

4 ВАРИАНТА · 2 БАЛЛА

3. Найди лишнюю ситуацию

Рассмотрите четыре изображения и выберите ситуацию, которая не является примером конструктивной поддержки психологического благополучия.

Сетка из четырёх контурных сцен, связанных с повседневным самочувствиемАБВГ

№4 · ВЫБОР

4 ВАРИАНТА · 2 БАЛЛА

4. Признаки психологического благополучия

Выберите один наиболее точный ответ. Какой набор признаков лучше всего описывает психологическое благополучие?

  • Отказ от общения, чтобы никогда не сталкиваться с трудностями
  • Постоянное отсутствие любых неприятных эмоций
  • Умение всегда скрывать тревогу и не показывать переживания
  • Способность понимать свои чувства, строить отношения и обращаться за помощью

№5 · ИСТИНА И ЛОЖЬ

5 УТВЕРЖДЕНИЙ · 2 БАЛЛА

5. Проверяем понимание здоровья

Определите истинность каждого утверждения с точки зрения современных представлений о здоровье и психологическом благополучии.

  1. Здоровье включает не только отсутствие болезни, но и физическое, психологическое и социальное благополучие.
  2. Психологически благополучный человек никогда не испытывает тревогу или грусть.
  3. Обращение за поддержкой при длительном неблагополучии может быть ответственным способом заботы о себе.
  4. Физическое состояние и психологическое самочувствие могут влиять друг на друга.
  5. Любую проблему психологического самочувствия всегда можно решить только самостоятельно.

№6 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ШАГОВ · 2 БАЛЛА

6. Алгоритм помощи при стрессе

Расположите действия в наиболее рациональной последовательности, если сильное напряжение мешает подготовке к важной контрольной работе.

  1. При необходимости обратиться к близкому взрослому, школьному специалисту или другому надёжному человеку.
  2. Сделать короткую паузу, восстановить дыхание и убрать отвлекающие факторы.
  3. Оценить своё состояние и заметить признаки сильного напряжения.
  4. После выполнения первого шага проверить состояние и скорректировать план.
  5. Составить небольшой план ближайших действий и выбрать первый выполнимый шаг.

№7 · КЛАССИФИКАЦИЯ

2 КАТЕГОРИИ · 6 КАРТОЧЕК · 3 БАЛЛА

7. Факторы психологического благополучия

Распределите карточки по двум категориям: факторы, поддерживающие психологическое благополучие, и факторы, которые могут его ухудшать.

Слова для распределения: игнорирование длительной тревоги, доверительный разговор, постоянное недосыпание, чередование труда и отдыха, регулярный сон, изоляция от поддержки

Поддерживает благополучие

Может ухудшать благополучие

№8 · ВИЗУАЛЬНОЕ СООТВЕТСТВИЕ

4 ПАРЫ · 3 БАЛЛА

8. Ситуация и полезная реакция

Соедините каждую жизненную ситуацию с наиболее подходящей реакцией. Каждая карточка используется один раз.

Сетка из четырёх контурных бытовых сцен без подписейАБВГ
  1. Ощущение, что дел слишком много
  2. Усталость после нескольких дней недосыпания
  3. Накопившееся напряжение после занятий
  4. Длительная тревога, мешающая учиться

№9 · ТАБЛИЦА

4 СТРОКИ · 4 ПРОПУСКА · 3 БАЛЛА

9. Связь компонентов здоровья

Заполните пропуски в таблице. Для каждой строки укажите, как названный компонент связан с примером из повседневной жизни.

Компонент здоровьяПример проявленияВозможное последствие дефицита
ФизическоеСнижение работоспособности
ПсихологическоеРост напряжения и трудности саморегуляции
СоциальноеОщущение изоляции
Общее здоровьеУхудшение самочувствия

№10 · АНАЛИЗ СИТУАЦИИ

3 ВОПРОСА · 3 БАЛЛА

10. Что показывает поведение человека

Рассмотрите иллюстрацию и ответьте на вопросы: 1) Какие признаки неблагополучия можно заметить? 2) Какой безопасный первый шаг может сделать герой? 3) К кому он может обратиться за поддержкой?

Контурная сцена: подросток сидит за столом с учебниками и выглядит уставшим
  1. Какие признаки возможного неблагополучия можно заметить в поведении героя?
  2. Какой безопасный первый шаг может сделать герой?
  3. К кому можно обратиться за поддержкой?

№11 · КРОССВОРД

8 СЛОВ · 3 БАЛЛА

11. Кроссворд о здоровье

Разгадайте кроссворд по определениям. Все ответы связаны с темой здоровья и психологического благополучия.

По горизонтали

  1. Уверенность в надёжности другого человека
  2. Ежедневный процесс восстановления организма
  3. Состояние физического, психического и социального благополучия
  4. Упорядоченное чередование сна, труда и отдыха

По вертикали

  1. Помощь и участие другого человека
  2. Время восстановления сил
  3. Состояние напряжения в ответ на нагрузку
  4. Переживание отношения к ситуации

+10 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№12 · СОПОСТАВЛЕНИЕ

5 СВЯЗОК · 3 БАЛЛА

12. Компонент и его характеристика

Соедините каждый компонент здоровья с его характеристикой. Каждый вариант используется один раз.

№13 · ПРОПУСКИ

5 ПРОПУСКОВ · 2 БАЛЛА

13. Основные компоненты здоровья

Заполните пропуски в определениях.

Здоровье включает физическое, и социальное благополучие. Умение замечать и называть свои чувства связано с грамотностью. Способность управлять реакциями и поведением называют . Предупреждение нарушений здоровья — это . Обращение к надёжному человеку за помощью является проявлением ответственного отношения к .

№14 · КРАТКИЙ ОТВЕТ

1 ВОПРОС · 2 БАЛЛА

14. Граница между нормальной реакцией и проблемой

Как называется состояние, при котором тревога или подавленность сохраняются длительное время, мешают учёбе и повседневной жизни и требуют обращения за поддержкой?

№15 · ПРИМЕНЕНИЕ

ЭССЕ · 5 БАЛЛОВ

15. Помощь сверстнику без давления

Напишите рассуждение объёмом 80–120 слов: как можно корректно поддержать сверстника, который выглядит подавленным и избегает общения? Обязательно укажите, какие действия недопустимы и когда нужно привлечь взрослого.

Объём: 80–120 слов

№16 · ИЛЛЮСТРАЦИЯ

4 ВАРИАНТА · 2 БАЛЛА

16. Найди неэффективную стратегию

Выберите изображение, на котором показана стратегия, не помогающая сохранять психологическое благополучие.

Сетка из четырёх контурных сцен с разными способами реагирования на трудностиАБВГ

№17 · МНОЖЕСТВЕННЫЙ ВЫБОР

2 ПРАВИЛЬНЫХ ОТВЕТА · 3 БАЛЛА

17. Безопасные действия при неблагополучии

Выберите два действия, которые наиболее обоснованно помогают при длительном ухудшении психологического самочувствия.

  • Полностью скрыть проблему, чтобы не беспокоить окружающих
  • Составить посильный режим сна, отдыха и нагрузки
  • Отказаться от сна и отдыха, чтобы быстрее закончить все дела
  • Рассказать о состоянии надёжному взрослому и попросить о помощи
  • Публично высмеять собственные переживания, чтобы привыкнуть к ним

№18 · ИСТИНА И ЛОЖЬ

5 УТВЕРЖДЕНИЙ · 2 БАЛЛА

18. Мифы о психологическом благополучии

Определите истинность утверждений. Оценивайте их только с точки зрения знаний о психологическом благополучии и безопасном поведении.

  1. Просьба о помощи свидетельствует о неспособности человека самостоятельно принимать решения.
  2. Кратковременный отдых может повысить эффективность дальнейшей работы.
  3. Сравнение себя с другими всегда помогает объективно оценить собственные возможности.
  4. Личные границы помогают человеку сохранять безопасное и уважительное взаимодействие.
  5. При угрозе безопасности необходимо обращаться к взрослым и специалистам, а не сохранять проблему в тайне.

№19 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ШАГОВ · 2 БАЛЛА

19. Разговор о трудном состоянии

Расположите реплики и действия в последовательности, которая делает разговор о психологическом неблагополучии наиболее безопасным и поддерживающим.

  1. Выслушать без насмешек, обвинений и поспешных оценок.
  2. Уточнить, какая помощь сейчас нужна: разговор, совет или участие взрослого.
  3. Если есть риск для безопасности, сразу обратиться к ответственному взрослому или специалисту.
  4. Мягко сообщить о своей готовности выслушать и поддержать.
  5. Выбрать спокойное место и момент для разговора.

№20 · СИТУАЦИОННЫЙ ВЫБОР

4 ВАРИАНТА · 3 БАЛЛА

20. Ответственное решение в сложной ситуации

Старшеклассник несколько недель плохо спит, постоянно тревожится, перестал общаться с друзьями и не справляется с обычными делами. Какое решение будет наиболее ответственным?

  • Продолжать молчать и ждать, пока состояние обязательно пройдёт само
  • Рассказать о состоянии надёжному взрослому и обратиться за профессиональной помощью
  • Публиковать подробности состояния в открытом доступе, не обращаясь к специалистам
  • Увеличить учебную нагрузку, чтобы не оставалось времени на тревожные мысли

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по ОБЗР для 9 класса

Понятие «инфекционные заболевания», причины их возникновения; Механизм распространения инфекционных заболеваний, меры профилактики; Действия при ЧС биолого-социального происхождения: эпидемияПрофилактика неинфекционных заболеванийПонятия «экстремизм» и «терроризм», их содержание и причины; Варианты проявления экстремизма и терроризма, последствия; Цели и формы проявления террористических актов, уровни террористическойПредупреждение и защита от инфекционных заболеванийПравила цифрового поведения для снижения рисков и угроз; Кибербуллинг и защита от него; Вербовка в организации и группы через ИнтернетПравила безопасного поведения в цифровой средеЗемлетрясение и вулканыНачальная военная подготовкаЧС природного характераОпасности и риски в цифровой средеСмысл понятий «экология» и «экологическая культура»; Значение экологии для устойчивого развития общества; Правила безопасного поведения при неблагоприятной экологической обстановкеПорядок действий при автономном пребывании в природной среде; Правила ориентирования на местности, способы подачи сигналов бедствия

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Общие представления о здоровье и психологическое благополучие»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 20 заданий: найти лишнее, эссе, найди лишнюю картинку, множественный выбор, истина / Ложь, последовательность, распределение, соедини слово и картинку, таблица, вопросы по картинке, кроссворд, соединение, заполни пропуски, краткий ответ.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по ОБЗР для 9 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.