ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Упражнения на гимнастической перекладине

Физкультура4 класс10 заданий
Кроссворд

Типы заданий

Кроссворд
Упражнения на гимнастической перекладине

4 класс · дифференцированный

Ф.И.
Класс

Разберём важные слова о занятиях на перекладине: они помогут правильно выполнять упражнения и соблюдать безопасность.

№1 · ТЕРМИНЫ

8 СЛОВ · 1 БАЛЛ

1. Основные части снаряда

Разгадайте кроссворд по коротким подсказкам о гимнастической перекладине и её частях.

По горизонтали

  1. Части тела, которые нужно держать вместе в некоторых упражнениях
  2. Горизонтальная часть гимнастического снаряда
  3. Части тела, работающие при висе
  4. Положение кистей при удержании

По вертикали

  1. Способность выполнять движение и удерживать тело
  2. Части, удерживающие снаряд
  3. Часть руки, которой держатся за перекладину
  4. Положение тела с удержанием за снаряд

№2 · ПОЛОЖЕНИЯ

8 СЛОВ · 1 БАЛЛ

2. Положения тела на перекладине

Разгадайте кроссворд и вспомните названия основных положений тела на перекладине.

По горизонтали

  1. Движение тела вперёд и назад
  2. Тело находится под перекладиной, руки держат её
  3. Изменить положение конечности в суставе
  4. Положение тела на снаряде с опорой

По вертикали

  1. Так держат тело без лишнего сгибания
  2. Так часто держат соединённые ноги
  3. Как располагаются кисти на перекладине
  4. Положение, в котором тело удерживается над снарядом

№3 · БЕЗОПАСНОСТЬ

8 СЛОВ · 1 БАЛЛ

3. Безопасность при выполнении упражнений

Разгадайте кроссворд. Все ответы связаны с безопасным занятием на перекладине.

По горизонтали

  1. Надёжное положение кистей на перекладине
  2. Спокойно закончить упражнение и покинуть снаряд
  3. Мягкое покрытие под снарядом
  4. Подготовка мышц и суставов к работе

По вертикали

  1. Осмотр снаряда перед занятием
  2. Взрослый, который объясняет и контролирует упражнение
  3. Безопасное расстояние между занимающимися
  4. Сосредоточенность во время выполнения

№4 · ТЕХНИКА

10 СЛОВ · 2 БАЛЛА

4. Техника виса и подтягивания

Разгадайте кроссворд по подсказкам. Вспомните последовательность действий и требования к технике.

По горизонтали

  1. Центральная часть тела
  2. Части плечевого пояса, которые важно сводить при движении
  3. Подъём тела вверх силой рук
  4. Однократное выполнение движения в серии

По вертикали

  1. Суставы, сгибающиеся при подтягивании
  2. Какими должны быть ноги при строгом выполнении
  3. Часть лица, которую поднимают выше перекладины в полном подтягивании
  4. Исходное положение с удержанием за перекладину
  5. Что нельзя задерживать во время упражнения
  6. Пауза для восстановления сил

№5 · ДВИЖЕНИЯ

10 СЛОВ · 2 БАЛЛА

5. Движения на перекладине

Разгадайте кроссворд и назовите движения, которые встречаются в упражнениях на перекладине.

По горизонтали

  1. Движение тела вокруг вертикальной оси
  2. Движение тела вниз после упражнения
  3. Изменение положения с уменьшением угла в суставе
  4. Движение вперёд и назад
  5. Начало выполнения упражнения на снаряде

По вертикали

  1. Выпрямление руки или ноги в суставе
  2. Изменение положения кистей на снаряде
  3. Завершение упражнения и уход со снаряда
  4. Ритмичное движение тела вперёд и назад
  5. Движение тела вверх

№6 · СИЛА

10 СЛОВ · 2 БАЛЛА

6. Качества гимнаста

Разгадайте кроссворд. Подсказки называют физические качества и умения, полезные при упражнениях на перекладине.

По горизонтали

  1. Способность выполнять движение за короткое время
  2. Способность выполнять движения с большой амплитудой
  3. Равномерное чередование движений
  4. Согласованность движений разных частей тела
  5. Готовность выполнять упражнение спокойно и уверенно

По вертикали

  1. Умение выполнять движение без лишних ошибок
  2. Способность долго работать без сильного утомления
  3. Умение сохранять устойчивое положение
  4. Умение быстро и точно управлять движениями
  5. Способность преодолевать нагрузку

+5 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№7 · ОРГАНИЗАЦИЯ

10 СЛОВ · 2 БАЛЛА

7. Организация занятия

Разгадайте кроссворд по подсказкам об организации занятия на гимнастической перекладине.

По горизонтали

  1. Часть занятия перед основной нагрузкой
  2. Организованное расположение занимающихся
  3. Порядок выполнения упражнения по одному
  4. Помощь для предупреждения падения
  5. Промежуток между занимающимися
  6. Демонстрация правильного выполнения

По вертикали

  1. Часть занятия после основной работы
  2. Оборудование для выполнения упражнения
  3. Слово, по которому начинают или заканчивают действие
  4. Двое занимающихся, работающих вместе

№8 · ТЕХНИКА

12 СЛОВ · 3 БАЛЛА

8. Связка действий в упражнении

Разгадайте кроссворд. Подсказки помогут восстановить точные действия, положения тела и требования к связке упражнений.

По горизонтали

  1. Подъём тела к перекладине силой рук
  2. Порядок действий в связке
  3. Переход к прямому положению тела
  4. Движение тела вперёд и назад
  5. Удержание тела над перекладиной
  6. Безопасное завершение соскока

По вертикали

  1. Краткое удержание принятого положения
  2. Сложное изменение положения тела вокруг снаряда
  3. Проверка правильности и безопасности выполнения
  4. Перестановка кистей во время упражнения
  5. Изменение направления положения тела
  6. Принять положение с согнутыми руками или ногами

№9 · БЕЗОПАСНОСТЬ

12 СЛОВ · 3 БАЛЛА

9. Безопасное выполнение сложных действий

Разгадайте кроссворд. Ответы связаны с подготовкой, страховкой и контролем движений при более сложных упражнениях.

По горизонтали

  1. Действия партнёра для защиты от падения
  2. Безопасное завершение работы на снаряде
  3. Чёткий сигнал учителя
  4. Мягкое завершение прыжка
  5. Прекращение упражнения по сигналу

По вертикали

  1. Осмотр исправности оборудования
  2. Внутренние поверхности кистей
  3. Умение не отвлекаться во время упражнения
  4. Мягкое покрытие под гимнастическим снарядом
  5. Оценка своего состояния и качества движения
  6. Способ удержания руками за перекладину
  7. Безопасный промежуток между участниками

№10 · МАСТЕРСТВО

12 СЛОВ · 3 БАЛЛА

10. Гимнастическая связка

Разгадайте итоговый кроссворд. Используйте знания о технике, последовательности движений и безопасном выполнении упражнений на перекладине.

По горизонтали

  1. Главный снаряд упражнения
  2. Положение тела над снарядом
  3. Контролируемое движение вперёд и назад
  4. Правильный порядок элементов связки
  5. Изменение положения кистей
  6. Согласование движений тела
  7. Удержание положения без движения

По вертикали

  1. Наблюдение за своим состоянием во время работы
  2. Изменение направления тела
  3. Подъём тела силой рук
  4. Защита занимающегося партнёром
  5. Сохранение устойчивого положения

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 4 класса

Олимпийские игрыГимнастика с основами акробатикиОказание первой помощи при травмах во время занятий физической культуройПрыжок в высоту с разбега перешагиванием; Низкий старт, стартовое ускорение, финиширование; Метание малого мяча на дальность стоя на местеКруговая тренировкаБаскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, игровая деятельностьВерхний прием мячаИз истории развития физической культуры в РоссииОценка состояния осанки, упражнения на расслабление мышц спины и профилактику сутулостиУпражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы телаИз истории развития физической культуры в России; Развитие национальных видов спорта в РоссииПредупреждение травматизма на занятиях подвижными играми; Подвижные игры общефизической подготовки; Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, игровая деятельность; Баскетбол

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Упражнения на гимнастической перекладине»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 10 заданий: кроссворд.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 4 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.