ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Гимнастика с основами акробатики

Физкультура4 класс20 заданий
Истина / ЛожьПоследовательностьНайти лишнееВопросы по картинкеСоедини слово и картинкуМножественный выборЗаполни пропускиСоединениеРаспределениеТаблицаКраткий ответ

Типы заданий

Истина / ЛожьПоследовательностьНайти лишнееВопросы по картинкеСоедини слово и картинкуМножественный выборЗаполни пропускиСоединениеРаспределениеТаблицаКраткий ответ
Гимнастика с основами акробатики

4 класс · дифференцированный

Ф.И.
Класс

Разберём безопасные гимнастические упражнения и порядок акробатических действий. Внимательно наблюдай, рассуждай и не спеши.

№1 · ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

1. Безопасное начало занятия

Определи, какие утверждения о начале гимнастического занятия верны. Учитывай правила безопасности.

  1. Перед выполнением упражнений нужно провести разминку.
  2. Можно начинать кувырок без команды учителя.
  3. На занятии нужно соблюдать безопасную дистанцию.
  4. Во время упражнения можно толкать товарища.

№2 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

4 ШАГА · 1 БАЛЛ

2. Подготовка к упражнению

Расставь действия в правильном порядке перед выполнением акробатического упражнения.

  1. Встать на безопасное расстояние от других учеников.
  2. Выполнить упражнение по команде учителя.
  3. Спокойно построиться и приготовиться к разминке.
  4. Выслушать объяснение и посмотреть показ.

№3 · НАЙДИ ЛИШНЕЕ

4 ЭЛЕМЕНТА · 1 БАЛЛ

3. Положения тела

Найди лишнее слово. Три положения можно встретить при выполнении гимнастических упражнений, а одно не относится к ним.

  1. упор присев
  2. удар ногой по мячу
  3. группировка
  4. стойка на лопатках

№4 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

2 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

4. Группировка перед кувырком

Рассмотри контурную иллюстрацию и ответь на вопросы. На рисунке показан ребёнок в положении группировки перед кувырком.

Ребёнок показывает группировку перед кувырком
  1. Какое положение тела показано на иллюстрации?
  2. Что нужно держать ближе к груди в этом положении?

№5 · СОЕДИНИ СЛОВО И КАРТИНКУ

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

5. Гимнастические упражнения

Соедини каждое слово с подходящим изображением на общей контурной картинке.

Четыре контурных изображения гимнастических упражненийАБВГ
  1. группировка
  2. кувырок вперёд
  3. стойка на лопатках
  4. равновесие

№6 · ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

6. Техника кувырка вперёд

Определи истинность утверждений о выполнении кувырка вперёд. Оценивай технику и безопасность упражнения.

  1. Перед кувырком нужно принять положение группировки.
  2. При кувырке вперёд голову следует сильно запрокинуть назад.
  3. Толчок ногами помогает начать перекат вперёд.
  4. После кувырка нужно резко выпрямиться, не сохраняя равновесие.

№7 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ШАГОВ · 2 БАЛЛА

7. Кувырок вперёд по шагам

Расставь действия в правильной последовательности выполнения кувырка вперёд с безопасным завершением.

  1. Вернуться в положение приседа или встать, сохраняя равновесие.
  2. Из положения приседа принять группировку и выполнить перекат вперёд.
  3. Встать в исходное положение, проверить расстояние до других учеников.
  4. Наклонить голову и округлить спину.
  5. Поставить ладони на мат перед собой.

№8 · НАЙДИ ЛИШНЕЕ

4 ЭЛЕМЕНТА · 3 БАЛЛА

8. Подготовительные действия

Найди лишнее действие. Три действия помогают безопасно подготовиться или выполнить акробатический элемент, а одно повышает риск травмы.

  1. проверить, что мат лежит ровно
  2. слушать команду учителя
  3. выполнить кувырок рядом с товарищем
  4. собрать тело в группировку

№9 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

3 ВОПРОСА · 3 БАЛЛА

9. Стойка на лопатках

Рассмотри контурную иллюстрацию и ответь на вопросы. На рисунке показано выполнение стойки на лопатках на гимнастическом мате.

Ребёнок выполняет стойку на лопатках
  1. На какой части тела находится опора вместе с плечами?
  2. Куда направлены ноги в показанном положении?
  3. Что помогают поддерживать руками?

№10 · СОЕДИНИ СЛОВО И КАРТИНКУ

4 ПАРЫ · 3 БАЛЛА

10. Элементы акробатической связки

Соедини названия элементов с подходящими изображениями. Представь, что эти элементы нужно выполнить последовательно, соблюдая команды учителя и безопасную дистанцию.

Четыре контурных изображения элементов акробатической связкиАБВГ
  1. исходная стойка
  2. восстановление равновесия
  3. группировка
  4. кувырок вперёд

№1 · РАЗМИНКА

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

1. Зачем нужна разминка

Выбери верное утверждение о разминке перед гимнастическими упражнениями.

  • Разминка подготавливает мышцы и суставы к нагрузке.
  • Разминка нужна только после выполнения упражнений.
  • Разминка полностью заменяет соблюдение правил безопасности.
  • Разминка нужна только для того, чтобы быстрее закончить урок.

+10 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№2 · ТЕРМИНЫ

4 ПРОПУСКА · 1 БАЛЛ

2. Основные положения тела

Заполни пропуски названиями гимнастических положений.

Положение с опорой на ладони и колени называют . Положение с прямым телом и опорой на носки и руки называют . Поворот тела через спину с группировкой называют . Положение тела перед началом упражнения называют .

№3 · БЕЗОПАСНОСТЬ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

3. Безопасное выполнение упражнений

Определи истинность каждого утверждения. Оценивай только с точки зрения правил безопасности на уроке гимнастики.

  1. Перед выполнением упражнения нужно проверить, свободно ли место вокруг.
  2. Можно начинать кувырок, если впереди находится другой ученик.
  3. Сложные упражнения выполняют только по команде учителя.
  4. При плохом самочувствии нужно сообщить об этом учителю.

№4 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

4 ШАГА · 1 БАЛЛ

4. Порядок выполнения кувырка вперёд

Расставь шаги выполнения кувырка вперёд в правильном порядке.

  1. Перенести вес тела вперёд и мягко коснуться ковра плечами.
  2. Встать и принять устойчивое положение.
  3. Принять упор присев и прижать подбородок к груди.
  4. Подойти к месту выполнения и принять исходное положение.

№5 · СОПОСТАВЛЕНИЕ

4 ПАРЫ · 1 БАЛЛ

5. Упражнение и его описание

Соедини каждое гимнастическое упражнение с подходящим описанием.

№6 · ЛИШНИЙ ЭЛЕМЕНТ

4 ЭЛЕМЕНТА · 1 БАЛЛ

6. Упражнения на гимнастическом уроке

Найди лишнее слово. Три элемента относятся к гимнастическим упражнениям, а один — к другому виду двигательной деятельности.

  1. кувырок
  2. мост
  3. стойка на лопатках
  4. плавание

№7 · КЛАССИФИКАЦИЯ

6 КАРТОЧЕК · 2 БАЛЛА

7. Группы гимнастических действий

Распредели карточки по двум группам: положения тела и перемещения.

Слова для распределения: мост, ходьба по гимнастической скамейке, кувырок вперёд, стойка на лопатках, прыжок через скакалку, упор лёжа

Положения тела

Перемещения

№8 · ПРАВИЛА

3 СТРОКИ · 2 БАЛЛА

8. Проверка готовности к упражнению

Заполни таблицу: укажи, что нужно сделать в каждой ситуации перед началом упражнения.

СитуацияПравильное действиеЗачем это нужно
Перед кувырком на ковре
Перед выполнением моста
При боли или головокружении

№9 · ПОЛОЖЕНИЯ

1 ОТВЕТ · 1 БАЛЛ

9. Опора в стойке на лопатках

На какие части тела приходится основная опора при выполнении стойки на лопатках? Запиши краткий ответ.

№10 · САМОПРОВЕРКА

4 ВАРИАНТА · 1 БАЛЛ

10. Завершение гимнастического упражнения

Выбери правильное действие после окончания упражнения.

  • Сразу убежать с места выполнения.
  • Сохранить равновесие, встать спокойно и дождаться команды.
  • Толкнуть следующий мат к соседнему ученику.
  • Начать новое упражнение без разрешения.

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 4 класса

Упражнения на гимнастической перекладинеОлимпийские игрыОказание первой помощи при травмах во время занятий физической культуройПрыжок в высоту с разбега перешагиванием; Низкий старт, стартовое ускорение, финиширование; Метание малого мяча на дальность стоя на местеКруговая тренировкаБаскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, игровая деятельностьВерхний прием мячаИз истории развития физической культуры в РоссииОценка состояния осанки, упражнения на расслабление мышц спины и профилактику сутулостиУпражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы телаИз истории развития физической культуры в России; Развитие национальных видов спорта в РоссииПредупреждение травматизма на занятиях подвижными играми; Подвижные игры общефизической подготовки; Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, игровая деятельность; Баскетбол

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Гимнастика с основами акробатики»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 20 заданий: истина / Ложь, последовательность, найти лишнее, вопросы по картинке, соедини слово и картинку, множественный выбор, заполни пропуски, соединение, распределение, таблица, краткий ответ.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 4 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.