ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Лёгкая атлетика

Подтемы: Прыжок в высоту с разбега перешагиванием, Низкий старт, стартовое ускорение, финиширование, Метание малого мяча на дальность стоя на месте

Физкультура4 класс10 заданий
Заполни пропускиВопросы по картинкеСоедини слово и картинкуРаскраскаКраткий ответНайти лишнееИстина / Ложь

Типы заданий

Заполни пропускиВопросы по картинкеСоедини слово и картинкуРаскраскаКраткий ответНайти лишнееИстина / Ложь
Лёгкая атлетика

4 класс · средний

Ф.И.
Класс

Разберём, как правильно стартовать, прыгать и метать мяч. Эти навыки помогут двигаться быстрее, дальше и безопаснее.

№1 · ПРОПУСКИ

3 ПРОПУСКА · 1 БАЛЛ

1. Фазы прыжка в высоту

Заполните пропуски, назвав основные действия при прыжке в высоту с разбега.

Прыжок в высоту с разбега включает разбег, , перелёт через планку и . Во время перелёта спортсмен перешагивает планку сначала ногой.

№2 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

2 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

2. Положение тела на низком старте

Рассмотрите иллюстрацию и ответьте на вопросы по изображённому положению спортсмена.

Спортсмен в положении низкого старта
  1. Какая часть тела спортсмена опирается на дорожку вместе с руками перед стартом?
  2. В каком направлении спортсмен должен начать движение после стартовой команды?

№3 · СОЕДИНЕНИЕ

4 ПАРЫ · 1 БАЛЛ

3. Спортивные действия и изображения

Соедините каждое слово с подходящей картинкой.

Четыре спортивные сценыАБВГ
  1. финиш
  2. старт
  3. прыжок
  4. метание

№4 · РАСКРАСКА

ПРАВИЛО · 1 БАЛЛ

4. Раскрась спортивную сцену по правилам

Раскрась спортивную сцену и вспомни правильную последовательность действий.

Спортивная сцена с прыжком, бегом и метанием

Прыжок раскрась синим, беговую дорожку — зелёным, финишную линию — красным, малый мяч — жёлтым.

№5 · КРАТКИЙ ОТВЕТ

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

5. Стартовое ускорение

Как называется ускорение, которое выполняют сразу после стартовой команды, чтобы набрать скорость?

№6 · НАЙДИ ЛИШНЕЕ

4 ЭЛЕМЕНТА · 1 БАЛЛ

6. Правила метания малого мяча

Найдите лишнее действие. Три действия помогают выполнить метание малого мяча на дальность стоя на месте.

  1. Отвести руку с мячом назад.
  2. Сесть на пол перед броском.
  3. Повернуть плечи в сторону замаха.
  4. Перенести вес тела с задней ноги на переднюю.

+5 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№7 · ИСТИНА / ЛОЖЬ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

7. Безопасность на легкоатлетических упражнениях

Определите истинность каждого утверждения по правилам безопасного поведения на занятиях лёгкой атлетикой.

  1. Перед выполнением упражнения нужно убедиться, что дорожка или место для метания свободны.
  2. Можно перебегать через сектор, где другой ученик выполняет метание.
  3. После прыжка нужно приземляться на согнутые ноги.
  4. После броска мяч можно подбирать сразу, не дожидаясь разрешения учителя.

№8 · ПРОПУСКИ

3 ПРОПУСКА · 1 БАЛЛ

8. Низкий старт и финиширование

Заполните пропуски в описании правильного выполнения бега.

При низком старте руки ставят за линией старта, а тело наклоняют . После команды нужно быстро выполнить первые шаги и набрать . На финише нельзя резко до пересечения линии.

№9 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

2 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

9. Техника метания малого мяча

Рассмотрите иллюстрацию и ответьте на вопросы о положении спортсмена перед броском.

Спортсмен готовится метнуть малый мяч
  1. В какой руке спортсмен держит мяч перед броском?
  2. Куда направлен взгляд спортсмена перед метанием?

№10 · СОЕДИНЕНИЕ

4 ПАРЫ · 1 БАЛЛ

10. Этапы бега и их действия

Соедините название этапа бега с подходящим действием.

Четыре этапа бегаАБВГ
  1. низкий старт
  2. финиширование
  3. стартовое ускорение
  4. бег по дистанции

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 4 класса

Круговая тренировкаБаскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места, игровая деятельностьВерхний прием мячаИз истории развития физической культуры в РоссииОценка состояния осанки, упражнения на расслабление мышц спины и профилактику сутулостиУпражнения для профилактики нарушения осанки и снижения массы телаИз истории развития физической культуры в России; Развитие национальных видов спорта в РоссииПредупреждение травматизма на занятиях подвижными играми; Подвижные игры общефизической подготовки; Волейбол: нижняя боковая подача, приём и передача мяча сверху, игровая деятельность; БаскетболПредупреждение травм на самостоятельных занятиях; Оказание первой помощи при травмах во время занятий физической культуройБаскетболТехника безопасностиЗнания о физической культуре

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Прыжок в высоту с разбега перешагиванием; Низкий старт, стартовое ускорение, финиширование; Метание малого мяча на дальность стоя на месте»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 10 заданий: заполни пропуски, вопросы по картинке, соедини слово и картинку, раскраска, краткий ответ, найти лишнее, истина / Ложь.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 4 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.