№1 · ВЫБОР ОТВЕТА
1. Зачем нужна разминка?
Выбери один правильный ответ.
Типы заданий
Множественный выборИстина / ЛожьПоследовательностьСоединениеЗаполни пропускиНайти лишнееРаспределениеТаблицаКраткий ответ
Знания о физической культуре
Ф.И.
Класс
Разберёмся, как движение, режим и правила безопасности помогают быть здоровым и сильным. Выполняй задания внимательно и вспоминай опыт уроков физкультуры.
№2 · ИСТИНА И ЛОЖЬ
2. Правила безопасного поведения
Определи истинность каждого утверждения с точки зрения правил безопасности на уроке физической культуры.
- Перед выполнением упражнения нужно проверить, достаточно ли свободного места.
- Можно начинать упражнение до объяснения учителя.
- Во время занятия важно соблюдать безопасную дистанцию.
- Если стало плохо, нужно промолчать и продолжать упражнение.
№3 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
3. Подготовка к занятию
Расставь действия в правильном порядке: от подготовки к занятию до его завершения.
- Выполнить спокойные упражнения для восстановления дыхания
- Выполнить основную часть упражнений
- Сделать разминку
- Переодеться в спортивную форму и обувь
№4 · СОПОСТАВЛЕНИЕ
4. Спортивные понятия
Соедини каждое понятие с его подходящим объяснением.
№5 · ПРОПУСКИ
5. Режим дня спортсмена
Заполни пропуски подходящими словами о здоровом режиме дня.
Для восстановления после нагрузки важны полноценный , регулярное , полезная и соблюдение режима .
№6 · ЛИШНИЙ ЭЛЕМЕНТ
6. Что не относится к спортивной форме?
Найди один предмет, который не относится к спортивной форме для урока физической культуры.
- Спортивная футболка
- Кроссовки с нескользящей подошвой
- Джинсовая куртка
- Спортивные шорты
№7 · КЛАССИФИКАЦИЯ
7. Виды физических упражнений
Распредели карточки по двум группам: упражнения на развитие силы и упражнения на развитие выносливости.
Слова для распределения: Равномерная езда на велосипеде, Подтягивания, Бег в спокойном темпе, Приседания с опорой, Отжимания, Длительная ходьба
Развитие силы
Развитие выносливости
№8 · ТАБЛИЦА
8. Физические качества
Заполни пропущенные ячейки таблицы. Соотнеси каждое физическое качество с его проявлением.
| Физическое качество | Проявление | Пример упражнения |
|---|---|---|
| Сила | Отжимания | |
| Выносливость | Способность долго выполнять работу | |
| Быстрота | Бег на короткую дистанцию | |
| Гибкость | Наклоны |
№9 · ВЫБОР ОТВЕТА
9. Дыхание при нагрузке
Выбери правильное правило дыхания во время выполнения физического упражнения.
№10 · ИСТИНА И ЛОЖЬ
10. Здоровый образ жизни
Определи истинность утверждений с точки зрения знаний о здоровом образе жизни.
- Чередование труда и отдыха помогает сохранять работоспособность.
- Физическая активность полезна только спортсменам.
- После занятий важно восстановить силы и восполнить потребность в воде.
- Ношение удобной спортивной обуви может снижать риск травмы.
№1 · ВЫБОР ОТВЕТА
1. Зачем нужна разминка?
Выбери один правильный ответ.
+10 заданий в этом листе
Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.
№2 · ПРОПУСКИ
2. Полезный режим
Заполни пропуски подходящими словами.
Для здоровья важны режим , правильное , достаточный и ежедневная .
№3 · СОЕДИНИТЕ
3. Спортивные понятия
Соедини каждое понятие с его объяснением.
№4 · ВЕРНО — НЕВЕРНО
4. Правила безопасности
Определи, верны ли утверждения с точки зрения правил безопасности на уроке физической культуры.
- Перед выполнением упражнения нужно внимательно выслушать объяснение учителя.
- Во время бега можно резко остановиться прямо перед другим учеником.
- Если стало плохо или появилась боль, нужно сообщить об этом учителю.
- Спортивный инвентарь можно брать без разрешения и использовать как угодно.
№5 · РАСПРЕДЕЛЕНИЕ
5. До занятия и после занятия
Распредели действия по двум категориям: что выполняют до физической нагрузки и что делают после неё.
Слова для распределения: попить воды небольшими глотками, провести разминку, спокойно восстановить дыхание, убрать спортивный инвентарь, проверить спортивную обувь, убрать лишние предметы из карманов
До нагрузки
После нагрузки
№6 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
6. Подготовка к упражнению
Расставь действия в правильном порядке перед выполнением нового упражнения.
- Выполнить упражнение по сигналу учителя
- Выслушать объяснение и посмотреть показ
- Проверить готовность спортивной площадки
- Встать на безопасное расстояние
№7 · НАЙДИ ЛИШНЕЕ
7. Полезные привычки
Найди действие, которое не относится к полезным привычкам школьника, заботящегося о здоровье.
- гулять на свежем воздухе
- соблюдать режим сна
- делать утреннюю зарядку
- пропускать завтрак и обед
№8 · КРАТКИЙ ОТВЕТ
8. Сигнал организма
Как называется способность организма выполнять физическую работу длительное время, сопротивляясь утомлению?
№9 · ВЫБОР ОТВЕТА
9. Честная игра
Выбери правило, которое показывает уважительное спортивное поведение.
№10 · ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
10. Зачем нужна разминка?
Выбери один правильный ответ. Для чего перед выполнением физических упражнений проводят разминку?
Создайте уникальный лист по своей теме
- Любая тема, любой уровень
- 20+ типов заданий
- 100% уникальный контент
- Со страницей ответов
- Защита от списывания
- Готово за 1 минуту
Другие темы по физкультуре для 4 класса
Чем удобны рабочие листы Нейрум
- По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
- Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
- Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.
Вопросы и ответы
Как скачать рабочий лист «Знания о физической культуре»?
Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.
Сколько заданий в листе и какие они?
В листе 20 заданий: множественный выбор, истина / Ложь, последовательность, соединение, заполни пропуски, найти лишнее, распределение, таблица, краткий ответ.
Соответствует ли лист ФГОС?
Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 4 класса по ФГОС.
Можно ли изменить задания под свой класс?
Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.