Здоровье и здоровый образ жизни

4 СВЯЗКИ · 2 БАЛЛА

1. Распознаём признаки травм

Соотнесите каждый термин с соответствующим контурным изображением. Изображения показывают типичные внешние признаки состояния.

АБВГ

1. носовое кровотечение
2. ушиб
3. ссадина
4. растяжение

1 ВОПРОС · 2 БАЛЛА

2. Алгоритм действий при травме

Выберите единственный правильный вариант. Ученик получил травму на тренировке, жалуется на сильную боль в голеностопном суставе, но сознание сохранено и открытой раны нет. Что следует сделать в первую очередь?

• Интенсивно массировать болезненное место
• Заставить пострадавшего активно разработать сустав через боль
• Прекратить нагрузку, обеспечить покой и оценить состояние пострадавшего
• Сразу продолжить тренировку после короткого отдыха

4 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

3. Основные составляющие здоровья

Заполните пропуски в определении и алгоритме безопасного поведения.

Здоровье включает физическое, психическое и благополучие. При травме сначала прекращают опасное воздействие, затем оценивают состояние пострадавшего, вызывают при необходимости и оказывают первую в пределах своих знаний. При подозрении на перелом повреждённую конечность стараются .

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

4. Безопасность при оказании помощи

Определите, какие утверждения верны с точки зрения правил первой помощи и безопасности.

1. Перед оказанием помощи необходимо убедиться, что место происшествия безопасно.ИстинаЛожь
2. При подозрении на травму позвоночника пострадавшего следует без необходимости усадить.ИстинаЛожь
3. Сильное наружное кровотечение требует скорейшего прямого давления на рану через повязку или чистую ткань.ИстинаЛожь
4. Если человек потерял сознание, ему всегда нужно дать воду.ИстинаЛожь

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

5. Травма и безопасное действие

Соедините ситуацию с наиболее подходящим первым действием. Каждая карточка используется один раз.

3 ВОПРОСА · 3 БАЛЛА

6. Опасная ситуация на площадке

Рассмотрите контурную иллюстрацию и ответьте на вопросы. На изображении показана ситуация после падения спортсмена; числовых данных на рисунке нет.

1. Какое действие наблюдателя на рисунке помогает сделать место происшествия безопаснее?
2. Почему пострадавшего не следует заставлять сразу вставать?
3. Какая информация нужна, чтобы решить, требуется ли вызов скорой помощи?

4 СВЯЗКИ · 2 БАЛЛА

7. Средства первой помощи

Соотнесите название средства с контурным изображением. Выбирайте по назначению предмета.

АБВГ

1. медицинские перчатки
2. антисептические салфетки
3. холодовый пакет
4. бинт

1 ВОПРОС · 2 БАЛЛА

8. Действия при кровотечении

Выберите единственный правильный вариант. У пострадавшего сильное кровотечение из предплечья, он в сознании. В месте происшествия безопасно. Какой порядок действий наиболее правильный?

• Промыть глубокую рану большим количеством спирта и оставить открытой
• Попросить пострадавшего активно двигать рукой до прекращения кровотечения
• Удалить из раны любой глубоко застрявший предмет, а затем наложить повязку
• Надеть перчатки или использовать защитный барьер, прижать рану чистой тканью и вызвать скорую помощь

4 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

9. Профилактика травматизма

Заполните пропуски в правилах безопасной физической активности.

Перед интенсивной нагрузкой проводят . Обувь и инвентарь должны соответствовать виду занятия и быть . При боли, головокружении или резком ухудшении самочувствия нагрузку нужно и сообщить об этом .

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

10. Здоровый образ жизни

Оцените утверждения по их соответствию принципам здорового образа жизни.

1. Здоровый образ жизни включает режим сна, рациональное питание и регулярную физическую активность.ИстинаЛожь
2. Чем интенсивнее тренировка каждый день, тем полезнее она независимо от восстановления.ИстинаЛожь
3. Профилактика травм предполагает соблюдение техники безопасности и постепенное увеличение нагрузки.ИстинаЛожь
4. Энергетические напитки могут полностью заменить сон после тяжёлой тренировки.ИстинаЛожь