ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Спортивная подготовка

Подтемы: Техническая и специальная физическая подготовка по избранному виду спорта, Соревновательные действия в стандартных и вариативных условиях

Физкультура11 класс10 заданий
ПоследовательностьЭссеКроссвордРаспределениеНайди лишнюю картинкуМножественный выборСоединение

Типы заданий

ПоследовательностьЭссеКроссвордРаспределениеНайди лишнюю картинкуМножественный выборСоединение
Спортивная подготовка

11 класс · средний

Ф.И.
Класс

Проверь, как технические навыки и специальная подготовка помогают действовать уверенно в соревнованиях — и в стандартных, и в изменяющихся условиях.

№1 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

4 ЭТАПА · 2 БАЛЛА

1. Подготовка к соревновательному действию

Расположите этапы подготовки к выполнению соревновательного действия в логически правильном порядке.

  1. Анализ результата и исправление ошибок
  2. Разминка и настрой на предстоящую деятельность
  3. Отработка техники в стандартных условиях
  4. Выполнение действия в условиях, близких к соревновательным

№2 · РАССУЖДЕНИЕ

80–120 СЛОВ · 4 БАЛЛА

2. Техника в изменяющейся ситуации

Напишите эссе объёмом 80–120 слов на тему: «Почему спортсмену недостаточно выполнять техническое действие только в стандартных условиях?» Приведите пример из избранного вида спорта и объясните роль специальной физической подготовки.

Объём: 80–120 слов

№3 · КРОССВОРД

10 СЛОВ · 3 БАЛЛА

3. Термины спортивной подготовки

Разгадайте кроссворд по определениям, используя термины физической и специальной подготовки.

По горизонтали

  1. Способность преодолевать сопротивление
  2. Способ выполнения двигательного действия
  3. Форма проверки спортивного результата
  4. Способность долго сохранять работоспособность

По вертикали

  1. Систематическое занятие для развития подготовленности
  2. Способность быстро и точно осваивать движения
  3. Подготовительная часть занятия
  4. Способность выполнять действия за короткое время
  5. План действий в соперничестве
  6. Ответ организма на сигнал или изменение ситуации

№4 · РАСПРЕДЕЛЕНИЕ

8 ЭЛЕМЕНТОВ · 3 БАЛЛА

4. Средства подготовки по направленности

Распределите упражнения по двум категориям: техническая подготовка и специальная физическая подготовка.

Слова для распределения: Освоение броска с заданной дистанции, Отработка старта по сигналу, Передача мяча партнёру в движении, Прыжки через барьеры на скорость, Ускорения с коротким восстановлением, Интервальный бег с изменением темпа, Упражнения на силовую выносливость мышц ног, Удар по воротам после ведения

Техническая подготовка

Специальная физическая подготовка

№5 · ЗРИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ

4 ИЗОБРАЖЕНИЯ · 2 БАЛЛА

5. Лишнее двигательное действие

Рассмотрите четыре изображения и выберите действие, которое не относится к выполнению соревновательных двигательных действий в избранном виде спорта. Обоснуйте выбор.

Четыре контурных изображения спортивных действийАБВГ

№6 · ВЫБОР ОТВЕТА

1 ВОПРОС · 2 БАЛЛА

6. Действия в вариативных условиях

Выберите наиболее точное утверждение о выполнении технического действия в вариативных соревновательных условиях.

  • Вариативные условия требуют отказаться от заранее освоенной техники
  • Спортсмен должен каждый раз полностью менять технику независимо от ситуации
  • Спортсмен должен сохранять основную структуру действия, адаптируя его к сигналам, сопернику и обстановке
  • В соревновании важна только физическая сила, а техника не изменяется

+5 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№7 · СОПОСТАВЛЕНИЕ

4 ПАРЫ · 3 БАЛЛА

7. Цель и средство подготовки

Соедините направление подготовки с наиболее подходящим примером его практического применения.

№8 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ЭТАПОВ · 3 БАЛЛА

8. Переход от упражнения к соревнованию

Расположите этапы усложнения тренировочного задания от наиболее стандартного к наиболее вариативному.

  1. Освоение отдельных элементов техники без давления соперника
  2. Выполнение действия в смоделированной соревновательной ситуации
  3. Соединение элементов в целостное действие
  4. Выполнение действия при неожиданном изменении условий
  5. Выполнение действия с ограниченным временем и активным противодействием

№9 · КРОССВОРД

10 СЛОВ · 3 БАЛЛА

9. Соревновательные действия

Разгадайте кроссворд по определениям, связанным с поведением спортсмена во время соревнования.

По горизонтали

  1. Начало соревновательного действия
  2. Степень соответствия действия цели
  3. Изменение способа действия в новой ситуации
  4. Участник, противостоящий спортсмену
  5. Выбор действия в конкретной ситуации

По вертикали

  1. Проверка положения тела и качества действия
  2. Согласованные действия участников команды
  3. Скорость выполнения повторяющихся действий
  4. Звуковой или зрительный знак для начала действия
  5. Завершение дистанции или действия

№10 · РАССУЖДЕНИЕ

80–120 СЛОВ · 4 БАЛЛА

10. Готовность к непредсказуемости

Напишите эссе объёмом 80–120 слов на тему: «Как подготовиться к неожиданному изменению ситуации во время соревнования?» Опишите два тренировочных средства и объясните, как они помогают сохранить качество действия.

Объём: 80–120 слов

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 11 класса

Повторение правил игры в футбол; Совершенствование технических приёмов и тактических действийФизическая подготовка к нормативам ГТО средствами базовой физической подготовкиСовершенствование передачи мяча: приём сверху над собой – передача сверху; приём снизу над собой – передача сверху. Учебная играПеренос тренированностиИстория создания легкой атлетикиНизкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Техническая и специальная физическая подготовка по избранному виду спорта; Соревновательные действия в стандартных и вариативных условиях»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 10 заданий: последовательность, эссе, кроссворд, распределение, найди лишнюю картинку, множественный выбор, соединение.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 11 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.