ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Лёгкая атлетика

Физкультура5 класс32 задания
Множественный выборИстина / ЛожьСоединениеПоследовательностьТаблицаРаспределениеНайти лишнееЗаполни пропускиКраткий ответКроссвордВопросы по картинкеЭссе

Типы заданий

Множественный выборИстина / ЛожьСоединениеПоследовательностьТаблицаРаспределениеНайти лишнееЗаполни пропускиКраткий ответКроссвордВопросы по картинкеЭссе
Лёгкая атлетика

5 класс · средний

Ф.И.
Класс

Разберём основные виды лёгкой атлетики и правила безопасности. Выбирай ответы внимательно и вспоминай, как правильно выполнять упражнения.

№1 · ВИДЫ СПОРТА

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

1. Что относится к лёгкой атлетике?

Выбери один правильный ответ.

  • Прыжок в длину с разбега
  • Передача мяча ногой партнёру
  • Удар шайбой по воротам
  • Метание мяча в баскетбольное кольцо

№2 · ТЕРМИНЫ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

2. Верно или неверно?

Определи истинность каждого утверждения по содержанию темы «Лёгкая атлетика».

  1. Спринт — это бег на короткую дистанцию с высокой скоростью.
  2. Эстафета выполняется одним спортсменом без передачи предмета.
  3. Прыжок в длину включает разбег, отталкивание, полёт и приземление.
  4. Метание — это разновидность плавания.

№3 · СООТВЕТСТВИЕ

4 ПАРЫ · 1 БАЛЛ

3. Соедини вид и действие

Соедини каждый вид лёгкой атлетики с подходящим действием. Каждый вариант используй один раз.

№4 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

4 ШАГА · 1 БАЛЛ

4. Прыжок в длину с разбега

Расставь этапы прыжка в длину с разбега в правильном порядке.

  1. Отталкивание
  2. Полёт
  3. Приземление в яму с песком
  4. Разбег

№5 · ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

3 СТРОКИ · 2 БАЛЛА

5. Заполни таблицу безопасности

Заполни пропуски в таблице правилами безопасного поведения на занятии лёгкой атлетикой.

СитуацияПравильное действие
Перед бегом
Во время метания
После сигнала учителя

№6 · ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ

2 ГРУППЫ · 2 БАЛЛА

6. Распредели упражнения

Распредели карточки по двум группам: беговые упражнения и прыжковые упражнения.

Слова для распределения: Прыжок в длину с разбега, Бег на 30 метров, Прыжок в длину с места, Бег с эстафетной палочкой, Прыжки через короткую скакалку, Челночный бег

Беговые упражнения

Прыжковые упражнения

№7 · СПОРТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

4 ВАРИАНТА · 1 БАЛЛ

7. Найди лишнее

Найди действие, которое не относится к лёгкой атлетике.

  1. Бег на короткую дистанцию
  2. Прыжок в длину
  3. Метание мяча
  4. Ведение футбольного мяча

№8 · ТЕХНИКА БЕГА

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

8. Как правильно начать бег?

Выбери правильное утверждение о технике бега на короткую дистанцию.

  • Сохранять устойчивое положение тела и работать руками в ритме шагов
  • Бежать, не сгибая ноги в коленях
  • Смотреть только назад на соперников
  • Начинать движение до сигнала

№9 · ТЕРМИНЫ

3 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

9. Вставь термины

Заполни пропуски подходящими терминами по теме лёгкой атлетики.

Бег на короткую дистанцию называют . Передачу палочки выполняют в . Место приземления при прыжке в длину — песчаная .

№10 · ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЯ

1 ОТВЕТ · 2 БАЛЛА

10. Назови обязательную часть занятия

Как называется начальная часть занятия, которая помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузке?

№11 · КРОССВОРД

10 СЛОВ · 3 БАЛЛА

11. Лёгкая атлетика: вспомни термины

Разгадай кроссворд по кратким определениям. Записывай ответы заглавными буквами без пробелов и дефисов; направления слов указаны в подсказках.

По горизонтали

  1. Легкоатлетическое упражнение на дальность или точность броска
  2. Способ отправить снаряд от себя усилием руки
  3. Передвижение спортсмена с фазой полёта
  4. Подготовка организма к нагрузке
  5. Окончание дистанции
  6. Упражнение с отталкиванием и приземлением

По вертикали

  1. Прибор для измерения времени
  2. Командный бег с передачей предмета
  3. Расстояние, которое преодолевает спортсмен
  4. Начало забега

№12 · ТЕХНИКА МЕТАНИЯ

2 ВОПРОСА · 3 БАЛЛА

12. Рассмотри метание малого мяча

Рассмотри иллюстрацию и ответь на вопросы. Обрати внимание на положение тела, руки и направление движения.

Ученик выполняет метание малого мяча
  1. Какое легкоатлетическое упражнение выполняет спортсмен на иллюстрации?
  2. Какая рука выполняет бросок: согнутая и отведённая назад или вытянутая вперёд? Объясни, почему перед броском рука отводится назад.

№1 · ТЕРМИНЫ

2 ПРОПУСКА · 1 БАЛЛ

1. Назови виды лёгкой атлетики

Заполни пропуски названиями видов лёгкой атлетики.

К видам лёгкой атлетики относятся бег и , а также прыжки и .

№2 · БЕЗОПАСНОСТЬ

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

2. Выбери безопасное действие

Выбери одно правильное утверждение о безопасности на уроке лёгкой атлетики.

  • Перед бегом нужно выполнить разминку.
  • Можно начинать бег сразу после прихода на площадку.
  • Во время метания можно находиться перед метающим.
  • После сигнала остановки нужно продолжать движение по дорожке.

№3 · ПРАВИЛА

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

3. Проверь себя

Определи, верны ли утверждения. Оценивай только соответствие правилам и технике лёгкой атлетики.

  1. Спринтерский бег выполняют на короткую дистанцию с высокой скоростью.
  2. Во время эстафеты палочку можно передавать броском.
  3. После финиша полезно постепенно снижать скорость, а не резко останавливаться.
  4. Перед прыжками необходимо проверить свободное место приземления.

№4 · ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

4. Соотнеси вид и описание

Соедини каждый вид лёгкой атлетики с подходящим описанием.

№5 · ТЕХНИКА БЕГА

3 СТРОКИ · 2 БАЛЛА

5. Заполни таблицу признаков

Заполни пропущенные ячейки, используя знания о технике бега. Первый столбец подсказывает, о каком элементе идёт речь.

Элемент техникиЧто важно выполнятьЧего избегать
Положение тела
Работа рук
Финиш

+16 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№6 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ШАГОВ · 2 БАЛЛА

6. Подготовься к бегу

Расставь действия в правильном порядке: от начала подготовки до окончания упражнения.

  1. Выполнить беговое упражнение по сигналу
  2. Проверить свободное пространство и дистанцию до других учеников
  3. Восстановить дыхание спокойной ходьбой
  4. Постепенно снизить скорость после финиша
  5. Выполнить разминку

№7 · СРАВНЕНИЕ

3 СИТУАЦИИ · 2 БАЛЛА

7. Выбери лучший вариант

Для каждой ситуации выбери наиболее правильное решение. Учитывай безопасность и технику выполнения упражнения.

  • На старте ученик наклонился вперёд, но смотрит на дорожку перед собой.
  • При приземлении ученик выпрямил ноги и опёрся на прямые руки.
  • Перед метанием ученик убедился, что сектор свободен.
  • После финиша ученик резко остановился, чтобы не выйти за линию.

№8 · АНАЛИЗ СИТУАЦИИ

4 КАРТОЧКИ · 3 БАЛЛА

8. Найди лишний совет

Выбери совет, который противоречит правилам безопасного поведения на уроке лёгкой атлетики.

  1. Перед метанием дождись разрешения учителя.
  2. Убедись, что сектор метания свободен.
  3. Собирай снаряды только по сигналу.
  4. Переходи перед метающим учеником, если хочешь быстрее взять снаряд.

№9 · КЛАССИФИКАЦИЯ

6 КАРТОЧЕК · 3 БАЛЛА

9. Распредели упражнения

Распредели карточки по двум группам: упражнения на скорость и упражнения на дальность. Каждый элемент отнеси только к одной группе.

Слова для распределения: Прыжок в длину с места, Метание мяча, Прыжок в длину с разбега, Эстафетный бег, Бег на 30 метров, Челночный бег

Скорость

Дальность

№10 · ПЛАНИРОВАНИЕ

ОТВЕТ · 3 БАЛЛА

10. Составь безопасную стратегию

Назови один главный принцип, который поможет показать хороший результат в беге на короткую дистанцию и сохранить безопасность. Ответь кратко и объясни свой выбор одним предложением.

№1 · ТЕРМИНЫ

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

1. Королева спорта

Выберите неофициальное название лёгкой атлетики, которое подчёркивает её значимость и древнюю историю.

  • Королева спорта
  • Основа гимнастики
  • Главная игра
  • Быстрая атлетика

№2 · ПРОПУСКИ

3 ПРОПУСКА · 1 БАЛЛ

2. Виды лёгкой атлетики

Заполните пропуски в тексте, выбрав подходящие по смыслу слова.

Лёгкая атлетика объединяет такие дисциплины, как , прыжки, метания и легкоатлетические . Самым массовым и доступным видом является .

№3 · ПАРЫ

4 СВЯЗКИ · 1 БАЛЛ

3. Спринт и стайер

Соотнесите вид бега и длину дистанции, которая к нему относится.

№4 · ПОРЯДОК

4 ЭТАПА · 1 БАЛЛ

4. Техника бега на короткие дистанции

Расположите этапы бега на 60 метров в правильной последовательности, начиная с самого начала забега.

  1. Стартовый разбег
  2. Старт
  3. Финиширование
  4. Бег по дистанции

№5 · ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

5. Правила соревнований

Определите, какие из утверждений о правилах лёгкой атлетики являются верными, а какие — нет.

  1. В эстафетном беге палочку можно передавать броском.
  2. При беге на короткие дистанции каждый атлет бежит по своей дорожке.
  3. Фальстарт — это преждевременный уход со старта до выстрела пистолета.
  4. В прыжках в длину результат измеряется от края бруска до ближайшего следа на песке.

№6 · ТАБЛИЦА

3 СТРОКИ · 1 БАЛЛ

6. Инвентарь и дисциплины

Заполните таблицу, указав, какой инвентарь необходим для выполнения указанных упражнений.

ДисциплинаОсновной инвентарь
Метание
Эстафета
Бег на 60 м

№7 · ЛИШНЕЕ

1 ИЗ 4 · 1 БАЛЛ

7. Прыжковые дисциплины

Найдите в списке дисциплину, которая не относится к прыжкам в лёгкой атлетике.

  1. Прыжок в длину с разбега
  2. Тройной прыжок
  3. Прыжок в высоту
  4. Прыжок через козла

№8 · КРАТКИЙ ОТВЕТ

ТЕРМИН · 1 БАЛЛ

8. Команды на старте

Как называется команда судьи при низком старте, которая следует после команды «На старт!»?

№9 · КЛАССИФИКАЦИЯ

6 СЛОВ · 1 БАЛЛ

9. Бег и прыжки

Распределите слова по группам в зависимости от того, к какому виду деятельности они относятся.

Слова для распределения: Марафон, Приземление, Кросс, Спринт, Отталкивание, Полет

Бег

Прыжки

№10 · ТЕКСТОВЫЙ ОТВЕТ

МНЕНИЕ · 1 БАЛЛ

10. Значение разминки

Напишите, почему перед началом занятий лёгкой атлетикой обязательно нужно проводить разминку. Укажите не менее двух причин.

Объём: 20–60 слов

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 5 класса

Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики; Роль физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни; Упражнения на развитие гибкостиСпособы самостоятельной деятельности

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Лёгкая атлетика»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 32 заданий: множественный выбор, истина / Ложь, соединение, последовательность, таблица, распределение, найти лишнее, заполни пропуски, краткий ответ, кроссворд, вопросы по картинке, эссе.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 5 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.