№1 · МЫШЦЫ-АНТАГОНИСТЫ
1. Сгибание предплечья
Выберите правильный вариант. Какая мышца главным образом сгибает предплечье в локтевом суставе?
Типы заданий
Множественный выборЗаполни пропускиТаблицаСоединениеИстина / ЛожьРаспределениеНайти лишнееПоследовательностьЭссе
Мышечная система человека
Ф.И.
Класс
Разберём, как работают мышцы при сгибании и разгибании руки, и выясним, как статическая и динамическая нагрузка влияют на утомление.
№2 · СТРОЕНИЕ МЫШЦЫ
2. Связь мышцы с костью
Вставьте термины, описывающие передачу усилия от мышцы к скелету.
Скелетная мышца состоит из мышечных , а соединение мышцы с костью образует .
№3 · СОКРАЩЕНИЕ МЫШЦ
3. Изменение мышцы при сокращении
Выберите правильное утверждение о сокращении скелетной мышцы.
№4 · ФАЗЫ ДВИЖЕНИЯ
4. Сгибание и разгибание предплечья
Заполните таблицу по работе пары мышц-антагонистов. В каждой строке восстановите состояние мышцы-антагониста и результат движения.
| Движение | Работающая мышца | Состояние мышцы-антагониста | Результат |
|---|---|---|---|
| Сгибание предплечья | Двуглавая мышца плеча | ||
| Разгибание предплечья | Трёхглавая мышца плеча |
№5 · СООТВЕТСТВИЕ
5. Мышцы и их функции
Соедините название мышцы с наиболее характерной функцией.
№6 · ПРАВИЛА НАГРУЗКИ
6. Безопасность практического наблюдения
Определите, какие утверждения верны с точки зрения правил безопасного наблюдения за работой мышц и профилактики утомления.
- Движение руки во время наблюдения выполняют медленно и без резких рывков.
- При появлении боли упражнение нужно продолжать, чтобы быстрее укрепить мышцу.
- Чередование нагрузки и отдыха помогает предупредить переутомление мышц.
- Для профилактики утомления полезно выполнять упражнения без разминки.
+5 заданий в этом листе
Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.
№7 · СТАТИЧЕСКАЯ И ДИНАМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
7. Различие видов нагрузки
Распределите примеры по двум категориям: статическая нагрузка — мышца длительно напряжена без заметного движения; динамическая нагрузка — напряжение сопровождается движением.
Слова для распределения: Ритмичное сгибание и разгибание предплечья, Сохранение положения тела в упоре без движения, Удерживание гантели неподвижно на согнутой руке, Подъём и опускание лёгкой гантели
Статическая нагрузка
Динамическая нагрузка
№8 · АНАЛИЗ УТОМЛЕНИЯ
8. Признаки утомления мышцы
Найдите лишнее утверждение. Три утверждения описывают признаки или причины утомления мышц при практической работе, одно противоречит этим признакам.
- После серии сокращений сила движений уменьшается
- При длительной нагрузке появляется ощущение тяжести в мышце
- Недостаточный отдых между подходами ускоряет наступление утомления
- После продолжительной нагрузки мышца сохраняет прежнюю силу и не нуждается в отдыхе
№9 · АЛГОРИТМ АНАЛИЗА
9. Как объяснить работу антагонистов
Расположите шаги объяснения движения предплечья в правильном порядке: от описания движения к выводу о работе мышц-антагонистов.
- Объяснить, что сокращающаяся мышца тянет кость через сухожилие.
- Указать мышцу, которая сокращается при данном движении.
- Сделать вывод, что для противоположных движений нужна пара мышц-антагонистов.
- Определить, какое движение выполняется: сгибание или разгибание.
- Назвать мышцу-антагонист и описать её расслабление.
№10 · ПРОФИЛАКТИКА
10. Памятка для сохранения здоровья мышц
Составьте краткую памятку «Как сохранить здоровье мышц». Назовите не менее пяти правил профилактики мышечного утомления и нарушений, а для каждого правила кратко объясните его биологическое значение. Включите пример работы одной пары мышц-антагонистов при движении предплечья.
Объём: 80–150 слов
Создайте уникальный лист по своей теме
- Любая тема, любой уровень
- 20+ типов заданий
- 100% уникальный контент
- Со страницей ответов
- Защита от списывания
- Готово за 1 минуту
Другие темы по биологии для 9 класса
Биология как наука. Методы биологии. Признаки живых организмовОсанка и предупреждение плоскостопияВнутренняя среда и ее функции; форменные элементы крови: эритроциты, лейкоциты и тромбоциты; малокровие, его причины; красный костный мозг, его роль в организме; плазма крови; постоянство внутренней средыЗначение опорно-двигательного аппарата, кости, их химический состав и строение, типы костей, рост костей в длину и толщину, соединение костей, скелет человека, строение его отделов и функцииМышечная система; Строение и функции скелетных мышц; Работа мышц: статическая и динамическая, мышцы-сгибатели и разгибатели; Утомление мышц; Гиподинамия; Роль двигательной активности в сохраненииОрганы кровообращения; Строение и работа сердца; Автоматизм сердца; Сердечный цикл, его длительность; Большой и малый круги кровообращения; Движение крови по сосудам; Пульс; Лимфатическая системаБактериофагиХемосинтезЧеловек и окружающая средаФото-(хемо-)синтез. Энергетический обмен. Метаболизм и строение клетокКости и скелет человекаБезусловные и условные рефлексы; соматическая нервная система; нарушения в работе нервной системы; вегетативная нервная система
Чем удобны рабочие листы Нейрум
- По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
- Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
- Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.
Вопросы и ответы
Как скачать рабочий лист «Мышечная система человека»?
Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.
Сколько заданий в листе и какие они?
В листе 10 заданий: множественный выбор, заполни пропуски, таблица, соединение, истина / Ложь, распределение, найти лишнее, последовательность, эссе.
Соответствует ли лист ФГОС?
Да, задания ориентированы на школьную программу по биологии для 9 класса по ФГОС.
Можно ли изменить задания под свой класс?
Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.