Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике
Цели и задачи
- Цель: к концу урока учащиеся назовут не менее пяти правил безопасного поведения на занятиях по лёгкой атлетике и применят их в игровых ситуациях с бегом, прыжками и метанием.
- Сформировать представление о безопасной дистанции, правильном направлении движения, порядке выполнения упражнений и правилах поведения на спортивной площадке.
- Научить выполнять команды учителя «Стоп», «На старт», «Внимание», «Марш» и прекращать движение по сигналу.
- Развивать внимание, самоконтроль, умение действовать по инструкции и сотрудничать в паре.
- Воспитывать ответственное отношение к своему здоровью и безопасности одноклассников.
Планируемые результаты
Личностные
- Понимают личную ответственность за соблюдение правил безопасности на уроке.
- Проявляют готовность заботиться о здоровье товарищей и предупреждать опасные ситуации.
- Положительно относятся к физической активности, соблюдают дисциплину и правила честной игры.
- Осознают значение внимательности и самоконтроля во время выполнения упражнений.
Метапредметные
- Умеют слушать инструкцию, выделять главное правило и применять его в практической ситуации.
- Планируют свои действия перед началом упражнения и контролируют их по сигналу учителя.
- Работают в паре, договариваются о безопасном расстоянии и объясняют свой выбор.
- Используют зрительную информацию: цветовые карточки, разметку площадки и сигналы учителя.
Предметные
- Знают основные правила безопасности при ходьбе, беге, прыжках и метании.
- Умеют занимать безопасное место на площадке, соблюдать дистанцию и двигаться только в заданном направлении.
- Умеют начинать и прекращать движение по команде учителя.
- Владеют элементарными навыками безопасного выполнения игровых упражнений лёгкой атлетики.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Принимают правило: безопасность важнее скорости и результата.
- Оценивают собственную готовность соблюдать правила на спортивной площадке.
- Проявляют уважение к партнёрам, не мешают их движениям и не подвергают их опасности.
- Формируют привычку обращаться к учителю при плохом самочувствии или травме.
Регулятивные УУД
- Принимают учебную задачу: научиться безопасно выполнять легкоатлетические упражнения.
- Действуют по алгоритму: выслушать инструкцию, проверить место, дождаться сигнала, выполнить упражнение.
- Останавливаются по команде, сравнивают свои действия с правилом и исправляют ошибку.
- Оценивают результат с помощью сигналов «зелёный — умею», «жёлтый — нужна помощь».
Познавательные УУД
- Выделяют причины опасности в предложенных игровых ситуациях.
- Сравнивают безопасное и небезопасное поведение по иллюстрациям.
- Устанавливают связь между правилом и возможным последствием его нарушения.
- Моделируют безопасный порядок действий перед бегом, прыжком и метанием.
Коммуникативные УУД
- Слушают объяснение и задают вопросы, если правило осталось непонятным.
- Работают в парах, предупреждают партнёра о необходимости соблюдать дистанцию.
- Аргументируют ответ короткой фразой: «Это опасно, потому что…».
- Согласованно выполняют команды и соблюдают очередность в эстафете.
Подготовка учителя к уроку
- Проверить состояние спортивной площадки или зала: убрать посторонние предметы, проверить отсутствие скользких участков и повреждений покрытия.
- Разложить по прямым линиям 12–16 плоских фишек или конусов для обозначения дорожек и безопасных зон.
- Подготовить 8–10 мягких мячей или мешочков для метания, гимнастические коврики и свисток.
- Распечатать по одному комплекту на пару карточек «Безопасно» и «Опасно», всего по количеству пар в классе.
- Подготовить три большие карточки-сигнала: зелёная — можно выполнять, жёлтая — остановись и проверь, красная — нельзя.
- Вывесить на доску или показать на экране памятку: «Слушай команду», «Соблюдай дистанцию», «Беги в своём направлении», «Метай только после сигнала», «Остановись по команде».
- Разметить место старта, финиша, линию метания и зону ожидания; обозначить их яркими лентами.
- Подготовить свисток, секундомер, аптечку и журнал наблюдений за самочувствием учащихся.
- Проверить спортивную форму и обувь детей перед началом практической части.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (4 мин)
Цель этапа: создать рабочий настрой, проверить готовность детей и вызвать интерес к теме безопасности.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | «Здравствуйте, ребята! Постройтесь в одну шеренгу на своих отметках. Проверьте спортивную форму и обувь: шнурки завязаны, карманы пустые, волосы убраны. Покажите большой палец, если готовы к уроку». Учитель быстро осматривает строй. | Проверяют форму и обувь, встают на свои отметки, показывают сигнал готовности. |
2 мин | Учитель показывает две иллюстрации: дети бегут по своим дорожкам и дети перебегают навстречу друг другу. «Посмотрите на картинки. На какой из них заниматься безопасно? Почему? Что может произойти во втором случае?» | Рассматривают изображения, сравнивают ситуации, отвечают: «Безопасно, когда каждый бежит по своей дорожке»; «Можно столкнуться». |
1 мин | «Сегодня мы станем знатоками безопасности. Наша задача — узнать правила и проверить их в игре. Главное правило урока: сначала слушаем и проверяем, потом выполняем». | Формулируют ожидаемый результат: «Узнать правила и не допускать опасных действий». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Мы увидели, что одно и то же упражнение может быть безопасным или опасным. Теперь вспомним, какие правила уже знаем».
Этап 2. Актуализация знаний и разминка (6 мин)
Цель этапа: актуализировать правила поведения на уроке и подготовить организм к двигательной деятельности.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | «Назовите правила, которые помогают не получить травму на физкультуре. Подумайте 20 секунд, затем обсудите ответ с соседом. Приём “Подумай — обсуди в паре — поделись”». Учитель фиксирует короткие ответы на доске. | Сначала думают самостоятельно, затем обсуждают в парах; называют: «слушать учителя», «не толкаться», «соблюдать дистанцию», «не брать инвентарь без разрешения». |
3 мин | «Выполняем разминку только по команде. Идём по кругу, сохраняем расстояние вытянутой руки. По сигналу меняем ходьбу на лёгкий бег, по второму сигналу останавливаемся». Учитель контролирует направление движения. | Идут и легко бегут по кругу, сохраняют дистанцию, останавливаются по свистку, не обгоняют и не пересекают линию движения. |
1 мин | «Покажите жестом, какое правило оказалось самым важным во время разминки. Почему нельзя внезапно остановиться перед бегущим товарищем?» | Показывают выбранное правило, отвечают: «Можно столкнуться; нужно предупредить и остановиться по сигналу». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Мы вспомнили правила слушать команду, держать дистанцию и двигаться в одном направлении. Сейчас разберём, почему нарушение каждого правила опасно».
Этап 3. Постановка проблемы и целеполагание (4 мин)
Цель этапа: обнаружить затруднение и совместно сформулировать правила безопасного поведения.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель показывает карточку с ситуацией: один ребёнок бежит, другой внезапно выходит на дорожку; затем карточку с метанием, когда впереди стоит товарищ. «Что здесь сделано неправильно? Какое правило поможет исправить ситуацию? Объясните ответ по образцу: “Это опасно, потому что…”». | Находят опасные действия, формулируют: «Нельзя выходить на дорожку во время бега»; «Нельзя метать, если впереди человек». |
2 мин | «Какую цель поставим на урок? Какие действия помогут её достичь? На доске появится план: узнать правила, потренироваться выполнять команды, проверить себя в игре». Учитель дополняет детские формулировки. | Формулируют цель: «Научиться безопасно бегать, прыгать и метать». Называют шаги урока и записывают или проговаривают их. |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Проблема ясна: опасность появляется, когда мы торопимся, не смотрим вокруг или начинаем движение без команды. Откроем правила и проверим их в действии».
Этап 4. Открытие нового знания (9 мин)
Цель этапа: сформировать и осознанно проговорить основные правила безопасности при беге, прыжках и метании.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
3 мин | Учитель показывает памятку и по очереди открывает правила: «Первое — слушаем объяснение и начинаем только по сигналу. Второе — бежим в своём направлении, не пересекаем дорожки и не толкаемся. Третье — сохраняем расстояние. Какое расстояние удобно проверить? Вытяните руки: пальцы не должны касаться товарища». | Повторяют правила хором и по одному, показывают расстояние вытянутых рук, отвечают: «Начинать нужно после сигнала». |
3 мин | «При прыжках смотрим вперёд, ждём, пока место приземления освободится, и уходим с дорожки сбоку. При метании бросаем только в обозначенную сторону и только после команды. Никогда не идём за мячом без разрешения». Учитель демонстрирует правильную последовательность. | Показывают последовательность: дождаться очереди, выполнить прыжок, уйти сбоку; при метании — встать за линию, дождаться команды, бросить в свободную зону, ждать разрешения. |
3 мин | Приём «Верно — неверно». Учитель показывает карточки и читает ситуации: «Можно взять мяч без разрешения»; «После броска сразу бежим за мячом»; «Во время бега держим свою дорожку»; «Если стало плохо, молча продолжаем». «Поднимите зелёную карточку, если действие безопасно, красную — если опасно». | Поднимают зелёные или красные карточки, объясняют выбор: «Нельзя брать инвентарь без разрешения»; «Нужно сообщить учителю о плохом самочувствии». |
Запись в тетрадях
- Слушай объяснение и начинай упражнение только по сигналу.
- Соблюдай дистанцию и двигайся в своём направлении.
- При прыжке жди свободное место и уходи с дорожки сбоку.
- Метай только в обозначенную сторону и только после команды.
- При боли или плохом самочувствии сразу сообщи учителю.
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Теперь у нас есть памятка безопасного спортсмена. Проверим, умеем ли мы применять её не только словами, но и движениями».
Этап 5. Первичное закрепление. Игровая эстафета «Безопасный спортсмен» (8 мин)
Цель этапа: закрепить правила в коротких двигательных заданиях с контролем дистанции и сигналов.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | «Класс делится на две команды. Перед началом каждый занимает свою дорожку. В эстафете важна не только скорость, но и безопасность: стартуем после сигнала, передаём фишку в зоне передачи, не пересекаем соседнюю дорожку». Учитель демонстрирует движение. | Занимают места за линией старта, повторяют правила, называют условие победы: «Команда, которая не нарушит правила и выполнит задание быстрее». |
4 мин | «По свистку первый участник бежит до фишки, обходит её справа, возвращается по своей дорожке и передаёт фишку следующему. Если кто-то пересёк дорожку или стартовал раньше сигнала, команда останавливается и исправляет ошибку». Учитель подаёт сигналы и отмечает безопасные действия. | По очереди бегут до фишки и обратно, сохраняют направление, передают фишку в обозначенной зоне, ждут своей очереди за линией. |
2 мин | «Проверим работу команды. Поднимите зелёную карточку, если соблюдали дистанцию; жёлтую — если один раз забыли правило. Назовите одно безопасное действие своей команды». | Оценивают команду, называют: «Мы ждали сигнала», «Мы не пересекали дорожку», «Мы передавали фишку в зоне». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Вы убедились, что безопасность помогает команде двигаться организованно. Теперь каждый проверит себя самостоятельно в трёх коротких заданиях».
Этап 6. Самостоятельная работа с самопроверкой (7 мин)
Цель этапа: проверить индивидуальное умение применять правила безопасного поведения в разных видах движений.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | «У каждого будет три задания. Первое: пройти по своей дорожке до фишки и обратно, не выходя за линию. Второе: выполнить прыжок через разметку после сигнала и уйти сбоку. Третье: выполнить имитацию метания без мяча в обозначенную сторону, убедившись, что впереди свободно. Выполняйте по одному, остальные ждут за линией». | По очереди проходят дорожку, выполняют прыжок и имитацию метания, соблюдают очередность и безопасную зону ожидания. |
3 мин | Учитель наблюдает и даёт короткую обратную связь: «Проверь дистанцию», «Дождись сигнала», «После прыжка уйди сбоку». «Если ошиблись, спокойно повторите действие правильно». | Исправляют действия по подсказке, повторяют отдельный элемент, проговаривают правило перед выполнением. |
2 мин | «Самопроверка “Светофор”: зелёный — все три действия выполнил безопасно, жёлтый — одно правило нужно повторить, красный — нужна помощь учителя. Покажите карточку и назовите, что будете улучшать». | Показывают карточку, формулируют: «Мне нужно ждать сигнала», «Мне нужно соблюдать дистанцию», «Я правильно ухожу с дорожки». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Вы проверили себя и увидели, какое правило уже получается, а какое нужно потренировать. Осталось применить знания в ситуации выбора».
Этап 7. Включение знаний в систему. Игра «Опасно — безопасно» (4 мин)
Цель этапа: научить переносить правила на новые ситуации и объяснять причину безопасного выбора.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель читает ситуации: «Ты увидел мяч на соседней дорожке»; «Товарищ впереди завязывает шнурок»; «Учитель дал сигнал к старту»; «После метания все побежали за мячами». «Если ситуация безопасная, шагните вперёд; если опасная — останьтесь на месте и скажите, как поступить». | Определяют ситуацию и объясняют: «Нельзя брать мяч без разрешения»; «Нужно остановиться и подождать»; «Можно начинать после сигнала». |
2 мин | «Составьте в паре короткий алгоритм перед упражнением: что сделать сначала, что потом, что проверить в конце. Одна пара расскажет, остальные дополнят». | В парах формулируют алгоритм: «Послушать инструкцию — проверить место и дистанцию — дождаться сигнала — выполнить — уйти в безопасную зону». |
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Мы научились не только повторять правило, но и выбирать безопасное действие в новой ситуации. Завершим урок спокойной рефлексией».
Этап 8. Рефлексия, подведение итогов и домашнее задание (3 мин)
Цель этапа: осознать результат урока, выявить затруднения и закрепить личную ответственность за безопасность.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | «Закончите фразы: “Сегодня я узнал…”, “Теперь я умею…”, “Мне нужно ещё потренировать…”. Говорите коротко и честно». | По очереди формулируют один результат: «Я узнал, что нельзя метать без команды»; «Я умею соблюдать дистанцию»; «Мне нужно не забывать уходить с дорожки». |
1 мин | «Покажите цвет: зелёный — могу объяснить пять правил; жёлтый — помню правила, но иногда ошибаюсь; красный — нужна дополнительная помощь. Почему вы выбрали этот цвет?» | Показывают карточку и называют причину выбора. |
1 мин | «Дома расскажите взрослому два правила безопасности и покажите жестом команду “Стоп”. На следующем уроке проверим, как эти правила помогают выполнять бег и прыжки». Учитель благодарит класс. | Слушают задание, повторяют два правила и жест остановки. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: «Сегодня вы узнали, что настоящий спортсмен думает не только о результате, но и о безопасности. Спасибо за внимательность и взаимную заботу».
Критерии оценивания практической работы
- «5» — ученик самостоятельно соблюдает дистанцию, начинает и прекращает движение по сигналу, не пересекает дорожку, правильно выполняет прыжок и имитацию метания, называет не менее пяти правил.
- «4» — ученик выполняет все задания безопасно, но допускает одну неточность после напоминания учителя и называет не менее четырёх правил.
- «3» — ученик выполняет основные действия только с помощью учителя, допускает до двух исправляемых нарушений и называет не менее трёх правил.
- Оценка не снижается за низкую скорость: главным критерием является безопасное и осознанное выполнение действий.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Какое правило безопасности ты запомнил лучше всего? | Выявление осознанного усвоения ключевого содержания. |
В какой момент тебе было важно дождаться сигнала учителя? | Проверка понимания связи между командой и безопасным началом действия. |
Что ты сделаешь, если увидишь мяч на соседней дорожке? | Проверка переноса правила в новую практическую ситуацию. |
Какое действие тебе нужно повторить на следующем уроке? | Выявление индивидуальных затруднений и планирование коррекции. |
Завершающее слово учителя
«Сегодня мы научились быть внимательными спортсменами. Мы запомнили: слушаем команду, соблюдаем дистанцию, бежим в своём направлении, ждём свободного места для прыжка и метаем только после разрешения. Самая частая ошибка — начать движение раньше сигнала или побежать за инвентарём без разрешения. На следующем уроке мы применим эти правила во время упражнений на бег и прыжки».
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Рассказать взрослому пять правил безопасности на занятиях по лёгкой атлетике и показать правильную команду остановки. | Закрепляет основные правила и умение воспроизводить их своими словами; проверить точность формулировок. |
Средний (повышающий) | Нарисовать спортивную площадку с дорожкой для бега, линией старта, зоной ожидания и безопасным направлением движения; подписать не менее четырёх объектов. | Развивает понимание пространственной организации занятий; проверить наличие безопасной зоны и правильного направления движения. |
Продвинутый (дополнительный) | Составить три короткие ситуации: одну безопасную и две опасные, а рядом написать, как исправить каждую опасную ситуацию. | Развивает анализ и применение правил; проверить объяснение причины опасности и предложенного исправления. |
Контрольные вопросы перед выходом из класса: «Когда можно начинать бег?», «Что делать после прыжка?», «Куда можно метать мяч?», «Что нужно сделать, если стало плохо?». Ожидаемые ответы: «После сигнала», «Уйти сбоку», «Только в обозначенную свободную сторону», «Сразу сообщить учителю».
