ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Закаливание организма

Подтемы: Закаливание организма при помощи обливания под душем

Физкультура3 класс25 заданий
Соедини слово и картинкуКроссвордМножественный выборЗаполни пропускиКраткий ответНайти лишнееИстина / ЛожьСоединение

Типы заданий

Соедини слово и картинкуКроссвордМножественный выборЗаполни пропускиКраткий ответНайти лишнееИстина / ЛожьСоединение
Закаливание организма

3 класс · дифференцированный

Ф.И.
Класс

Разберёмся, как обливание под душем помогает укреплять организм и как проводить его безопасно. Соберём полезные правила шаг за шагом.

№1 · СЛОВА И КАРТИНКИ

4 СЛОВА · 1 БАЛЛ

1. Предметы для безопасного душа

Соедини каждое слово с подходящей картинкой.

Чёрно-белая сетка из четырёх предметов для душаАБВГ
  1. халат
  2. лейка
  3. термометр
  4. полотенце

№2 · КРОССВОРД

8 СЛОВ · 1 БАЛЛ

2. Главные слова о закаливании

Разгадай кроссворд по коротким подсказкам.

По горизонтали

  1. Им вытираются после душа
  2. Ощущение, которое появляется после растирания
  3. Струи воды, которыми можно обливать тело
  4. Орган, который соприкасается с водой

По вертикали

  1. Что помогает сохранять правильное закаливание
  2. Такой водой нельзя начинать закаливание резко
  3. Постоянный порядок полезных действий
  4. Жидкость для обливания

№3 · ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

1 ВЕРНЫЙ ОТВЕТ · 2 БАЛЛА

3. С чего начать закаливание

Выбери один правильный ответ. Как лучше начать закаливание под душем?

  • С привычной тёплой воды и постепенно менять её температуру
  • С обливания сразу после сильной тренировки
  • С горячей воды, пока кожа не покраснеет
  • С очень холодной воды на несколько минут

№4 · ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ

4 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

4. Последовательность после душа

Заполни пропуски в правилах безопасного завершения процедуры.

После душа нужно тело полотенцем, надеть одежду, спокойно и сообщить взрослому, если стало .

№5 · КРАТКИЙ ОТВЕТ

1 ОТВЕТ · 2 БАЛЛА

5. Самочувствие во время процедуры

Какое ощущение подсказывает, что процедуру нужно прекратить и обратиться к взрослому? Запиши одно слово.

№6 · СЛОВА И КАРТИНКИ

4 СЛОВА · 2 БАЛЛА

6. Полезные действия после обливания

Соедини каждое слово с подходящей картинкой.

Чёрно-белая сетка из четырёх действий после душаАБВГ
  1. растирание
  2. взрослый
  3. носки
  4. отдых

№7 · КРОССВОРД

12 СЛОВ · 3 БАЛЛА

7. Условия полезного закаливания

Разгадай кроссворд. Вспомни правила постепенности, регулярности и контроля самочувствия.

По горизонтали

  1. Действие, которое стало регулярным
  2. К кому обращаются за разрешением и помощью
  3. Переход к более прохладной воде маленькими шагами
  4. Что поддерживает уход за телом
  5. Вода, которая холоднее тёплой, но не ледяная
  6. Как человек себя ощущает

По вертикали

  1. Его не следует задерживать во время процедуры
  2. Вытирание тела после воды
  3. Время отдыха между процедурами
  4. Что нужно после нагрузки и процедуры
  5. Степень нагретости воды
  6. Повторение процедуры по плану

№8 · БЕЗОПАСНОСТЬ

1 ВЕРНЫЙ ОТВЕТ · 3 БАЛЛА

8. Когда обливание откладывают

Выбери один правильный ответ. В какой ситуации закаливание под душем лучше отложить и сообщить взрослому?

  • Ребёнок заранее спросил разрешение взрослого
  • Вода была немного прохладнее обычной
  • Ребёнок чувствует озноб и слабость
  • После процедуры ребёнок вытерся сухим полотенцем

№9 · ПРАВИЛА ПРОЦЕДУРЫ

4 ПРОПУСКА · 3 БАЛЛА

9. Разумное изменение температуры

Заполни пропуски, чтобы восстановить безопасное правило закаливания.

Температуру воды меняют , процедуру проводят , начинают с воды, которая не вызывает , а после обливания тело нужно .

№10 · КРАТКИЙ ОТВЕТ

1 ОТВЕТ · 3 БАЛЛА

10. Главный принцип закаливания

Назови одним словом главный принцип: изменения во время закаливания должны происходить не резко, а маленькими шагами.

№1 · НАЙДИ ЛИШНЕЕ

4 ДЕЙСТВИЯ · 1 БАЛЛ

1. Безопасные действия перед душем

Найди лишнее действие. Объясни, почему оно не подходит для безопасного закаливания.

  1. Проверить, нет ли сквозняка в ванной.
  2. Подготовить сухое полотенце.
  3. Сразу встать под очень холодную воду надолго.
  4. Настроиться выполнять процедуру постепенно.

№2 · КРАТКИЙ ОТВЕТ

1 ТЕРМИН · 1 БАЛЛ

2. Главное правило закаливания

Как называется правило, по которому воздействие прохладной воды начинают осторожно и усиливают постепенно? Запиши одно слово.

№3 · ВЫБОР ДЕЙСТВИЙ

1 ВОПРОС · 2 БАЛЛА

3. Порядок действий после душа

Выбери правильное действие после закаливающего душа.

  • Долго стоять под холодной водой, пока не станет некомфортно.
  • Сразу выйти на улицу с мокрыми волосами.
  • Остаться мокрым и открыть окно настежь.
  • Спокойно вытереться насухо и одеться.

+13 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№4 · ПРОПУСКИ

3 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

4. Правила безопасной процедуры

Заполни пропуски в правилах закаливания под душем.

Закаливание начинают , воду делают прохладнее , после процедуры кожу нужно .

№5 · НАЙДИ ЛИШНЕЕ

4 СИТУАЦИИ · 4 БАЛЛА

5. Когда процедуру нужно отложить

Найди лишнюю ситуацию. В трёх случаях процедуру обливания под душем лучше отложить и сообщить взрослому. В одной ситуации закаливание можно проводить по обычному плану, если ребёнок чувствует себя хорошо. Выбери лишнюю ситуацию и объясни свой выбор.

  1. Ребёнок почувствовал слабость и головокружение.
  2. У ребёнка поднялась температура.
  3. Ребёнок сильно замёрз после предыдущей процедуры.
  4. Ребёнок здоров, чувствует себя хорошо, в ванной тепло, рядом находится взрослый.

№1 · ПОРЯДОК ПРОЦЕДУРЫ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

1. Постепенное обливание под душем

Прочитай утверждения и отметь, какие из них верны с точки зрения правильной последовательности и безопасности закаливания под душем.

  1. Перед душем нужно подготовить сухое полотенце и проверить, что пол не скользкий.
  2. Закаливание можно начинать с тёплой воды, а затем ненадолго включить более прохладную.
  3. Если во время процедуры стало плохо или очень холодно, нужно продолжать, чтобы организм привык.
  4. После обливания достаточно оставить кожу мокрой и сразу выйти на улицу.

№2 · ПРОПУСКИ

2 ПРОПУСКА · 1 БАЛЛ

2. Что нужно после душа

Заполни пропуски словами по теме безопасного закаливания.

После душа нужно вытереться и надеть одежду.

№3 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

4 ШАГА · 1 БАЛЛ

3. Порядок действий

Соедини каждое начало с подходящим продолжением, чтобы получить правильные правила поведения при закаливании.

№4 · КРОССВОРД

10 СЛОВ · 2 БАЛЛА

4. Слова о закаливании

Разгадай кроссворд по подсказкам. Все слова связаны с безопасным закаливанием и заботой о здоровье.

По горизонтали

  1. Ощущение, которое должно сохраняться после вытирания
  2. Он нужен, если ты устал или плохо себя чувствуешь
  3. Главное средство процедуры
  4. То, о чём нужно заботиться
  5. Место, где проводят обливание водой

По вертикали

  1. Действие, которое повторяют регулярно
  2. Таким должно быть полотенце после использования
  3. Им вытираются после душа
  4. Соблюдение правил действий
  5. Сильное ощущение от слишком прохладной воды

№5 · ЛИШНЕЕ СЛОВО

4 ЭЛЕМЕНТА · 2 БАЛЛА

5. Что не относится к безопасной процедуре

Найди лишний предмет. Обычные предметы помогают правильно провести процедуру или завершить её.

  1. Полотенце
  2. Сухая одежда
  3. Резиновый коврик
  4. Ковёр для рисования

№6 · КАРТИНКА И СЛОВО

4 СЛОВА · 2 БАЛЛА

6. Предметы для закаливания

Соедини каждое слово с подходящей картинкой. Рассматривай простые контурные изображения предметов.

Контурная сетка с предметами для душаАБВГ
  1. резиновый коврик
  2. лейка душа
  3. сухая футболка
  4. полотенце

№7 · ПРОВЕРКА ПРАВИЛ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

7. Самочувствие и осторожность

Определи истинность утверждений по одному основанию: соблюдение правил безопасности и учёт самочувствия при закаливании.

  1. Если появилась слабость или стало неприятно, нужно прекратить процедуру и сказать взрослому.
  2. Закаливание можно проводить во время болезни без разрешения врача.
  3. Температуру воды меняют постепенно, без резких перепадов.
  4. Можно начинать процедуру сразу после активной игры, не успокоив дыхание.

№8 · ПРОПУСКИ

4 ПРОПУСКА · 3 БАЛЛА

8. Полный алгоритм процедуры

Восстанови порядок безопасных действий, вставляя подходящие слова в пропуски.

Перед процедурой проверь своё . Воду делай не слишком и меняй её . После душа сразу вытрись .

№9 · ПРАВИЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ

4 ПАРЫ · 3 БАЛЛА

9. Ситуация и безопасное действие

Соедини каждую ситуацию с самым безопасным действием. Выбирай действие, которое помогает сохранить здоровье.

№10 · КРОССВОРД

12 СЛОВ · 3 БАЛЛА

10. Здоровые привычки и осторожность

Разгадай кроссворд по подсказкам. Вспомни правила подготовки, проведения и завершения закаливающей процедуры.

По горизонтали

  1. Нужен при усталости или недомогании
  2. Такой должна быть одежда после душа
  3. Её температуру при закаливании меняют постепенно
  4. Постепенное укрепление организма с помощью природных факторов
  5. Его проверяют перед процедурой
  6. Помогает избежать опасности

По вертикали

  1. Регулярное полезное действие
  2. Защищает от скольжения
  3. Процедура с водой для ухода за телом
  4. Так, без резких изменений
  5. Нужно для вытирания
  6. Его важно сохранить после процедуры

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 3 класса

Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России; История появления современного спортаУпражнения дыхательной и зрительной гимнастики; Влияние гимнастики на восстановление организма после умственной и физической нагрузкиОбщеразвивающие, подготовительные и соревновательные упражнения, их признаки и предназначениеЭлементы волейбола, игра пионерболПодвижные игры с бегом и прыжкамиФутбол: ведение мяча, удар по неподвижному мячу; Баскетбол: ведение мяча, ловля и передача мяча; Волейбол: прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками; Подвижные игры на точностьЗнания о физической культуреПодвижные и спортивные игрыИгры и развлечения при проведении занятий по легкой атлетикеЛёгкая атлетикаВиды спорта и знание о физической культуреПлавание

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Закаливание организма при помощи обливания под душем»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 25 заданий: соедини слово и картинку, кроссворд, множественный выбор, заполни пропуски, краткий ответ, найти лишнее, истина / Ложь, соединение.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 3 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.