Узнай, как дыхательная и зрительная гимнастика помогают быстрее восстановиться после учёбы и движения. Выполни задания и вспомни полезные упражнения.
1 РАСКРАСКА · 1 БАЛЛ
1. Раскрась паузу для глаз Раскрась картинку. Вспомни, что после чтения полезно ненадолго отвести взгляд от близкого предмета.
Дальние холмы за окном раскрась зелёным, стекло окна — голубым, альбом — жёлтым, карандаш — красным, одежду ребёнка — фиолетовым.
№2 · ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА
2. Правила гимнастики для глаз Рассмотри картинку и ответь на вопросы о зрительной гимнастике.
Как должны двигаться глаза во время упражнения?
Для чего нужны короткие паузы во время зрительной гимнастики?
Между какими предметами ребёнок переводит взгляд?
4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
3. Соедини дыхательное действие и образ Соедини каждое действие с подходящей картинкой.
А Б В Г Подыши рядом с растением Подуй на перо Надуй пузырь Почувствуй запах 3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА
4. Польза гимнастики после работы Рассмотри картинку и ответь, как гимнастика помогает после учёбы и движения.
Что может почувствовать ребёнок после отдыха?
Каким становится дыхание после спокойной паузы?
Помогает ли гимнастика переключиться после занятий?
4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
5. Определи дыхательные упражнения Соедини каждое название с подходящей картинкой.
А Б В Г Подуй на парусник Надуй мяч Пусти мыльные пузыри Понюхай лимон 3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА
6. Восстановление после нагрузки Рассмотри картинку и ответь на вопросы: что помогает ребёнку восстановиться после умственной и физической нагрузки.
Каким выглядит ребёнок после паузы?
Что делает ребёнок, чтобы расслабить мышцы после движения?
Что помогает восстановиться после физической нагрузки?
4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
7. Соедини привычки для восстановления Соедини каждую полезную привычку с подходящей картинкой.
А Б В Г Разомни плечи Посмотри на облака Подыши, положив руки на рёбра Выпей воды из бутылки 1 РАСКРАСКА · 1 БАЛЛ
8. Раскрась отдых после движения Раскрась картинку и вспомни: после активных упражнений важно замедлить дыхание и спокойно отдохнуть.
Куст раскрась зелёным, коврик — синим, чашку с водой — голубым, спортивную кофту ребёнка — оранжевым.
1 РАСКРАСКА · 1 БАЛЛ
9. Раскрась упражнение для глаз Раскрась картинку и вспомни: взгляд во время упражнения перемещается мягко и без резких движений.
Большой овал раскрась голубым, большой треугольник — жёлтым, волосы ребёнка — коричневым, свитер — зелёным.
4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
10. Выбери предметы для дыхательных упражнений Соедини каждое название с подходящей картинкой.
А Б В Г Одуванчик Вертушка с лопастями Кораблик в воде Флюгерок 4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
1. Назови дыхательные упражнения Соедини каждое слово с подходящей картинкой.
А Б В Г Надуй шарик Понюхай цветок Подуй на кораблик Подуй на одуванчик +10 заданий в этом листе
Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.
download Скачать полностьюedit Редактировать листvisibility Посмотреть ответы
1 РАСКРАСКА · 1 БАЛЛ
2. Раскрась полезную гимнастику для глаз Раскрась картинку и вспомни, что во время упражнения движения глаз должны быть спокойными и плавными.
Большой круг раскрась синим, большую звезду — жёлтым, волосы ребёнка — коричневым, футболку — зелёным.
3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА
3. Как восстановиться после нагрузки Рассмотри картинку и ответь на вопросы. Запиши короткие ответы: что помогает восстановлению после умственной и физической нагрузки.
Что делает ребёнок, чтобы спокойно восстановить дыхание?
Что помогает восстановлению после физической нагрузки?
Как выглядит ребёнок на картинке?
4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
4. Найди предметы для дыхательной гимнастики Соедини каждое слово с подходящей картинкой.
А Б В Г Вертушка Пёрышко Бумажная мельница Пузырьки 1 РАСКРАСКА · 1 БАЛЛ
5. Раскрась спокойную паузу для глаз Раскрась картинку. Вспомни, что после работы глазами полезно сделать спокойную паузу и посмотреть вдаль.
Дерево за окном раскрась зелёным, окно — голубым, книгу — красным, одежду ребёнка — оранжевым.
№6 · ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА
6. Вспомни правила для глаз Рассмотри картинку и ответь на вопросы о зрительной гимнастике.
Куда ребёнок переводит взгляд во время упражнения?
Должны ли движения глаз быть резкими?
Зачем делают паузы для глаз?
4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
7. Соедини действие и образ Соедини каждое действие с подходящей картинкой.
А Б В Г Медленно выдохни Подыши у окна Подуй легко Вдохни аромат 1 РАСКРАСКА · 1 БАЛЛ
8. Раскрась восстановление после движения Раскрась картинку и вспомни: после активных упражнений нужно постепенно успокоить дыхание и отдохнуть.
Дерево раскрась зелёным, скамейку — коричневым, бутылку с водой — голубым, футболку ребёнка — жёлтым.
3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА
9. Почему гимнастика полезна Рассмотри картинку и ответь, как гимнастика помогает человеку после умственной и физической работы.
Каким становится дыхание после спокойного упражнения?
Что может почувствовать ребёнок после короткого отдыха?
Помогает ли гимнастика сделать паузу после учёбы?
4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ
10. Соедини полезные привычки и картинки Соедини каждую полезную привычку с подходящей картинкой.
А Б В Г Подыши спокойно Посмотри вдаль Выпей воды Потянись