ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Виды физических упражнений, используемых на уроках

Подтемы: Общеразвивающие, подготовительные и соревновательные упражнения, их признаки и предназначение

Физкультура3 класс30 заданий
Вопросы по картинкеНайди лишнюю картинкуСоедини слово и картинкуРаспределениеРаскраскаНайти лишнееПоследовательностьКроссворд

Типы заданий

Вопросы по картинкеНайди лишнюю картинкуСоедини слово и картинкуРаспределениеРаскраскаНайти лишнееПоследовательностьКроссворд
Виды физических упражнений, используемых на уроках

3 класс · средний

Ф.И.
Класс

Разберёмся, чем отличаются общеразвивающие, подготовительные и соревновательные упражнения, и узнаем, зачем каждое нужно на уроке.

№1 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

2 ВОПРОСА · 1 БАЛЛ

1. Общеразвивающее упражнение

Рассмотри картинку и ответь на вопросы. Обрати внимание на положение тела и движение ученика.

Ребёнок выполняет общеразвивающее упражнение
  1. Какое движение выполняет ученик: прыжок через скакалку или поднимание рук в стороны?
  2. К какому виду относятся такие упражнения, если они развивают гибкость, силу и координацию всего тела?

№2 · НАЙДИ ЛИШНЮЮ КАРТИНКУ

4 КАРТИНКИ · 1 БАЛЛ

2. Признак подготовительного упражнения

Найди картинку, которая не подходит к трём остальным. Подумай, какое упражнение помогает подготовиться к основному движению.

Четыре детских спортивных сюжетаАБВГ

№3 · СООТНЕСИ

4 СЛОВА · 1 БАЛЛ

3. Слово и соответствующее упражнение

Соедини название упражнения с подходящей картинкой. Каждое слово используй один раз.

Четыре вида упражненийАБВГ
  1. Бег к финишу
  2. Наклоны вперёд
  3. Махи руками
  4. Прыжок в длину с места

№4 · РАСПРЕДЕЛИ

6 КАРТОЧЕК · 1 БАЛЛ

4. Три вида упражнений

Распредели карточки по трём категориям: общеразвивающие, подготовительные и соревновательные упражнения.

Слова для распределения: Круговые движения руками, Бег с высоким подниманием колен перед бегом, Бег на скорость до финиша, Прыжок в длину на лучший результат, Наклоны туловища, Прыжки на двух ногах перед эстафетой

Общеразвивающие

Подготовительные

Соревновательные

№5 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

2 ВОПРОСА · 1 БАЛЛ

5. Подготовка к основному движению

Рассмотри картинку и ответь на вопросы. Определи, как упражнение связано с подготовкой к прыжку.

Ребёнок разминается перед прыжком
  1. Что делает ученик перед основным прыжком: соревнуется или разминается?
  2. Как называются упражнения, которые помогают подготовить организм к основному движению?

№6 · НАЙДИ ЛИШНЮЮ КАРТИНКУ

4 КАРТИНКИ · 1 БАЛЛ

6. Упражнения соревнования

Найди лишнюю картинку. Три изображения показывают действия, где участники стремятся показать лучший результат.

Четыре спортивных действияАБВГ

№7 · СООТНЕСИ

4 СЛОВА · 1 БАЛЛ

7. Назначение упражнения

Соедини название с подходящей картинкой. Определи по движению, для чего выполняют упражнение.

Упражнения и их назначениеАБВГ
  1. Сравнение скорости
  2. Развитие подвижности
  3. Подготовка к равновесию
  4. Развитие гибкости

№8 · РАСПРЕДЕЛИ

6 КАРТОЧЕК · 1 БАЛЛ

8. Признак и предназначение

Распредели карточки по двум категориям: упражнения для общей подготовки организма и упражнения для соревнования.

Слова для распределения: Метание мяча дальше соперников, Круговые движения стопами, Приседания с ровной спиной, Прыжок на самый дальний результат, Эстафетный бег на время, Повороты туловища

Общая подготовка организма

Соревнование

№9 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

2 ВОПРОСА · 1 БАЛЛ

9. Соревновательное упражнение

Рассмотри картинку и ответь на вопросы. Обрати внимание на цель участников.

Дети участвуют в спортивном соревновании
  1. Что сравнивают участники на картинке: цвет формы или скорость бега?
  2. Как называются упражнения, в которых участники стремятся показать лучший результат?

№10 · НАЙДИ ЛИШНЮЮ КАРТИНКУ

4 КАРТИНКИ · 1 БАЛЛ

10. Общая разминка

Найди лишнюю картинку. Три изображения показывают упражнения общей разминки, а одно связано с соревнованием.

Три упражнения разминки и одно соревнованиеАБВГ

№1 · РАСКРАСКА

1 ЗАДАНИЕ · 1 БАЛЛ

1. Раскрась подготовительные упражнения

Раскрась картинку по правилу: упражнения, которые помогают подготовить тело к основной нагрузке, раскрась зелёным цветом, а остальные элементы — жёлтым.

Контурная иллюстрация с подготовительными упражнениями

Подготовительные движения раскрась зелёным цветом, остальные элементы картинки — жёлтым.

№2 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

2. Определи назначение упражнений

Рассмотри иллюстрацию и ответь на вопросы. Объясни, по каким признакам можно узнать назначение показанных упражнений.

Детская спортивная иллюстрация с разными видами упражнений
  1. Какое упражнение на картинке подготавливает тело к основной нагрузке? Назови его признак.
  2. Какое упражнение связано с выполнением движения с мячом? К какой группе его можно отнести?
  3. Какое действие показывает участие в соревновании? Назови его главный признак.

№3 · СОЕДИНИТЕ

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

3. Соотнеси упражнение и его назначение

Соедини каждое слово с подходящей картинкой. Определи, какое упражнение показано и для чего оно выполняется.

Сетка из четырёх контурных изображений спортивных упражненийАБВГ
  1. метание
  2. равновесие
  3. соревнование
  4. разминка

№4 · РАСКРАСКА

1 ЗАДАНИЕ · 1 БАЛЛ

4. Раскрась признаки соревновательного упражнения

Раскрась контурную сцену по правилу: то, что показывает выполнение упражнения на результат и сравнение участников, раскрась красным, а спортивный инвентарь — синим.

Контурная сцена детского спортивного соревнования

Действия, связанные с выполнением на результат и сравнением участников, раскрась красным, спортивный инвентарь — синим.

№5 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

5. Различи группы упражнений

Рассмотри иллюстрацию и ответь на вопросы полными короткими фразами. Используй признаки общеразвивающих, подготовительных и соревновательных упражнений.

Контурная иллюстрация с тремя спортивными ситуациями
  1. В какой сцене ребёнок выполняет общеразвивающее упражнение? По какому признаку ты это определил?
  2. В какой сцене ребёнок выполняет подготовительное упражнение? Какова его цель?
  3. В какой сцене показано соревновательное упражнение? Что является его признаком?

№1 · СЛОВО И КАРТИНКА

4 СЛОВА · 1 БАЛЛ

1. Узнай упражнение

Соедини каждое слово с подходящей картинкой.

Четыре упражнения в сетке 2×2АБВГ
  1. бег с эстафетной палочкой
  2. наклон вперёд
  3. вращение руками
  4. маршировка с высоким подниманием коленей

+15 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№2 · РАСКРАСКА

3 ПРИЗНАКА · 1 БАЛЛ

2. Раскрась упражнения по назначению

Раскрась сцены и определи, для чего нужно каждое упражнение.

Контурные сцены с упражнениями

Упражнение для подготовки раскрась жёлтым, общеразвивающее — зелёным, соревновательное — красным.

№3 · ЛИШНЕЕ СЛОВО

4 СЛОВА · 1 БАЛЛ

3. Найди лишнее упражнение

Найди слово, которое не обозначает физическое упражнение, и выбери его.

  1. прыжки через скакалку
  2. наклоны туловища
  3. плавание
  4. свисток

№4 · СОЕДИНЕНИЕ

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

4. Соедини упражнение и назначение

Соедини название упражнения с его главным назначением. Каждое правое утверждение используй один раз.

Схема упражненийАБВГ
  1. растягивание мышц
  2. эстафетный бег
  3. стойка на одной ноге
  4. приседания

№5 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ШАГОВ · 2 БАЛЛА

5. Подготовься к упражнению

Расставь действия в правильном порядке перед выполнением физического упражнения.

  1. Выполнить лёгкую разминку.
  2. Остановиться и восстановить дыхание.
  3. Выслушать объяснение учителя.
  4. Выполнить упражнение спокойно и правильно.
  5. Проверить, что рядом достаточно свободного места.

№6 · КРОССВОРД

10 СЛОВ · 3 БАЛЛА

6. Спортивный кроссворд

Реши кроссворд по определениям о физических упражнениях и спорте.

По горизонтали

  1. Отталкивание с отрывом от пола
  2. Группа участников, действующих вместе
  3. Передвижение быстрыми шагами
  4. Конец дистанции
  5. Подготовка тела к нагрузке
  6. Начало бега или соревнования

По вертикали

  1. Способность долго выполнять работу
  2. Командное соревнование с передачей предмета
  3. Способность выполнять движения с большой амплитудой
  4. Способность преодолевать нагрузку

№7 · РАСПРЕДЕЛЕНИЕ

6 КАРТОЧЕК · 2 БАЛЛА

7. Раздели упражнения по назначению

Распредели карточки по трём категориям: общеразвивающие, подготовительные и соревновательные.

  1. повороты туловища
  2. ходьба с высоким подниманием коленей
  3. бег на скорость
  4. мах ногой вперёд
  5. круговые движения плечами

№8 · ВОПРОСЫ ПО КАРТИНКЕ

3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

8. Рассмотри спортивные сцены

Рассмотри иллюстрацию и ответь на вопросы о показанных упражнениях.

Три спортивные сцены
  1. Какая сцена показывает подготовительное упражнение перед нагрузкой?
  2. Какая сцена связана с соревнованием?
  3. Для чего обычно выполняют круговые движения руками?

№9 · ЛИШНЯЯ КАРТИНКА

4 ОБЪЕКТА · 2 БАЛЛА

9. Найди лишнюю сцену

Найди картинку, на которой изображено не физическое упражнение.

Четыре сцены в сетке 2×2АБВГ

№10 · СЛОВО И КАРТИНКА

4 СЛОВА · 2 БАЛЛА

10. Определи вид упражнения

Соедини слова с подходящими спортивными сценами.

Четыре спортивные сценыАБВГ
  1. прыжок в длину
  2. наклоны в стороны
  3. повороты туловища
  4. ходьба на носках

№11 · РАСКРАСКА

3 ГРУППЫ · 2 БАЛЛА

11. Раскрась спортивную площадку

Раскрась сцены по их назначению и вспомни признаки разных упражнений.

Спортивная площадка с упражнениями

Общеразвивающие упражнения раскрась зелёным, подготовительные — жёлтым, соревновательные — красным.

№12 · ЛИШНЕЕ СЛОВО

4 СЛОВА · 2 БАЛЛА

12. Найди лишнее понятие

Найди слово, которое не относится к признакам и назначению физических упражнений.

  1. развивают мышцы
  2. подготавливают к нагрузке
  3. проводятся на скорость
  4. помогают решать примеры

№13 · СОЕДИНЕНИЕ

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

13. Соедини вид и признак

Соедини вид упражнений с подходящим признаком.

Спортивные упражнения разных видовАБВГ
  1. соревновательные
  2. упражнения на равновесие
  3. общеразвивающие
  4. подготовительные

№14 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ШАГОВ · 2 БАЛЛА

14. Проведи эстафету безопасно

Расставь действия участников эстафеты в правильной последовательности.

  1. Поддержать команду и дождаться окончания забега.
  2. Дождаться своей очереди за линией старта.
  3. Добежать до обозначенного места и вернуться.
  4. После передачи отойти в сторону.
  5. Передать эстафетную палочку следующему участнику.

№15 · КРОССВОРД

10 СЛОВ · 3 БАЛЛА

15. Кроссворд знатока физкультуры

Разгадай кроссворд по определениям о движениях, упражнениях и соревнованиях.

По горизонтали

  1. Умение быстро и точно выполнять движения
  2. Способность быстро выполнять движение
  3. Перемещение тела или его частей
  4. Движение туловища вниз или в сторону
  5. Умение сохранять устойчивое положение

По вертикали

  1. То, что нужно преодолеть на полосе
  2. Движение с изменением направления тела
  3. Человек, который следит за правилами
  4. Движение для развития физических качеств
  5. Группа участников соревнования

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 3 класса

Элементы волейбола, игра пионерболПодвижные игры с бегом и прыжкамиФутбол: ведение мяча, удар по неподвижному мячу; Баскетбол: ведение мяча, ловля и передача мяча; Волейбол: прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками; Подвижные игры на точностьЗнания о физической культуреПодвижные и спортивные игрыИгры и развлечения при проведении занятий по легкой атлетикеЛёгкая атлетикаВиды спорта и знание о физической культуреПлаваниеПередвижение одновременным двухшажным ходом; Повороты на лыжах переступанием стоя на месте и в движении; Торможение плугом

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Общеразвивающие, подготовительные и соревновательные упражнения, их признаки и предназначение»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 30 заданий: вопросы по картинке, найди лишнюю картинку, соедини слово и картинку, распределение, раскраска, найти лишнее, последовательность, кроссворд.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 3 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.