Мышечное утомление

4 ЭЛЕМЕНТА · 2 БАЛЛА

1. Изменения при мышечном утомлении

Найди лишний признак. У трёх элементов признаки непосредственно указывают на развитие мышечного утомления, а один к нему не относится.

1. Постепенное снижение силы сокращений при одинаковой нагрузке
2. Стабильное увеличение силы сокращений при продолжении нагрузки
3. Увеличение времени выполнения одинакового движения
4. Возрастание ощущения тяжести при той же работе

3 СТРОКИ · 2 БАЛЛА

2. Изменение силы сокращений

Изучите таблицу и заполните скрытые ячейки. Определите, как изменялась сила сокращений при повторении работы.

2 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

3. Сущность мышечного утомления

Заполните пропуски в определении мышечного утомления.

Мышечное утомление — это временное снижение мышцы при продолжительной работе. После отдыха её способность к работе .

3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

4. Регистрация повторных сокращений

Рассмотрите чёрно-белую схему лабораторного опыта. Ответьте на вопросы по наблюдаемым объектам и последовательности опыта.

1. Какой показатель регистрирует прибор при повторных сокращениях кисти?
2. Как изменяется высота шести последовательных записанных кривых к концу опыта?
3. Какое состояние мышцы можно определить по такому изменению записи?

4 КАРТОЧКИ · 1 БАЛЛ

5. Факторы развития мышечного утомления

Распредели карточки по двум категориям: что ускоряет и что замедляет развитие мышечного утомления.

Слова для распределения: Небольшая нагрузка, Хорошее снабжение кислородом, Недостаток кислорода, Предельная нагрузка

4 ЭЛЕМЕНТА · 2 БАЛЛА

6. Критерии оценки работоспособности

Найди лишний показатель. Три элемента можно использовать для оценки мышечного утомления, а один не является таким показателем.

1. Сила сокращения в начале и конце опыта
2. Число повторений до заметного ослабления сокращений
3. Группа крови испытуемого
4. Время выполнения одинакового двигательного задания

2 СТРОКИ · 1 БАЛЛ

7. Сравнение работоспособности до и после нагрузки

Заполните скрытые ячейки по данным таблицы. Определите, наступило ли мышечное утомление после нагрузки, сравнив число сокращений до и после неё.

4 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

8. Алгоритм выявления утомления

Заполните пропуски в алгоритме определения мышечного утомления.

Сначала определяют исходную силу сокращения мышцы, затем дают ей повторяющуюся . После этого снова измеряют силу сокращения и сравнивают полученные . Если сила сокращения постепенно , а после отдыха частично , это указывает на мышечное утомление.

3 ВОПРОСА · 2 БАЛЛА

9. Утомление при различной интенсивности работы

Рассмотрите чёрно-белую контурную иллюстрацию с двумя вариантами опыта. Ответьте, какой вариант показывает более быстрое развитие утомления и почему.

1. В каком варианте опыта мышца утомляется быстрее: при лёгкой или при очень интенсивной работе?
2. Какой видимый признак на схеме указывает на более быстрое утомление?
3. Почему при очень интенсивной работе утомление развивается быстрее?

6 КАРТОЧЕК · 2 БАЛЛА

10. Признаки утомления и восстановления

Распредели карточки по двум категориям: признаки развивающегося утомления и признаки восстановления мышцы.

Слова для распределения: Сила сокращения возрастает после отдыха, Возвращается возможность выполнить прежний объём работы, Сила сокращения постепенно падает, Ощущение тяжести нагрузки усиливается, Ощущение тяжести нагрузки ослабевает, Привычное движение выполняется дольше