ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Спринтерский бег

Физкультура8 класс10 заданий
Найти лишнееНайди лишнюю картинкуМножественный выборСоедини слово и картинкуСоединение

Типы заданий

Найти лишнееНайди лишнюю картинкуМножественный выборСоедини слово и картинкуСоединение
Спринтерский бег

8 класс · дифференцированный

Ф.И.
Класс

Разберём технику спринтерского бега: правильные движения помогают быстрее стартовать, сохранять скорость и безопасно финишировать.

№1 · ЛИШНИЙ ЭЛЕМЕНТ

4 ЭЛЕМЕНТА · 1 БАЛЛ

1. Положение тела при ускорении

Найдите элемент, который не относится к правильной технике спринтерского бега.

  1. Корпус сильно отклонён назад
  2. Корпус слегка наклонён вперёд
  3. Руки согнуты в локтях и работают попеременно
  4. Стопа ставится быстро под центр тяжести

№2 · ЛИШНЯЯ КАРТИНКА

4 КАРТИНКИ · 1 БАЛЛ

2. Работа рук спринтера

Рассмотрите четыре изображения и выберите то, на котором показана ошибка в работе рук при спринтерском беге.

Четыре контурных изображения движений спортсменаАБВГ

№3 · ВЫБОР ОТВЕТА

3 ВАРИАНТА · 1 БАЛЛ

3. Команда перед стартом

Выберите правильное действие по команде «Внимание!» перед спринтерским стартом.

  • Сесть на дорожку и расслабить ноги
  • Поднять таз, перенести вес тела вперёд и приготовиться к толчку
  • Полностью выпрямиться и посмотреть назад

№4 · СЛОВО И КАРТИНКА

4 СВЯЗКИ · 2 БАЛЛА

4. Фазы спринтерского бега

Соедините название фазы спринтерского бега с соответствующим контурным изображением.

Четыре контурных изображения фаз спринтерского бегаАБВГ
  1. финиширование
  2. низкий старт
  3. стартовый разгон
  4. бег по дистанции

№5 · СОЕДИНЕНИЕ

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

5. Термины техники и их признаки

Соедините каждый термин с его правильным описанием.

№6 · ЛИШНИЙ ЭЛЕМЕНТ

4 ЭЛЕМЕНТА · 2 БАЛЛА

6. Движения ног в спринте

Найдите лишний элемент: три действия помогают поддерживать правильную технику движений ног, одно действие ей мешает.

  1. Ставить стопу далеко впереди корпуса на пятку
  2. Быстро выносить бедро вперёд
  3. Активно отталкиваться носком
  4. Ставить стопу близко к проекции общего центра тяжести

+5 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№7 · ЛИШНЯЯ КАРТИНКА

4 КАРТИНКИ · 2 БАЛЛА

7. Безопасное финиширование

Выберите изображение, на котором спортсмен неправильно завершает спринтерский бег.

Четыре контурных изображения финишированияАБВГ

№8 · ВЫБОР ОТВЕТА

4 ВАРИАНТА · 3 БАЛЛА

8. Переход от разгона к дистанционному бегу

Выберите наиболее точное описание действий спортсмена при переходе от стартового разгона к бегу по дистанции.

  • Наклонить корпус назад, поставить стопу далеко впереди и затормозить
  • Постепенно выпрямить корпус, сохранить активную работу рук и увеличить длину шага без резкого торможения
  • Полностью остановить работу рук, чтобы сосредоточиться только на ногах
  • Сразу выпрямить корпус, уменьшить частоту шагов и поднять плечи

№9 · СЛОВО И КАРТИНКА

4 СВЯЗКИ · 3 БАЛЛА

9. Ошибки и способы исправления

Соедините описание ошибки с изображением, на котором она показана.

Четыре контурных изображения ошибок в спринтерском бегеАБВГ
  1. Слишком дальняя постановка стопы
  2. Прямые руки
  3. Отклонение корпуса назад
  4. Зажатые плечи

№10 · СОЕДИНЕНИЕ

4 ПАРЫ · 3 БАЛЛА

10. Фаза бега, действие и результат

Соедините фазу спринтерского бега с правильным действием и его результатом.

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 8 класса

Профилактика перенапряжения систем организма средствами оздоровительной физической культуры; Упражнения мышечной релаксации и регулирования вегетативной нервной системы; Профилактика общего утомленияФизкультурно-оздоровительная деятельностьФизическая подготовка к нормативам ГТО средствами базовой физической подготовки; Национальные виды спорта и культурно-этнические игры; Совершенствование техники ранее разученных упражнений

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Техника спринтерского бега»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 10 заданий: найти лишнее, найди лишнюю картинку, множественный выбор, соедини слово и картинку, соединение.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 8 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.