Закрепление техники метания в цель
Цели и задачи
- Цель урока по SMART: за 45 минут закрепить технику метания малого мяча в горизонтальную цель с расстояния 5–6 м, выполняя не менее 4 точных бросков из 6 и соблюдая правила безопасности.
- Закрепить последовательность выполнения метания: исходное положение, замах, шаг противоположной ногой, бросок и завершение движения.
- Развивать координацию, глазомер, меткость, силовые и скоростно-силовые качества через индивидуальные и парные упражнения.
- Формировать регулятивные и коммуникативные умения: планировать действие, контролировать технику по критериям и давать партнёру корректную обратную связь.
- Воспитывать ответственность за безопасность, выдержку, честность в соревновании и уважительное отношение к результату партнёра.
Планируемые результаты
Личностные
- Проявляют положительное отношение к занятиям физической культурой и стремление улучшать личный результат.
- Осознают ценность соблюдения дистанции, очередности и правил безопасности при работе со спортивным инвентарём.
- Принимают результат товарища без насмешек, проявляют готовность поддержать партнёра.
- Развивают самоконтроль, настойчивость и ответственное отношение к собственному здоровью.
Метапредметные
- Планируют последовательность действий при выполнении броска и корректируют её после наблюдения за результатом.
- Сравнивают собственное выполнение с критериями техники и выделяют одну сильную сторону и одну зону роста.
- Используют устную обратную связь в паре, формулируя её конкретно и доброжелательно.
- Работают с условными обозначениями на карточке станции и применяют информацию в практической деятельности.
Предметные
- Знают основные фазы метания малого мяча в цель и правила безопасного поведения в секторе.
- Умеют выполнять метание правой и левой рукой из стойки боком к цели с шагом противоположной ногой.
- Умеют сохранять направление броска и контролировать положение локтя, плеча и корпуса.
- Владеют навыком подсчёта точных попаданий и могут оценить качество выполнения по заданным критериям.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Осознают личную цель: повысить точность броска и выполнить упражнение безопасно.
- Проявляют самообладание при неудачном броске и используют ошибку для коррекции техники.
- Соблюдают нормы спортивной этики во время парной работы и мини-соревнования.
Регулятивные УУД
- Принимают учебную задачу и называют последовательность действий перед броском.
- Контролируют положение ног, корпуса и руки по памятке наблюдателя.
- Сравнивают результат с личной целью, вносят коррективу в замах или направление броска.
- Оценивают собственную работу по количеству попаданий и соблюдению техники безопасности.
Познавательные УУД
- Выделяют существенные признаки правильного метания: замах, шаг, направление, сопровождение.
- Устанавливают связь между силой и направлением броска и точностью попадания.
- Анализируют ошибку по результату: мяч выше, ниже, левее или правее цели.
- Применяют схему движения при выполнении бросков с различной дистанции.
Коммуникативные УУД
- Договариваются с партнёром о порядке выполнения бросков и безопасном сборе мячей.
- Формулируют короткие рекомендации: «Сделай шаг противоположной ногой», «Сопровождай бросок рукой».
- Слушают замечание партнёра и уточняют непонятный критерий.
- Соблюдают правила честного подсчёта попаданий в командном упражнении.
Подготовка учителя к уроку
- Разметить в спортивном зале линию метания и три безопасных сектора; проверить отсутствие людей и предметов за мишенями.
- Подготовить 15–20 мягких теннисных или поролоновых мячей, 5–6 обручей либо мишеней, 5–6 гимнастических матов.
- Разложить карточки станций по одной на каждую группу: «точность», «техника», «парная обратная связь», «личный рекорд».
- Распечатать листы наблюдателя — по одному на пару; включить поля для 6 бросков и отметок по трём критериям.
- Вывесить на доске схему: «стойка боком — замах — шаг противоположной ногой — бросок — сопровождение».
- Подготовить сигналы остановки и начала упражнения: свисток или короткий звуковой сигнал.
- Проверить спортивную обувь учащихся, убрать скользкие предметы, обозначить место ожидания очереди.
- Подготовить секундомер, маркеры, магнитные жетоны для подсчёта командных попаданий и карточки самооценки.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (3 мин)
Цель этапа: организовать безопасное начало занятия, сообщить цель и включить учащихся в практическую деятельность.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель строит класс, приветствует: "Здравствуйте, ребята. Проверьте спортивную форму и обувь. Сегодня мы будем закреплять метание в цель, поэтому особенно важны точность, внимание и безопасность. Вспомните: по сигналу мяч бросаем только в сторону мишени, за линию метания не заходим, за мячами идём только после разрешения." | Выстраиваются в одну шеренгу, проверяют обувь и форму, отвечают: "Бросаем только по сигналу и собираем мячи после разрешения". |
2 мин | Учитель показывает обруч-мишень и говорит: "Представьте, что вам нужно попасть мячом в корзину или в отмеченную цель во время игры. Что важнее — бросить как можно сильнее или направить мяч точно? Сегодня проверим это на практике. Наша задача — выполнить не менее четырёх точных попаданий из шести и помочь партнёру улучшить технику." | Формулируют цель: "Нужно попасть точно и соблюдать технику"; принимают исходное построение, слушают инструктаж. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы определили цель урока и правила безопасной работы. Теперь подготовим мышцы и суставы к метанию, чтобы движения были точными и безопасными."
Этап 2. Разминка и актуализация техники (7 мин)
Цель этапа: разогреть организм и восстановить в памяти основные положения тела при метании.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
3 мин | Учитель проводит ходьбу и лёгкий бег по кругу: "Двигаемся в среднем темпе, дистанцию сохраняем. По сигналу меняем направление, затем выполняем приставные шаги. Следим, чтобы не пересекать траекторию товарища." | Выполняют ходьбу, лёгкий бег, приставные шаги вправо и влево, сохраняют дистанцию и реагируют на сигнал. |
2 мин | Учитель показывает комплекс: вращения кистями и локтями, круги плечами, наклоны и повороты корпуса, выпады. "Движения выполняем плавно, без рывков. Плечевой пояс и корпус должны быть готовы к замаху и сопровождению броска." | Повторяют 6–8 раз каждое движение, контролируют амплитуду и положение спины. |
2 мин | Учитель использует приём «Светофор»: показывает три карточки с фазами броска и спрашивает: "Какая нога делает шаг? Где находится мяч перед броском? Что происходит после выпуска мяча?" | Поднимают зелёную карточку, если уверены, жёлтую — если сомневаются; отвечают: "Шаг выполняется противоположной ногой", "Мяч находится у плеча", "Рука продолжает движение вперёд". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы разогрели плечевой пояс и вспомнили фазы метания. Теперь проверим, какое движение чаще всего теряется при выполнении броска, и исправим его в паре."
Этап 3. Актуализация затруднений и работа в парах (5 мин)
Цель этапа: выявить индивидуальные ошибки и научить учащихся наблюдать за техникой партнёра по конкретным критериям.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель раздаёт каждой паре мягкий мяч и лист наблюдателя: "Партнёр А выполняет два пробных броска без требования попасть в мишень. Партнёр Б не оценивает результат, а отмечает три признака: стойка боком, шаг противоположной ногой, сопровождение рукой. Затем поменяйтесь ролями." | В парах выполняют по два пробных броска; наблюдатель ставит плюс или знак вопроса напротив каждого критерия. |
3 мин | Учитель проводит «Подумай — обсуди в паре»: "Сначала каждый назовите одну удачную фазу. Затем обсудите один совет, который поможет сделать бросок точнее. Совет должен быть коротким и доброжелательным: например, ‘не торопись с выпуском’ или ‘смотри на центр цели’." | Индивидуально формулируют наблюдение, затем сообщают партнёру: "У тебя хорошо получается шаг, а перед броском попробуй дольше смотреть на центр". Партнёры меняются ролями. |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "У каждого уже есть сильная сторона и конкретная задача для улучшения. Теперь объединим эти знания в общий алгоритм и закрепим его в серии упражнений."
Этап 4. Закрепление алгоритма метания на станциях (10 мин)
Цель этапа: закрепить технику метания через последовательное выполнение упражнений с контролем безопасности и качества движения.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель показывает схему на доске: "Перед каждым броском мысленно проговорите пять шагов: стойка боком, замах, шаг противоположной ногой, выпуск мяча, сопровождение. На первой станции контролируем только движение, на второй — направление, на третьей — попадание. Переход выполняем по свистку, мячи не переносим во время бросков других групп." | Распределяются по трём станциям, повторяют алгоритм хором и занимают места за линией ожидания. |
3 мин | На станции «Техника» учитель говорит: "Выполните по четыре броска в стену или в большую безопасную мишень с небольшой дистанции. Я смотрю на стойку, шаг и завершение. Если видите ошибку, остановитесь, примите исходное положение и повторите движение медленнее." | Выполняют четыре броска, после каждого проверяют положение ног и руки; исправляют технику по подсказке учителя. |
3 мин | На станции «Направление» учитель показывает широкую мишень: "Сейчас сила не главная. Выберите точку в центре, выполните замах и направьте мяч плавным движением. После двух бросков измените расстояние на один шаг только по разрешению." | Выполняют серию бросков в широкую мишень, сравнивают попадания и промахи, называют причину отклонения: "Мяч ушёл вправо, потому что кисть повернулась наружу". |
2 мин | На станции «Партнёрский контроль» учитель напоминает: "Наблюдатель использует только одну подсказку за раз. Не перегружайте партнёра замечаниями. Сначала отметьте успех, затем предложите коррекцию." | По очереди бросают и наблюдают, записывают в листе один плюс и одну рекомендацию, переходят по сигналу. |
Запись в тетрадях
Ученики записывают алгоритм: «Стойка боком к цели → мяч у плеча → замах → шаг противоположной ногой → бросок в выбранную точку → сопровождение рукой».
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы закрепили движение по частям и научились давать партнёру одну точную подсказку. Теперь применим весь алгоритм в серии бросков на результат."
Этап 5. Первичное закрепление: метание в цель (8 мин)
Цель этапа: выполнить серию бросков в цель и осознанно связать качество техники с точностью попадания.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель устанавливает обручи на безопасной высоте и объясняет: "Каждый выполняет три броска. После команды ‘Сбор’ только дежурные собирают мячи, остальные остаются за линией. Попадание в обруч — одно очко, касание границы также считаем попаданием. Не спорим о результате, а фиксируем его честно." | По одному подходят к линии, выполняют бросок после сигнала, возвращаются в зону ожидания и соблюдают очередность. |
4 мин | Учитель организует вторую серию: "Теперь выполните ещё три броска. Перед каждым назовите про себя одну задачу: ‘шаг’, ‘центр’ или ‘сопровождение’. После серии сравните результат с первой попыткой." | Выполняют три броска, подсчитывают попадания, сравнивают серии и отмечают, какая техническая подсказка помогла. |
2 мин | Учитель задаёт вопросы: "Почему мяч может попасть ниже цели? Что изменится, если слишком резко выпрямить локоть? Как сохранить точность?" | Отвечают: "Нужно скорректировать направление и силу", "Нельзя торопиться с броском", "Нужно смотреть на центр и сопровождать мяч рукой". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы увидели, что точность зависит не только от силы, но и от согласованности всех фаз. Теперь каждый выполнит самостоятельную серию и проверит, насколько может контролировать технику без подсказки партнёра."
Этап 6. Самостоятельная работа с самопроверкой (7 мин)
Цель этапа: проверить индивидуальное освоение техники и сформировать навык самостоятельной коррекции.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель раздаёт индивидуальные карточки: "На карточке три пункта: стойка и замах, шаг противоположной ногой, направление и сопровождение. Перед серией поставьте личную цель: например, сделать не менее четырёх попаданий или не потерять шаг." | Читают критерии, записывают личную цель и занимают место в своей колонне. |
4 мин | Учитель даёт сигнал: "Выполните шесть бросков. После третьего броска остановитесь на десять секунд и проверьте себя по карточке. Если мяч отклоняется, измените только один элемент, а не всё движение сразу." | Выполняют шесть бросков, считают попадания, после третьего броска отмечают один технический параметр для коррекции. |
2 мин | Учитель показывает эталон самопроверки: "Поставьте плюс, если выполнили критерий во всех попытках, и точку, если были ошибки. Затем допишите фразу: ‘В следующий раз я буду…’." | Сверяют выполнение с критериями, заполняют карточку: «В следующий раз я буду смотреть в центр цели» или «сделаю шаг противоположной ногой». |
Эталон решения
Алгоритм самопроверки: 1) проверить положение корпуса боком к цели; 2) убедиться, что мяч находится у плеча; 3) проверить шаг противоположной ногой; 4) определить, направлена ли кисть к цели; 5) проверить сопровождение руки после выпуска; 6) сопоставить количество попаданий с личной целью.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы самостоятельно проверили не только результат, но и качество движения. Осталось подвести общий итог, дать партнёру обратную связь и определить, что поможет вам на следующем уроке."
Этап 7. Рефлексия и подведение итогов (5 мин)
Цель этапа: осмыслить результат, оценить соблюдение техники и безопасности, определить дальнейшую индивидуальную задачу.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель проводит парную рефлексию: "Повернитесь к партнёру и за одну минуту назовите две звезды и одно пожелание: две удачные стороны выполнения и один конкретный совет. Говорим уважительно, обсуждаем действие, а не человека." | В парах сообщают: "У тебя точный взгляд на цель и хороший шаг. Пожелание — не опускай локоть перед броском"; слушают и благодарят партнёра. |
2 мин | Учитель просит показать карточку самооценки: "Зелёный цвет — цель достигнута и техника стабильна, жёлтый — получилось частично, красный — нужна помощь. Поднимите карточку и объясните одним предложением свой выбор." | Поднимают карточку, формулируют самооценку: "Жёлтый, потому что попал четыре раза, но иногда терял шаг". |
1 мин | Учитель подводит командный итог: "Назовите по одному правилу безопасности и одному признаку точного броска. Какой элемент возьмёте в личную тренировочную задачу?" | Отвечают: "Собираем мячи только по сигналу", "смотрим в центр цели"; называют личную задачу. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Сегодня вы закрепили технику метания, научились контролировать движение по критериям и помогали партнёру улучшать результат. Спасибо за внимательность и безопасную работу. Переходим к спокойному построению и сдаче инвентаря."
Критерии оценивания практической работы
- «5» — выполнены все шесть бросков технически правильно, соблюдены правила безопасности, сделано не менее четырёх попаданий, ученик корректно дал партнёру обратную связь.
- «4» — выполнены все шесть бросков, допущена одна заметная техническая ошибка или сделано три–четыре попадания, правила безопасности соблюдены.
- «3» — ученик выполнил не менее четырёх бросков, допустил несколько ошибок в стойке, шаге или сопровождении, сделал одно–два попадания, но соблюдал основные правила безопасности.
- Оценка может быть повышена при заметной положительной динамике между первой и второй серией и осознанной коррекции техники.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Что нового или важного вы сегодня закрепили в технике метания? | Выявление осознания последовательности фаз движения. |
Какая техническая подсказка помогла увеличить точность? | Определение связи между коррекцией движения и результатом. |
Какую ошибку вы заметили у себя или смогли исправить? | Выявление точек затруднения и навыка самоконтроля. |
Как вы помогли партнёру и какую помощь получили сами? | Оценка качества парного взаимодействия и обратной связи. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня вы закрепили технику метания в цель и убедились, что точность создаётся не одной силой, а согласованной работой ног, корпуса, руки и взгляда. Частая ошибка — бросать поспешно и забывать шаг противоположной ногой, поэтому продолжайте контролировать именно эту фазу. Вы научились не только считать попадания, но и объяснять, почему бросок получился или оказался неточным. На следующем уроке мы применим этот навык в подвижных и командных играх."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Вспомнить и устно проговорить последовательность шести фаз метания; выполнить дома безопасный комплекс из 6–8 упражнений для кистей, плеч и корпуса без бросков предметов. | Закрепляет алгоритм и подготавливает суставы; при проверке обратить внимание на правильный порядок фаз и соблюдение безопасности. |
Средний (повышающий) | Составить в тетради таблицу самоконтроля на 6 бросков: цель, количество попаданий, одна удачная фаза, одна ошибка и способ её исправления. | Развивает умение анализировать результат и планировать коррекцию; проверить конкретность записей и соответствие ошибки выбранному исправлению. |
Продвинутый (дополнительный) | Разработать описание безопасного мини-упражнения для тренировки меткости в домашних условиях без метания твёрдых предметов: цель, оборудование, расстояние, правила и критерий успеха. | Формирует творческое применение знаний и ответственное отношение к безопасности; проверить реалистичность упражнения и наличие измеримого результата. |
Контрольные вопросы перед выходом из класса: «Какая нога выполняет шаг перед броском?», «Почему нельзя собирать мячи без сигнала?», «Какие два признака техники вы будете контролировать в первую очередь?». Ученики отвечают по очереди, затем по команде учителя сдают мячи и карточки наблюдателя.
