Разберёмся, как личные цели и повседневный выбор помогают строить жизнь. Эти навыки пригодятся и в учёбе, и за её пределами.
№1 · СЛОВА О ЖИЗНИ
8 СЛОВ · 2 БАЛЛА
1. Понятия о жизни и отношениях
Разгадайте кроссворд по коротким определениям.
12345678
По горизонтали
Достижение желаемого результата.
Его можно планировать, но нельзя остановить.
Решение в ситуации, где есть несколько вариантов.
Результат, к которому человек стремится.
Образ желаемого будущего.
По вертикали
Близкие люди, связанные родством или заботой друг о друге.
Важное условие хорошего самочувствия и активной жизни.
Отношения, основанные на взаимной симпатии и поддержке.
№2 · ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
4 ПУНКТА · 1 БАЛЛ
2. Цель или просто интерес?
Найдите лишнее. Три пункта описывают цели, которые можно проверить по результату, а один называет интерес, но не конкретную цель.
Выучить 15 новых слов к пятнице
Научиться плавать к концу лета
Подготовить проект до следующего понедельника
Интерес к музыке
№3 · ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
60–80 СЛОВ · 2 БАЛЛА
3. Что помогает восстановить силы
Напишите 60–80 слов о занятиях, которые помогают вам отдохнуть и восстановить силы. Приведите два примера и поясните, почему они вам подходят. Выбирайте только те подробности о себе, которыми готовы делиться.
Объём: 60–80 слов
№4 · ПЛАНИРОВАНИЕ
1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ
4. Проверяемая цель на неделю
Выберите вариант, в котором план включает конкретное действие, срок и способ проверить результат.
Каждый день после уроков гулять 20 минут в течение недели, а затем посчитать, сколько дней это получилось.
Когда-нибудь начать больше двигаться.
Постараться меньше уставать.
Вести себя лучше.
№5 · ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ
4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА
5. Полезные шаги к результату
Определите, верно или неверно каждое утверждение о постановке и достижении личной цели.
Цель легче проверить, если заранее назвать результат, который можно наблюдать.ИстинаЛожь
Личная цель обязательно должна быть одобрена всеми одноклассниками.ИстинаЛожь
Большую задачу удобно разделить на несколько небольших шагов.ИстинаЛожь
Если первый план не сработал, цель всегда нужно немедленно бросить.ИстинаЛожь
№6 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ
4 ШАГА · 2 БАЛЛА
6. От замысла к действию
Расположите шаги планирования личной цели в разумном порядке: от формулировки результата до проверки продвижения.
Разделить путь к результату на небольшие действия.
Сформулировать желаемый результат.
Продумать сроки и начать выполнять действия.
Оценить, что уже получилось, и при необходимости изменить план.
+5 заданий в этом листе
Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.
№7 · РЕСУРСЫ И САМОРЕГУЛЯЦИЯ
12 СЛОВ · 3 БАЛЛА
7. Понятия для осмысленного планирования
Разгадайте кроссворд. Подсказки описывают личные качества, способы действовать и размышлять о своём опыте.
123456789101112
По горизонтали
Умение следить за своими действиями и сдерживать импульсы.
Условие, благодаря которому действие можно выполнить.
Умение, сформированное практикой.
То, что побуждает человека действовать.
Обдумывание своих действий и их результатов.
Представление человека о собственных качествах и возможностях.
По вертикали
Помощь и участие, которые человек получает от других.
Готовность отвечать за свои решения и поступки.
Продумывание действий и сроков заранее.
То, чему человек отдаёт предпочтение при распределении времени.
Действие, которое человек часто повторяет и выполняет почти автоматически.
Внимание и стремление узнать больше о чём-либо.
№8 · ОЦЕНКА ЦЕЛЕЙ
4 ПУНКТА · 3 БАЛЛА
8. Насколько цель зависит от результата?
Найдите лишнюю формулировку. Три цели можно проверить по конкретному результату и сроку, а одна расплывчата и зависит от чужой оценки.
До конца месяца прочитать две книги.
За неделю выполнить три тренировочных занятия.
К пятнице подготовить презентацию из пяти слайдов.
Стать человеком, которым все восхищаются.
№9 · ЛИЧНЫЙ ПЛАН
120–160 СЛОВ · 3 БАЛЛА
9. Цель, которая имеет для меня значение
Напишите 120–160 слов о личной цели в нейтральной сфере, например в учёбе, творчестве или физической активности. Объясните, почему эта цель для вас важна; назовите не менее трёх шагов, возможную помеху и способ с ней справиться; укажите, по какому признаку вы поймёте, что продвигаетесь. Необязательно делиться личными подробностями.
Объём: 120–160 слов
№10 · ЛИЧНЫЙ ВЫБОР
1 ИЛЛЮСТРАЦИЯ · 1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ
10. Какое понятие показано на иллюстрации?
Рассмотрите иллюстрацию. Выберите понятие, которое точнее всего описывает ситуацию.