ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Знания о физической культуре

Физкультура6 класс10 заданий
Истина / Ложь

Типы заданий

Истина / Ложь
Знания о физической культуре

6 класс · дифференцированный

Ф.И.
Класс

№1 · ОСНОВЫ ЗНАНИЙ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

1. Физическая культура в жизни человека

Определите, какие из утверждений о влиянии занятий физической культурой на организм человека являются верными, а какие — ложными.

  1. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
  2. Утренняя гимнастика предназначена для того, чтобы быстрее перейти от состояния сна к активной деятельности.
  3. Физическая нагрузка отрицательно влияет на умственную работоспособность школьника.
  4. Занятия спортом делают кости человека более хрупкими и слабыми.

№2 · ГИГИЕНА

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

2. Гигиенические требования

Проверьте свои знания о правилах личной гигиены и спортивной одежде.

  1. Спортивную форму необходимо стирать после каждого занятия, если она загрязнена или пропитана потом.
  2. Кроссовки для бега должны быть на 2-3 размера больше реального размера ноги для свободы движения.
  3. После занятий физическими упражнениями рекомендуется принимать теплый душ.
  4. Заниматься физической культурой в джинсах и повседневной обуви безопасно и удобно.

№3 · СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

3. Правила безопасности в играх

Оцените правильность действий во время проведения подвижных и спортивных игр.

  1. Во время игры в баскетбол разрешается толкать соперника в спину, если он ведет мяч.
  2. При игре в футбол запрещено использовать подножки и грубые захваты.
  3. В эстафетах передавать эстафетную палочку нужно только в установленной зоне.
  4. Если во время игры вы почувствовали сильную боль, нужно продолжать играть через силу, не сообщая учителю.

№4 · РЕЖИМ ДНЯ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

4. Организация режима дня шестиклассника

Проанализируйте утверждения о правильном распределении времени и нагрузок в течение дня.

  1. Наилучшее время для выполнения домашних заданий — сразу после возвращения из школы без отдыха.
  2. Продолжительность ночного сна для ученика 6 класса должна составлять не менее 9-10 часов.
  3. Приступать к интенсивным физическим упражнениям следует не ранее чем через 1.5–2 часа после плотного приема пищи.
  4. Активный отдых (прогулки, игры) менее полезен для восстановления сил, чем пассивный отдых перед телевизором.

№5 · ОСАНКА

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

5. Профилактика нарушений осанки

Отметьте верные и неверные способы сохранения правильной осанки и здоровья позвоночника.

  1. Постоянное ношение тяжелого рюкзака на одном плече помогает равномерно развивать мышцы спины.
  2. Для формирования правильной осанки полезно выполнять упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и спины.
  3. При письме за партой расстояние от глаз до тетради должно составлять около 30-35 см.
  4. Плоскостопие никак не связано с состоянием осанки и общим утомлением при ходьбе.

№6 · ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

6. Развитие физических качеств

Оцените утверждения о физических качествах человека и методах их тренировки.

  1. Гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.
  2. Для развития выносливости лучше всего подходят кратковременные упражнения с максимальным весом.
  3. Координация движений необходима для успешного выполнения сложных гимнастических упражнений.
  4. Быстрота развивается исключительно при выполнении упражнений в медленном темпе.

+5 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№7 · ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 2 БАЛЛА

7. Первая помощь при травмах

Проверьте свои знания о порядке действий при получении легких травм во время занятий.

  1. При ушибе к поврежденному месту необходимо как можно быстрее приложить холодный компресс или лед.
  2. Если произошло растяжение связок голеностопа, нужно продолжать бег, чтобы «размять» сустав.
  3. При носовом кровотечении рекомендуется слегка наклонить голову вперед и прижать крылья носа к перегородке.
  4. При получении любой травмы на уроке физкультуры первым делом нужно самостоятельно отправиться домой.

№8 · САМОКОНТРОЛЬ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 3 БАЛЛА

8. Методика самоконтроля состояния организма

Оцените утверждения, касающиеся измерения пульса и оценки интенсивности нагрузки.

  1. Частота сердечных сокращений (ЧСС) у здорового подростка в состоянии покоя обычно выше, чем сразу после бега на 1000 метров.
  2. Если пульс после нагрузки не возвращается к исходным значениям покоя в течение 5-10 минут, это может сигнализировать о переутомлении.
  3. Для точного измерения пульса пальцы накладывают на лучевую артерию у основания большого пальца или на сонную артерию.
  4. Внешние признаки утомления (сильное покраснение кожи, обильное потоотделение, одышка) являются субъективными и их не стоит учитывать.

№9 · ИСТОРИЯ СПОРТА

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 3 БАЛЛА

9. Олимпийское движение и история

Проанализируйте факты об Олимпийских играх и их символике.

  1. Девиз Олимпийских игр состоит из трех латинских слов, которые в переводе означают «Быстрее, выше, сильнее».
  2. Пять переплетенных колец на олимпийском флаге символизируют объединение пяти континентов.
  3. Первые Олимпийские игры современности состоялись в 1896 году в городе Париже.
  4. В Древней Греции во время проведения Олимпийских игр объявлялось священное перемирие и прекращались все войны.

№10 · ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЙ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 3 БАЛЛА

10. Биомеханические основы движений

Оцените правильность технических элементов в различных видах физических упражнений.

  1. При выполнении прыжка в длину с места отталкивание должно производиться одной ногой, а приземление — на две.
  2. Во время бега на короткие дистанции (спринт) стопа должна ставиться на опору с акцентом на переднюю часть.
  3. Низкий старт в легкой атлетике применяется преимущественно для бега на длинные дистанции (3000 метров и более).
  4. При метании малого мяча на дальность финальное усилие начинается с работы ног и туловища, а завершается движением руки.

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 6 класса

Физкультура — это здоровый духФизкультурно-оздоровительная деятельность

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Знания о физической культуре»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 10 заданий: истина / Ложь.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 6 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.