Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы
Цели и задачи
- Цель по SMART: к концу урока учащиеся выполнят удар по неподвижному мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы в 5 попытках, соблюдая разбег под углом, опорную постановку стопы и направление мяча, а также применят технический приём в учебной игре.
- Закрепить последовательность выполнения удара: разбег, постановка опорной ноги, замах, контакт с мячом, сопровождение и восстановление равновесия.
- Совершенствовать точность и силу удара по заданной цели через парную работу и соревновательные упражнения.
- Развивать регулятивные и коммуникативные умения: планировать попытку, наблюдать за техникой партнёра, давать корректную обратную связь по критериям.
- Воспитывать ответственное отношение к безопасности, взаимопомощи и соблюдению правил честной игры.
Планируемые результаты
Личностные
- Проявляют устойчивую мотивацию к совершенствованию двигательного навыка и участию в командной деятельности.
- Осознают значение разминки, дозирования нагрузки и безопасного поведения для сохранения здоровья.
- Принимают ответственность за личный вклад в результат пары и команды.
- Соблюдают нормы честного соперничества и уважительно относятся к успехам и затруднениям одноклассников.
Метапредметные
- Анализируют технику удара по видеоматериалу и выделяют её основные фазы.
- Планируют последовательность действий, контролируют качество выполнения и корректируют ошибку после обратной связи.
- Работают в паре по заданным ролям: исполнитель, наблюдатель, помощник-судья.
- Используют физкультурную терминологию при объяснении технических действий и аргументации оценки.
Предметные
- Знать основные фазы удара по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы.
- Уметь выполнять разбег под небольшим углом, ставить опорную ногу рядом с мячом и направлять носок ударяющей ноги к цели.
- Уметь наносить удар средней частью внутреннего подъёма стопы по центру мяча и сопровождать мяч движением ноги.
- Владеть навыком применения удара в эстафете и упрощённой учебной игре.
- Уметь соблюдать дистанцию, очередность выполнения и правила остановки упражнения по сигналу учителя.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Определяют личную цель на урок: точность, сила удара или качество разбега.
- Оценивают собственный прогресс без сравнения с физическими возможностями других.
- Проявляют готовность поддержать партнёра и принять конструктивное замечание.
- Понимают связь двигательной грамотности с безопасностью и будущей спортивной или профессиональной деятельностью.
Регулятивные УУД
- Принимают учебную задачу и формулируют критерий успешного удара.
- Планируют действие по фазам и распределяют роли в паре.
- Контролируют положение опорной ноги, стопы и корпуса во время удара.
- Оценивают результат по критериям и вносят коррективы в следующую попытку.
Познавательные УУД
- Извлекают информацию из демонстрации учителя и короткого видеоматериала.
- Сравнивают правильное и ошибочное выполнение, устанавливают связь между ошибкой и результатом удара.
- Моделируют траекторию мяча с учётом направления стопы и точки контакта.
- Фиксируют результаты попыток и делают вывод о наиболее эффективном способе действия.
Коммуникативные УУД
- Договариваются о безопасной очередности выполнения в паре.
- Формулируют обратную связь по схеме: сильная сторона, ошибка, совет.
- Используют понятные команды «готов», «можно», «стоп».
- Соблюдают правила сотрудничества и разрешают спорные ситуации с опорой на критерии.
Подготовка учителя к уроку
- Разметить спортивный зал или площадку: стартовые линии, коридоры разбега, ворота и зоны попадания.
- Подготовить футбольные мячи из расчёта один мяч на пару, 6–8 фишек, 4 малых ворот или пары стоек, манишки двух цветов.
- Распечатать карточки наблюдателя с четырьмя критериями — по одной на пару.
- Подготовить лист учёта результатов команд и стикеры для рефлексии — по одному комплекту на класс.
- Вывести на экран короткий видеоряд или последовательность фотографий правильного и ошибочного удара без звука.
- Разместить на доске схему: «разбег — опорная нога — контакт — сопровождение».
- Проверить исправность ноутбука, проектора и колонки; заранее открыть видеоматериал.
- Подготовить аптечку, питьевую воду, свисток и секундомер.
- До начала занятия проверить состояние покрытия, отсутствие посторонних предметов и безопасные интервалы между станциями.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (3 мин)
Цель этапа: организовать безопасную работу, вызвать интерес к совершенствованию удара и обозначить личную цель ученика.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель приветствует класс: "Здравствуйте, ребята. Проверьте спортивную форму и обувь, уберите всё, что может помешать движению. Сегодня мы не просто повторим удар, а попробуем сделать его точнее и полезнее для игровой ситуации. Напомните, почему перед ударом нельзя сразу переходить к максимальной силе?" | Проверяют экипировку, занимают места по разметке, отвечают: "Нужно разогреть мышцы, подготовить суставы и снизить риск травмы". |
2 мин | Учитель объявляет приём "Выбор цели": "Выберите на сегодня один личный акцент: точность, сила или правильная техника. В конце проверим, удалось ли приблизиться к выбранной цели. Работать будем в парах, поэтому договоритесь о внимательной и уважительной обратной связи." | Называют личную цель, объединяются в пары, повторяют команды безопасности: "готов", "можно", "стоп". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Цель выбрана, правила безопасности вспомнены. Теперь подготовим организм к нагрузке и перейдём к технической работе."
Этап 2. Разминка и специальная подготовка (6 мин)
Цель этапа: подготовить сердечно-сосудистую, мышечную и опорно-двигательную системы к работе с мячом.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель задаёт темп: "Двигаемся по большому кругу, дистанция — вытянутая рука. Сначала лёгкий бег, затем по сигналу меняем направление. Следим за дыханием и не обгоняем впереди идущего." | Выполняют лёгкий бег, приставные шаги правым и левым боком, по сигналу меняют направление, сохраняют дистанцию. |
2 мин | Учитель показывает комплекс: "Выполняем круговые движения голеностопом, подъём на носки, мягкие приседания, выпады вперёд. Колено направляем в сторону носка, движения выполняем без рывков." | Выполняют по 6–8 повторений каждого упражнения, контролируют положение коленей и равновесие. |
2 мин | Учитель раздаёт мячи: "В парах ведите мяч внутренней стороной стопы на коротком отрезке, по свистку остановите его подошвой и поменяйтесь ролями. Сила передачи небольшая, задача — точность." | Поочерёдно ведут мяч на 8–10 м, останавливают его подошвой по сигналу, возвращаются шагом. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Тело разогрето, голеностоп и мышцы ног готовы к более точной работе. Теперь посмотрим, какие детали делают удар эффективным."
Этап 3. Актуализация и анализ техники с использованием ИКТ (5 мин)
Цель этапа: восстановить последовательность удара и выявить типичные ошибки по видеоматериалу.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель показывает на экране короткую последовательность правильного выполнения и говорит: "Смотрите не на скорость, а на положение тела. В какой момент ставится опорная нога? Куда направлен носок ударяющей стопы? Что происходит после касания мяча?" | Смотрят видеоматериал, индивидуально называют фазы: "разбег, постановка опорной ноги, удар, сопровождение". |
2 мин | Учитель организует приём "Подумай — обсуди в паре — поделись": "30 секунд подумайте сами, затем обсудите с партнёром одну деталь, от которой зависит точность. После этого две пары поделятся выводом с классом." | Формулируют предположение, обсуждают его в паре, сообщают: "Опорная нога должна быть рядом с мячом, а носок ударяющей ноги направлен на цель". |
1 мин | Учитель показывает кадр с ошибкой: "На экране спортсмен ставит опорную ногу далеко от мяча. Предскажите результат и объясните почему." | Анализируют кадр и отвечают: "Удар будет неточным, равновесие нарушится, мяч может уйти в сторону". |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы восстановили алгоритм и увидели, как положение опорной ноги влияет на результат. Теперь поставим общую задачу урока и проверим её в движении."
Этап 4. Постановка задачи и демонстрация приёма (5 мин)
Цель этапа: сформулировать критерии качественного удара и подготовить учащихся к самостоятельному выполнению.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель демонстрирует удар в замедленном темпе: "Разбег выполняем под небольшим углом. Последний шаг — подготовительный. Опорную ногу ставим сбоку от мяча, носок направляем к цели. Ударяем внутренней частью подъёма стопы по центральной части мяча, корпус слегка наклоняем вперёд и сопровождаем мяч ногой." | Без мяча имитируют движение по фазам, проговаривают: "Разбег — опорная нога — контакт — сопровождение". |
2 мин | Учитель фиксирует на доске критерии: "Первый критерий — разбег и ритм. Второй — опорная нога рядом с мячом. Третий — стопа и точка контакта. Четвёртый — сохранение равновесия после удара. По этим признакам партнёр будет наблюдать." | Переписывают или фотографируют критерии, задают уточняющие вопросы, показывают положение опорной ноги. |
1 мин | Учитель ставит проблемный вопрос: "Как направить мяч в цель, не увеличивая силу? Обсудите ответ и проверьте его на практике." | Предполагают: "Нужно направить носок стопы и корпус в сторону цели, а попасть в центр мяча". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Критерии у нас есть, а ответ на проблемный вопрос проверим в парах. Начинаем с контролируемых ударов на небольшую дистанцию."
Этап 5. Парная отработка удара (10 мин)
Цель этапа: закрепить технику удара с разбега через повторные попытки и взаимную обратную связь.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель расставляет пары по коридорам: "Один ученик устанавливает мяч, второй выполняет удар в обозначенную зону. Наблюдатель не выходит на линию удара и отмечает только один главный критерий, который удалось выполнить." | В парах выполняют по 3 удара с короткого разбега, партнёр наблюдает сбоку и отмечает один выполненный критерий. |
3 мин | Учитель усложняет задание: "Теперь увеличьте разбег до 3–4 шагов. После каждой серии партнёр даёт обратную связь по схеме: две сильные стороны и один совет. Говорите конкретно: не "плохо", а "опорная нога оказалась далеко — поставь её ближе к мячу"." | Каждый выполняет 4 удара, партнёр сообщает две сильные стороны и один совет, затем роли меняются. |
3 мин | Учитель проводит дифференциацию: "Выберите вариант. Минимальный — удар в широкую зону. Базовый — удар в ворота без вратаря. Повышенный — удар после ведения мяча с остановкой и разбегом." | Выбирают уровень, выполняют 4–5 попыток, фиксируют количество попаданий в цель на карточке. |
2 мин | Учитель останавливает упражнение свистком: "Положите мячи, оцените по шкале от 1 до 3, насколько улучшилась ваша техника. Назовите одну деталь, которую измените в следующей серии." | Оценивают себя, формулируют: "В следующей попытке поставлю опорную ногу ближе" или "сделаю разбег спокойнее". |
Запись в тетрадях
- Разбег под небольшим углом.
- Опорная нога рядом с мячом, носок направлен к цели.
- Удар внутренней частью подъёма стопы по центру мяча.
- Сопровождение мяча и сохранение равновесия.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы уже контролируете основные фазы и умеете давать партнёру полезную обратную связь. Теперь проверим, как техника работает в соревновательной ситуации."
Этап 6. Соревновательная игровая работа (9 мин)
Цель этапа: применить удар в игровой ситуации, сохраняя точность, безопасность и правила честного соперничества.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель делит класс на команды и объясняет игру "Точный удар": "Команда получает очко, если игрок после короткого ведения выполняет удар в обозначенную зону ворот. Сильный, но неточный удар не приносит очка. После удара игрок забирает мяч и уходит за линию, следующий начинает только по сигналу." | Распределяются по командам, занимают места в очереди, повторяют правила безопасности и подсчёта очков. |
5 мин | Учитель ведёт соревнование: "Команды, помните: оцениваем не только результат, но и технику. Капитаны считают попадания, а судьи от каждой команды следят за очередностью и выходом из зоны удара." Учитель корректирует ошибки короткими репликами: "Опорную ногу ближе", "Смотри на цель", "После удара не пересекай линию". | По очереди ведут мяч, останавливают его, выполняют удар внутренней частью подъёма стопы, возвращаются за линию. Капитаны фиксируют попадания, судьи контролируют очередность. |
2 мин | Учитель организует смену условий: "Последний раунд — командный выбор. Можно выбрать широкую зону за одно очко или узкую за два. Обсудите решение за 30 секунд и назовите его мне." | Команды обсуждают стратегию, выбирают зону, аргументируют: "Выбираем широкую зону, потому что наша цель — надёжность" или "Берём узкую зону, готовы рискнуть". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "В игре вы убедились, что результат зависит не только от силы, но и от точности, выбора цели и командного решения. Спокойно восстановим дыхание и проверим, чему научились."
Этап 7. Рефлексия, восстановление и домашнее задание (7 мин)
Цель этапа: снизить нагрузку, осознать результат и определить следующий шаг совершенствования.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель проводит восстановительные упражнения: "Медленно идём, поднимаем руки на вдохе и опускаем на выдохе. Выполним лёгкое растягивание мышц голени и передней поверхности бедра без боли. Оценивайте самочувствие и сообщите, если появилась боль или головокружение." | Идут шагом, выполняют дыхательные упражнения и мягкое растягивание, контролируют самочувствие. |
3 мин | Учитель раздаёт стикеры для приёма "Светофор": "Зелёный — уверенно выполняю удар; жёлтый — понимаю технику, но ошибаюсь в движении; красный — нужна помощь. На стикере допишите одну конкретную деталь, которую будете контролировать." | Выбирают цвет, записывают: "контролирую опорную ногу", "смотрю на цель", "сопровождаю мяч" и размещают стикер на доске. |
2 мин | Учитель подводит итог и сообщает домашнее задание: "Сегодня вы закрепили удар в паре и применили его в игре. Перед уходом назовите соседу один критерий точного удара и одну распространённую ошибку. Домашнее задание выбираете по уровню." | По очереди называют критерий и ошибку: "опорная нога рядом с мячом; ошибка — удар носком". Записывают домашнее задание. |
Критерии оценивания практической работы
- "5" — ученик стабильно выполняет не менее 4 из 5 ударов в заданную зону, соблюдает все четыре технических критерия, безопасно действует в паре и точно объясняет одну ошибку.
- "4" — ученик выполняет не менее 3 из 5 ударов в цель, соблюдает основные фазы удара, допускает одну заметную техническую ошибку, но исправляет её после подсказки.
- "3" — ученик выполняет не менее 2 ударов в цель, воспроизводит последовательность с помощью партнёра или учителя, соблюдает правила безопасности и очередность.
- Ниже базового уровня — ученик нарушает безопасную дистанцию или не выполняет удар по инструкции; оценка сопровождается индивидуальным заданием на отработку.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Какая фаза удара сегодня стала для вас самой понятной? | Выявление осознанности последовательности технического действия. |
Что сильнее всего повлияло на точность: разбег, опорная нога, положение стопы или сопровождение? | Проверка понимания причинно-следственной связи между техникой и результатом. |
Какой совет партнёра вы применили и что изменилось после этого? | Оценка эффективности парной работы и способности использовать обратную связь. |
Какую личную цель вы поставите на следующем уроке? | Формирование навыка самооценки и дальнейшего целеполагания. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня вы закрепили удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы и увидели, что точность начинается с правильного разбега и постановки опорной ноги. Типичная ошибка — желание ударить сильнее при недостаточном контроле корпуса и направления стопы. Используйте обратную связь партнёра и выбирайте один технический акцент для следующей тренировки. На следующем уроке мы применим этот удар в более сложных игровых комбинациях и будем учиться выбирать момент для его использования."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Выучить последовательность из четырёх фаз удара и письменно описать две типичные ошибки. Если есть безопасные условия, выполнить 10 имитаций удара без мяча. | Закрепляет терминологию и алгоритм; при проверке обратить внимание на порядок фаз и меры безопасности. |
Средний (повышающий) | Выполнить 3 серии по 5 передач или ударов в обозначенную цель на небольшой дистанции, фиксируя количество попаданий и одну исправленную ошибку. | Закрепляет точность и самоконтроль; проверить наличие результата серий и осмысленного вывода. |
Продвинутый (дополнительный) | Составить схему игрового эпизода из трёх действий: ведение, остановка мяча, удар с разбега в свободную зону; письменно объяснить выбор направления удара. | Развивает применение навыка и тактическое мышление; при проверке оценить связь между игровой ситуацией и техническим решением. |
Контрольные вопросы перед выходом: "Назовите четыре фазы удара. Где находится опорная нога? Какая часть стопы соприкасается с мячом? Почему после удара важно выполнить сопровождение и сохранить равновесие?"
