Метание малого мяча на меткость
Цели и задачи
- Цель урока по SMART: к концу урока каждый ученик освоит последовательность метания малого мяча в горизонтальную цель с места и выполнит не менее 4 из 6 бросков в обозначенную зону, соблюдая правила безопасности.
- Закрепить правила безопасного обращения с мячом и организацию метаний по команде учителя.
- Сформировать умение принимать исходное положение, выполнять замах, бросок и сопровождение руки.
- Развивать глазомер, координацию, точность движений, быстроту реакции и способность анализировать результат.
- Воспитывать дисциплинированность, ответственное отношение к безопасности, настойчивость и уважение к результату товарища.
Планируемые результаты
Личностные
- Проявляют устойчивый интерес к двигательной деятельности и стремление улучшать личный результат.
- Осознают ценность соблюдения правил безопасности при выполнении физических упражнений.
- Развивают ответственность за собственные действия и доброжелательное отношение к результатам одноклассников.
- Понимают, что точность зависит от внимательности, правильной техники и регулярной тренировки.
Метапредметные
- Планируют последовательность действий при выполнении броска и соотносят результат с поставленной целью.
- Выделяют существенные признаки правильной техники метания и находят ошибку в выполнении.
- Используют устную речь для объяснения способа броска и аргументации собственной самооценки.
- Работают в паре, соблюдают очередность, фиксируют результаты и корректно дают обратную связь.
Предметные
- Знать основные правила безопасности при метании малого мяча.
- Уметь принимать стойку метателя, выполнять замах и бросок одной рукой в горизонтальную цель.
- Уметь регулировать направление и силу броска в зависимости от расстояния до цели.
- Владеть навыком метания малого мяча на меткость с расстояния 4–6 метров.
- Уметь оценивать точность броска по количеству попаданий в цель.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Осознают личную ответственность за соблюдение дистанции и выполнение команды «Сбор мячей».
- Формируют положительное отношение к физической активности и достижению индивидуального результата.
- Проявляют волевые качества: стараются повторить действие после неудачного броска.
- Уважают успехи и затруднения одноклассников, не высмеивают ошибки.
Регулятивные УУД
- Совместно с учителем формулируют цель занятия и критерий успешного броска.
- Планируют действия по алгоритму «стойка — замах — бросок — сопровождение».
- Контролируют направление броска и положение стоп во время выполнения упражнения.
- Сравнивают свой результат с критерием, выявляют ошибку и выбирают способ коррекции.
Познавательные УУД
- Наблюдают за техникой броска и выделяют её последовательные элементы.
- Сравнивают результаты бросков при изменении силы и направления движения.
- Устанавливают связь между положением корпуса, работой руки и точностью попадания.
- Используют условную таблицу результатов для анализа собственной деятельности.
Коммуникативные УУД
- Согласовывают действия в паре: один выполняет бросок, другой наблюдает и фиксирует результат.
- Формулируют краткую доброжелательную рекомендацию товарищу.
- Соблюдают правила диалога и очередность высказываний.
- Своевременно сообщают учителю о небезопасной ситуации или плохом самочувствии.
Подготовка учителя к уроку
- Проверить спортивный зал или площадку: убрать посторонние предметы, обозначить безопасную линию метания и зону ожидания.
- Подготовить 15–20 мягких малых мячей, 3–4 обруча или горизонтальные мишени, 6 конусов и сигнальный свисток.
- Разметить три дорожки для метания на расстоянии 4, 5 и 6 метров от целей; проверить устойчивость мишеней.
- Распечатать 15 индивидуальных листов наблюдения с графами «стойка», «замах», «направление», «попадание».
- Подготовить 15 карточек самооценки со световыми обозначениями: зелёный, жёлтый, красный.
- Вывесить на доске или показать на экране схему «Стойка — замах — бросок — сопровождение» и правила безопасности.
- Подготовить таблицу команд: «Приготовились», «Метайте», «Мячи собрать», «Стоп».
- Заранее распределить детей на пары и предусмотреть облегчённую дистанцию 3–4 метра для учеников, испытывающих затруднения.
- Проверить спортивную форму, обувь, отсутствие скользких участков и наличие питьевой воды.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (3 мин)
Цель этапа: организовать безопасную работу класса и вызвать интерес к заданию на точность.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель приветствует класс и проверяет готовность: "Здравствуйте, ребята. Встаньте в одну шеренгу, проверьте спортивную форму и расстояние между собой. Сегодня мы будем метать малый мяч на меткость. Наша задача — не просто бросить далеко, а научиться направлять мяч точно в цель." | Выстраиваются в шеренгу, проверяют форму и безопасную дистанцию, формулируют предположение: "Нужно попасть в цель". |
2 мин | Учитель показывает обруч-мишень и говорит: "Представьте, что мяч — это посланник, которому нужно попасть точно в ворота. Как можно помочь ему лететь по нужному направлению? Назовите свои идеи. Сегодня проверим, какая техника помогает попадать чаще." Учитель принимает ответы и сообщает правила: бросок выполняется только по команде, за линию метания никто не заходит, мячи собираем только после сигнала. | Высказывают предположения: "Нужно смотреть на цель", "Нужно правильно замахнуться", "Нельзя бросать слишком сильно". Повторяют правила безопасности. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы выяснили, что меткость зависит не только от силы, но и от точности действий. Сейчас подготовим тело и вспомним движения, которые помогут выполнить бросок безопасно."
Этап 2. Разминка и актуализация двигательного опыта (6 мин)
Цель этапа: подготовить мышцы и суставы к метанию, актуализировать умение сохранять равновесие и направлять движение.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель проводит ходьбу и лёгкий бег по кругу: "Двигаемся по залу, не обгоняем и не сокращаем дистанцию. По сигналу меняем способ передвижения: обычный бег, бег с высоким подниманием колен, приставные шаги боком. Сохраняйте внимание на направлении движения." | Выполняют ходьбу и бег по кругу, меняют способы передвижения по сигналу, соблюдают дистанцию. |
2 мин | Учитель даёт комплекс: "Стопы на ширине плеч. Выполняем круги кистями, сгибание и разгибание локтей, вращение плечами. Движения плавные, без рывков. Теперь наклоняем корпус вправо и влево, затем выполняем повороты корпуса, сохраняя таз устойчивым." | Выполняют разминку кистей, локтей, плечевого пояса и корпуса, проговаривают: "Движения плавные". |
2 мин | Учитель показывает имитацию метания без мяча: "Повторяем только движение. Левая нога впереди, правая рука отведена назад, взгляд направлен на цель. Затем переносим вес тела вперёд и выпрямляем руку. После броска рука продолжает движение, это называется сопровождением." | Выполняют имитацию в медленном темпе, принимают стойку, выполняют замах и сопровождение, исправляют положение ног по подсказке партнёра. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мышцы и суставы подготовлены, а последовательность движения мы вспомнили. Теперь проверим, какие элементы техники особенно важны для попадания в цель."
Этап 3. Постановка проблемы и целеполагание (4 мин)
Цель этапа: обнаружить затруднение и совместно сформулировать алгоритм точного броска.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель демонстрирует два броска: первый выполняет только кистью без замаха, второй — с правильной стойкой и сопровождением. Затем спрашивает: "Оба мяча летели в сторону цели, но почему один попал точнее? Что изменилось в действиях?" | Сравнивают два показа и отвечают: "Во втором броске была правильная стойка", "Рука делала замах", "Мяч сопровождали взглядом и рукой". |
2 мин | Учитель фиксирует на доске детские ответы и говорит: "Сформулируем цель урока. Что мы должны научиться делать к концу занятия? Подумайте 30 секунд, обсудите ответ в паре и предложите одну точную формулировку." | В парах формулируют цель: "Научиться метать мяч в цель с правильной техникой и попадать чаще". Запоминают критерий: 4 попадания из 6. |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Проблема понятна: мяч может лететь в сторону цели, но не попадать в неё. Мы будем искать точность через четыре элемента: стойка, замах, бросок и сопровождение."
Этап 4. Открытие нового знания и показ техники (7 мин)
Цель этапа: сформировать представление о правильной технике метания малого мяча на меткость.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
3 мин | Учитель показывает технику в замедленном темпе и комментирует: "Первое — исходное положение: встаньте боком к цели, левая нога впереди, мяч в правой руке. Второе — замах: правая рука отводится назад, взгляд остаётся на мишени. Третье — бросок: переносим вес с правой ноги на левую и направляем руку вперёд. Четвёртое — сопровождение: рука не останавливается сразу, а продолжает движение к цели. Сила должна быть такой, чтобы мяч долетел до мишени, а не перелетел её." | Наблюдают за показом, называют четыре элемента: "Стойка, замах, бросок, сопровождение". По команде принимают каждое положение без мяча. |
2 мин | Учитель организует приём «Светофор»: "Покажите зелёную карточку, если уверены, что знаете исходное положение; жёлтую — если нужна подсказка; красную — если пока трудно. Сейчас разберём самые частые ошибки: фронтальная стойка, взгляд в сторону, бросок только кистью." | Показывают карточки, называют ошибки и способы исправления: "Повернуться боком", "Смотреть на цель", "Сделать замах всей рукой". |
2 мин | Учитель предлагает взаимную проверку в парах: "Один ученик принимает стойку и имитирует бросок, второй проверяет только два признака: боком ли стоит партнёр и есть ли сопровождение руки. Затем поменяйтесь ролями." | В парах выполняют имитацию, отмечают два признака в листе наблюдения, дают рекомендацию: "Повернись боком к цели" или "Продолжи движение рукой". |
Запись в тетрадях
Ученики записывают или зарисовывают алгоритм: «Стойка боком к цели → замах → перенос веса вперёд → бросок → сопровождение рукой». Ниже записывают правило: «Метать только по команде. Собирать мячи только после сигнала учителя».
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Теперь у каждого есть алгоритм точного броска и два признака для проверки. Перейдём к выполнению: сначала медленно и внимательно, затем попробуем попасть в цель."
Этап 5. Первичное закрепление в парах (7 мин)
Цель этапа: отработать последовательность метания с близкого расстояния под контролем партнёра.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель расставляет пары по дорожкам и напоминает: "Мяч держим свободно, бросаем только в свой обруч. Партнёр находится сбоку и ждёт, не выходит за линию. По команде «Метайте» выполняет бросок только один ученик каждой пары, по команде «Сбор мячей» все идут за мячами спокойным шагом." | Занимают места за линией, берут по одному мячу, определяют очередность и повторяют команды безопасности. |
3 мин | Учитель даёт 3 пробных попытки с расстояния 4 метра: "Перед каждым броском быстро проверьте себя: боком ли стою, смотрю ли на цель, есть ли замах. Партнёр не оценивает личность, а отмечает конкретное действие: «стойка выполнена» или «нужно добавить сопровождение»." | Каждый ученик выполняет 3 броска, партнёр отмечает в листе наблюдения наличие стойки, замаха и сопровождения, после сигнала собирают мячи. |
2 мин | Учитель останавливает работу и спрашивает: "Какой элемент помогал попадать чаще? Что нужно изменить, если мяч отклоняется вправо или влево?" Учитель даёт адресные подсказки, не увеличивая дистанцию резко. | Обсуждают в парах и формулируют выводы: "Нужно точнее направлять руку", "Нужно смотреть на центр обруча", "Не следует закрывать цель корпусом". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Мы потренировали технику с близкого расстояния и увидели, что партнёрская подсказка помогает заметить ошибку. Теперь каждый проверит себя в небольшой самостоятельной серии."
Этап 6. Самостоятельная работа с самопроверкой (8 мин)
Цель этапа: самостоятельно выполнить серию бросков и оценить точность по заранее объявленному критерию.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель объясняет критерии: "Сейчас будет шесть бросков. За каждое попадание в обруч или обозначенную зону поставьте одну отметку. Четыре и более попадания — цель достигнута. Если попали меньше, это не повод расстраиваться: отметьте, какой элемент техники нужно улучшить." | Слушают критерии, готовят лист наблюдения, занимают исходные места. |
5 мин | Учитель организует самостоятельную серию: "Работаем по дорожкам. После каждого броска не пересекаем линию, ждём общего сигнала. Я наблюдаю за стойкой, замахом и сопровождением. При необходимости можно выбрать облегчённую дистанцию 3–4 метра, чтобы сосредоточиться на технике." | По очереди выполняют 6 бросков в цель, считают попадания, соблюдают команды и безопасную дистанцию. Ученики, которым трудно, выбирают более близкую линию. |
2 мин | Учитель подаёт сигнал к самопроверке и говорит: "Сравните свой результат с критерием. Запишите число попаданий и одну конкретную причину промаха: слишком сильный бросок, нет замаха, взгляд ушёл от цели или рука не сопровождала мяч." | Подсчитывают попадания, записывают результат и одну причину затруднения, выбирают способ коррекции. |
Эталон выполнения
Алгоритм самопроверки: 1) встать боком к цели; 2) поставить левую ногу впереди; 3) направить взгляд в центр мишени; 4) отвести бросающую руку назад; 5) перенести вес тела вперёд; 6) выполнить бросок; 7) продолжить движение рукой к цели; 8) дождаться сигнала и только затем подобрать мяч.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Вы получили личный результат и нашли один элемент для улучшения. Осталось включить этот навык в игровую ситуацию и проверить, сможете ли вы сохранять точность при соревновательном интересе."
Этап 7. Применение в игре «Точная команда» (6 мин)
Цель этапа: применить технику метания в командном задании, сохраняя безопасность и доброжелательное взаимодействие.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель объясняет правила: "Команды получают по одной дорожке и выполняют по одному броску по очереди. Попадание в центр — 2 очка, попадание в обруч — 1 очко, промах — 0 очков. Побеждает не только команда с большим количеством очков, но и команда, которая безошибочно соблюдает правила безопасности." | Слушают правила, распределяют очередность, выбирают наблюдателя, который считает очки. |
4 мин | Учитель проводит игру и напоминает: "Перед броском назовите про себя четыре шага: стойка, замах, бросок, сопровождение. Поддерживайте товарищей короткими фразами: «Смотри на цель», «Не спеши», «Хорошее сопровождение». Я отмечу команды, которые после сигнала спокойно собирают мячи." | Выполняют по одному броску, наблюдатель фиксирует очки, остальные ждут за линией, поддерживают участников, после сигнала собирают мячи. |
1 мин | Учитель подводит предварительный итог: "Сравните не только счёт команд, но и качество выполнения. Какой совет помогал вам сохранять точность?" | Называют советы: "Не торопиться", "Смотреть в центр цели", "Переносить вес вперёд". Поздравляют участников. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "В игре вы применили технику и увидели, что точность сочетается с самоконтролем и уважением к партнёрам. Завершим урок спокойной рефлексией и определим следующий шаг для тренировки."
Этап 8. Рефлексия и подведение итогов (4 мин)
Цель этапа: осознать результат, выявить затруднения и оценить собственное участие в уроке.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель раздаёт карточки самооценки и говорит: "Покажите цвет, который соответствует вашему результату: зелёный — я выполняю все этапы и попадаю не менее 4 раз; жёлтый — техника получается, но точность пока нестабильна; красный — мне нужна помощь в одном из элементов. Обязательно назовите, в каком именно." | Выбирают цвет, называют конкретный элемент для улучшения: "Мне нужен замах", "Я забываю сопровождение", "Мне трудно регулировать силу". |
2 мин | Учитель проводит приём «Одноминутная рефлексия»: "Закончите две фразы: «Сегодня я научился…» и «На следующем уроке я попробую…». Подумайте, что помогло добиться попадания. Спасибо за честные ответы." | Устно или письменно завершают фразы: "Я научился метать с сопровождением", "На следующем уроке буду точнее выбирать силу броска". Убирают инвентарь по команде. |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Сегодня вы не просто бросали мяч, а исследовали, как стойка, замах, направление и сопровождение влияют на точность. Результат каждого стал подсказкой для дальнейшей тренировки. На следующем занятии мы продолжим развивать меткость и попробуем выполнять броски с изменением расстояния."
Критерии оценивания практической работы
- «5» — ученик выполнил не менее 5 попаданий из 6, соблюдал безопасную дистанцию и самостоятельно использовал все четыре элемента техники: стойку, замах, бросок и сопровождение.
- «4» — ученик выполнил 4 попадания из 6, соблюдал правила безопасности, но допускал одну заметную ошибку в технике или нуждался в напоминании.
- «3» — ученик выполнил 2–3 попадания из 6, в целом соблюдал правила безопасности, но испытывал устойчивые затруднения в стойке, направлении броска или сопровождении.
- Результат ниже 2 попаданий оценивается с учётом индивидуальных возможностей; основное внимание уделяется соблюдению безопасности, участию и положительной динамике.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
Что нового вы узнали о точном броске? | Выявление осознания алгоритма техники метания. |
Какой элемент помогал вам попадать чаще всего? | Определение наиболее освоенного элемента движения. |
Что стало причиной вашего промаха и как вы исправите это на следующем уроке? | Выявление точек затруднения и способности планировать коррекцию. |
Как вы помогали партнёру во время работы? | Оценка коммуникативных навыков и культуры взаимодействия. |
Завершающее слово учителя
"Сегодня мы выяснили, что меткость зависит не от одной силы броска, а от согласованной работы ног, корпуса, руки и взгляда. Самая частая ошибка — спешка и остановка руки сразу после выпуска мяча. Вспоминайте последовательность: стойка, замах, бросок, сопровождение. На следующем уроке мы продолжим тренировку и попробуем изменять расстояние до цели, сохраняя точность."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Вспомнить и устно объяснить алгоритм метания малого мяча на меткость; выполнить дома без мяча 5 медленных имитаций «стойка — замах — бросок — сопровождение» в безопасном свободном месте. | Закрепляет последовательность движений; при проверке обратить внимание на правильное положение ног и продолжение движения руки. |
Средний (повышающий) | Составить небольшую таблицу самонаблюдения на 5 тренировочных имитаций: «смотрел на цель», «сделал замах», «перенёс вес вперёд», «выполнил сопровождение». Отметить, какой элемент требует тренировки. | Развивает самоконтроль и умение анализировать технику; проверить конкретность наблюдений и вывод. |
Продвинутый (дополнительный) | Придумать безопасное упражнение для развития меткости без бросков в помещении: описать цель, правила, способ подсчёта очков и одно правило безопасности. | Развивает творческое мышление и перенос знаний в новую ситуацию; при проверке обратить внимание на реалистичность задания и безопасность. |
Контрольные вопросы перед выходом из класса: «В каком положении находятся ноги перед броском? Когда можно подбирать мячи? Назовите четыре элемента точного метания. Что нужно изменить, если мяч постоянно отклоняется от цели?»
