№1 · ТЕОРИЯ
1. Этапы прыжка в длину
Выберите правильное описание последовательности основных фаз прыжка в длину с разбега.
Типы заданий
Множественный выборИстина / ЛожьКраткий ответСоединениеНайти лишнееПоследовательностьКроссвордРаспределениеВопросы по картинкеЗаполни пропуски
Прыжок в длину
Ф.И.
Класс
Разберём технику прыжка в длину и проверим, как разбег, толчок и приземление влияют на результат.
№2 · ТЕХНИКА
2. Правила безопасного выполнения
Определите истинность утверждений о технике и безопасности прыжка в длину. Оценивайте каждое утверждение по правилам выполнения упражнения.
- Разбег перед прыжком помогает набрать скорость.
- Отталкиваться нужно двумя ногами одновременно.
- При приземлении ноги выносят вперёд.
- После приземления нужно падать назад, чтобы увеличить результат.
- Прыжковую яму перед занятием проверяют и разрыхляют.
№3 · СЛОВАРЬ
3. Линия отталкивания
Как называется линия, от которой спортсмен выполняет отталкивание при прыжке в длину? Запишите термин.
№4 · СОПОСТАВЛЕНИЕ
4. Фаза и её действие
Соедините каждую фазу прыжка с её основным действием.
№5 · ЛИШНЕЕ
5. Инвентарь для прыжка
Найдите лишнее слово среди предметов и зон, связанных с выполнением прыжка в длину.
- Разбег
- Брусок для отталкивания
- Прыжковая яма
- Шахматные часы
№6 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
6. Порядок выполнения прыжка
Расположите действия спортсмена в правильной последовательности от начала разбега до завершения попытки.
- Выполнить разбег по дорожке
- Выйти из ямы вперёд или в сторону
- Оттолкнуться одной ногой от бруска
- Согнуть ноги и вынести руки вперёд при приземлении
- Выполнить полёт, сохраняя равновесие
№7 · ТЕРМИНЫ
7. Кроссворд по теме прыжка
Разгадайте кроссворд по определениям, связанным с прыжком в длину.
По горизонтали
- Место отталкивания
- Участок для разбега
- Движение перед отталкиванием
- Фаза после отталкивания
- Материал в прыжковой яме
- Место приземления с песком
По вертикали
- Помогают сохранять равновесие
- Сильное отталкивание ногой
- Завершение полёта
- Часть тела, участвующая в толчке
№8 · РАСПРЕДЕЛЕНИЕ
8. Действия до и после толчка
Распределите действия по двум категориям: они выполняются до отталкивания или после него.
Слова для распределения: Согнуть ноги при приземлении, Попасть на брусок, Набрать скорость, Вынести ноги вперёд, Сохранить равновесие в полёте, Начать разбег
До отталкивания
После отталкивания
№9 · ИЛЛЮСТРАЦИЯ
9. Положение тела при приземлении
Рассмотрите иллюстрацию и ответьте на вопросы о положении спортсмена при приземлении.
- Куда направлены ноги спортсмена в момент касания песка?
- Что происходит с коленями после касания песка?
- Зачем спортсмен выносит руки вперёд при приземлении?
№10 · ПРОПУСКИ
10. Основные правила техники
Заполните пропуски в кратком описании техники прыжка в длину.
Прыжок в длину начинается с . Отталкивание выполняют одной от бруска. После толчка спортсмен переходит в фазу . При приземлении ноги выносят , а колени .
№1 · ТЕРМИНЫ
1. Основные понятия прыжка
Разгадайте кроссворд по определениям, связанным с прыжком в длину.
По горизонтали
- Завершение прыжка в яме
- Ускорение перед отталкиванием
- Быстрота движения
- Движение свободной ногой или руками
- Что измеряют в прыжке
- Фаза после отталкивания
По вертикали
- Участник соревнования
- Часть тела, которой выполняют толчок
- Отталкивание одной ногой
- Место приземления спортсмена
№2 · ТЕХНИКА
2. Этапы выполнения прыжка
Расставьте этапы прыжка в длину в правильной последовательности.
- Приземлиться в яму на согнутые ноги и вынести руки вперёд.
- Оттолкнуться одной ногой от бруска.
- Выполнить полёт, сохраняя равновесие.
- Подготовить последний шаг к отталкиванию.
- Выполнить разбег по дорожке.
- Подготовиться к разбегу и занять исходное положение.
№3 · ФАЗЫ
3. Названия фаз прыжка
Заполните пропуски названиями основных фаз прыжка в длину.
Прыжок в длину включает , подготовку к , и .
+13 заданий в этом листе
Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.
№4 · ПРАВИЛА
4. Действие и его назначение
Соедините действие спортсмена с его назначением в технике прыжка.
№5 · ОШИБКИ
5. Нарушение техники
Найдите лишнее действие: четыре варианта помогают выполнить прыжок в длину, а одно мешает технике.
- Постепенно увеличивать скорость разбега
- Отталкиваться одной ногой
- Выносить руки вперёд при приземлении
- Смотреть вперёд во время разбега
- Останавливаться перед бруском и прыгать с места
№6 · СНАРЯЖЕНИЕ
6. Место и оборудование
Разгадайте кроссворд по определениям о месте проведения прыжка и спортивном инвентаре.
По горизонтали
- Полоса для разбега
- Покрытие ямы
- Длина выполненного прыжка
- Начало разбега
- Инструмент для измерения результата
- Запись показанного результата
По вертикали
- Место отталкивания
- Линии и отметки на дорожке
- Зона, в которой выполняют упражнение
- Специалист, контролирующий попытку
№7 · ТЕХНИКА
7. Подготовка к отталкиванию
Восстановите правильную последовательность действий спортсмена перед отталкиванием.
- Плавно подготовить разбег, не нарушая ритм.
- Поставить толчковую ногу на брусок.
- Согласовать последний шаг с местом отталкивания.
- Сохранять наклон туловища в начале разбега.
- Начать разбег из установленного исходного положения.
№8 · ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
8. Положение тела при приземлении
Заполните пропуски в описании правильного приземления.
При приземлении ноги выносят , приземляются на ноги, колени слегка , а туловище подают .
№9 · ЭТАПЫ
9. Фаза и характер движения
Соедините фазу прыжка с характерным для неё действием.
№10 · БЕЗОПАСНОСТЬ
10. Безопасное выполнение
Найдите лишнее действие: четыре правила помогают выполнять прыжок безопасно, а одно создаёт опасность.
- Проверить, что яма заполнена мягким песком
- Дождаться освобождения ямы
- Приземляться на согнутые ноги
- Выполнять прыжок после разрешения учителя
- Приземляться на прямые напряжённые ноги
№11 · РЕЗУЛЬТАТ
11. Измерение прыжка
Разгадайте кроссворд по определениям о результате и оценивании прыжка в длину.
По горизонтали
- Одно выполнение упражнения
- Единица измерения длины
- Наибольший из нескольких результатов
- Соблюдение места отталкивания
- Чередование шагов разбега
- Попытка, принятая по правилам
По вертикали
- Малая единица длины
- Занятие для улучшения навыка
- Граница, которую нельзя заступать при толчке
- Нарушение при выполнении прыжка
№12 · РИТМ
12. Ритм разбега
Расставьте действия в порядке, который помогает сохранить ритм разбега и точно выполнить отталкивание.
- Отметить исходную точку разбега.
- Подойти к бруску с сохранённой скоростью.
- Выполнить толчок в нужном месте.
- Сделать последние шаги без резкого торможения.
- Несколько раз пробежать разбег в одном ритме.
№13 · РАЗБЕГ
13. Правильный разбег
Заполните пропуски в правилах выполнения разбега.
Разбег начинают с скорости, затем её постепенно . Во время разбега сохраняют и смотрят .
№14 · ФАЗЫ ПРЫЖКА
14. Термин и его объяснение
Соедините термин техники прыжка с его правильным объяснением.
№15 · ТЕХНИКА
15. Выбор правильной техники
Выберите лишний вариант: четыре действия соответствуют технике прыжка в длину, а одно действие относится к другой спортивной ситуации.
- Разбег с постепенным ускорением
- Толчок одной ногой
- Активный мах руками
- Приземление в песок на согнутые ноги
- Передача эстафетной палочки партнёру
Создайте уникальный лист по своей теме
- Любая тема, любой уровень
- 20+ типов заданий
- 100% уникальный контент
- Со страницей ответов
- Защита от списывания
- Готово за 1 минуту
Другие темы по физкультуре для 6 класса
Чем удобны рабочие листы Нейрум
- По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
- Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
- Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.
Вопросы и ответы
Как скачать рабочий лист «Прыжок в длину»?
Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.
Сколько заданий в листе и какие они?
В листе 25 заданий: множественный выбор, истина / Ложь, краткий ответ, соединение, найти лишнее, последовательность, кроссворд, распределение, вопросы по картинке, заполни пропуски.
Соответствует ли лист ФГОС?
Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 6 класса по ФГОС.
Можно ли изменить задания под свой класс?
Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.