№1 · ВЫБОР ОТВЕТА
1. Причины нарушений
Выберите основную причину, которая чаще всего приводит к развитию приобретённого сколиоза в школьном возрасте.
Типы заданий
Множественный выборЗаполни пропускиИстина / ЛожьСоединениеРаспределениеТаблицаКраткий ответВопросы по картинкеПоследовательностьЭссе
Гигиена опорно-двигательной системы
Ф.И.
Класс
Разберёмся, как сохранить позвоночник здоровым, а походку лёгкой. Изучим причины нарушений осанки и правила эргономики, которые пригодятся тебе каждый день.
№2 · ПРОПУСКИ
2. Здоровье стопы
Заполните пропуски в тексте о строении и гигиене стопы.
Плоскостопие — это заболевание, при котором происходит опущение стопы. Для его профилактики важно носить обувь с небольшим и регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц голени и стопы.
№3 · ВЕРНО/НЕВЕРНО
3. Факторы риска
Оцените правильность утверждений о гигиене опорно-двигательного аппарата.
- Гиподинамия способствует укреплению костной ткани за счёт отсутствия нагрузок.
- Высота рабочего стола должна соответствовать росту человека для сохранения осанки.
- Рюкзак на одной лямке полезнее для спины, чем ранец с двумя лямками.
- Активные физические упражнения способствуют формированию мышечного корсета.
№4 · СООТВЕТСТВИЕ
4. Искривления позвоночника
Сопоставьте вид нарушения осанки с его характерным признаком.
№5 · КЛАССИФИКАЦИЯ
5. Влияние на ОДС
Распределите привычки и факторы по двум категориям в зависимости от их влияния на систему опоры и движения.
Слова для распределения: Тесная обувь, Сон на жёстком матрасе, Мягкое кресло, Длительное сидение в смартфоне, Утренняя гимнастика, Плавание
Полезно
Вредно
№6 · ТАБЛИЦА
6. Диагностика осанки
Заполните таблицу, сравнив признаки правильной и нарушенной осанки.
| Часть тела | Правильная осанка | Нарушение |
|---|---|---|
| Плечи | ||
| Лопатки | ||
| Живот |
+5 заданий в этом листе
Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.
№7 · КРАТКИЙ ОТВЕТ
7. Терминология
Как называется состояние пониженной двигательной активности, приводящее к ослаблению мышц и нарушениям работы систем органов?
№8 · АНАЛИЗ СХЕМЫ
8. Рабочее место
Рассмотрите схему правильной посадки за столом и ответьте на вопросы.
- Под каким углом (в градусах) должны быть согнуты ноги в коленях?
- Где должны располагаться стопы при правильной посадке?
- Каким должен быть уровень монитора относительно глаз?
№9 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
9. Тест на осанку
Расставьте действия в правильном порядке для проведения простейшего теста на проверку осанки у вертикальной стены.
- Встать спиной к стене без плинтуса
- Коснуться стены пятками, икрами и ягодицами
- Прижать к стене лопатки и затылок
- Попробовать просунуть ладонь между стеной и поясницей
№10 · ЭССЕ
10. Значение движения
Напишите краткий текст о том, почему физическая активность критически важна для подростков в период интенсивного роста скелета.
Объём: 80–150 слов
Создайте уникальный лист по своей теме
- Любая тема, любой уровень
- 20+ типов заданий
- 100% уникальный контент
- Со страницей ответов
- Защита от списывания
- Готово за 1 минуту
Другие темы по биологии для 9 класса
Экосистемы и биосфераСон и бодрствование. Режим труда и отдыхаГлаз и зрение; Оптическая система глаза; Сетчатка; Зрительные рецепторы; Зрительное восприятие; Нарушения зрения и их причины; Гигиена зрения; Ухо и слух; Строение и функции органа слуха; МеханизмБиология и бионикаЗаболевания дыхательной системы и их профилактикаОрганы мочевыделительной системы, их строение и функции; Нефрон; Регуляция мочеобразования и мочеиспускания; Образование мочи; Микроскопическое строение почкиБотаникаОрганы дыхания; Легкие человека; Взаимосвязь строения и функций органов дыхания; Жизненная емкость легких; Реанимация; Вред табакокурения, употребления наркотических и психотропных веществВиды здоровьяПростейшие животные и кишечнополостные животныеГигиена выделительной системыБеременность и роды
Чем удобны рабочие листы Нейрум
- По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
- Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
- Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.
Вопросы и ответы
Как скачать рабочий лист «Гигиена опорно-двигательной системы»?
Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.
Сколько заданий в листе и какие они?
В листе 10 заданий: множественный выбор, заполни пропуски, истина / Ложь, соединение, распределение, таблица, краткий ответ, вопросы по картинке, последовательность, эссе.
Соответствует ли лист ФГОС?
Да, задания ориентированы на школьную программу по биологии для 9 класса по ФГОС.
Можно ли изменить задания под свой класс?
Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.