Здоровый образ жизни: сбалансированное питание и спорт
Цели и задачи
- Цель по SMART: к концу урока научиться извлекать и систематизировать информацию из англоязычного текста о здоровом образе жизни, аргументированно обсуждать принципы сбалансированного питания и физической активности и подготовить краткую устную рекомендацию на английском языке.
- Расширить и активизировать тематический словарь по темам balanced diet, nutrients, physical activity, healthy habits.
- Научить определять основную мысль текста, находить в нём конкретную информацию и формулировать выводы.
- Развивать навыки взаимодействия в паре и группе, аргументации собственного мнения и смыслового чтения.
- Формировать ответственное отношение к здоровью и осознанный выбор повседневных привычек.
Планируемые результаты
Личностные
- Осознают связь ежедневных пищевых и двигательных привычек с физическим и эмоциональным состоянием.
- Проявляют ответственное отношение к собственному здоровью без навязывания единой модели образа жизни.
- Развивают мотивацию использовать английский язык для получения значимой информации о здоровье.
- Оценивают личный вклад в поддержание здорового образа жизни.
Метапредметные
- Извлекают ключевую и детальную информацию из англоязычного текста и представляют её в таблице.
- Сравнивают рекомендации, выделяют причинно-следственные связи и формулируют обоснованный вывод.
- Планируют групповую работу, распределяют роли и контролируют время выполнения задания.
- Используют языковые средства для аргументации, согласия, несогласия и уточнения позиции собеседника.
Предметные
- Знать и употреблять лексику по темам balanced diet, nutrients, exercise, fitness and healthy habits.
- Уметь находить в тексте факты о составе сбалансированного рациона и пользе физической активности.
- Уметь выражать совет с помощью should, ought to, had better и конструкции It is important to.
- Уметь подготовить и представить краткую рекомендацию о здоровом образе жизни на английском языке.
Универсальные учебные действия (УУД)
Личностные УУД
- Определяют личный смысл изучения английской лексики через обращение к реальным вопросам здоровья.
- Соотносят обсуждаемые рекомендации со своими привычками, сохраняя уважение к выбору других людей.
- Проявляют готовность к самостоятельному информационному поиску и ответственному принятию решений.
Регулятивные УУД
- Формулируют цель работы с текстом и планируют последовательность действий.
- Распределяют время между чтением, обсуждением и подготовкой устного ответа.
- Проверяют полноту выполненной таблицы по предложенным критериям.
- Корректируют языковые и содержательные ошибки после взаимной обратной связи.
Познавательные УУД
- Выделяют ключевые слова и главную мысль англоязычного текста.
- Классифицируют информацию по категориям food, activity, sleep and stress management.
- Устанавливают связь между привычкой и её возможным результатом.
- Моделируют рекомендации в виде краткого плана и устного сообщения.
Коммуникативные УУД
- Задают уточняющие вопросы и отвечают на них по содержанию текста.
- Аргументируют позицию с использованием because, therefore, however и for example.
- Распределяют роли в группе и учитывают мнения одноклассников.
- Корректно выражают согласие и несогласие: I agree because..., I am not sure that..., In my opinion....
Подготовка учителя к уроку
- Подготовить презентацию с фотографией сбалансированной тарелки, вопросом What does a healthy lifestyle mean to you? и краткой памяткой с конструкциями для совета.
- Распечатать текст Healthy Choices и задания к нему по одному комплекту на каждого ученика.
- Подготовить карточки с лексикой nutrients, protein, fibre, carbohydrates, hydration, moderate exercise, sedentary lifestyle — по одной на парту.
- Распечатать групповые карточки с четырьмя ситуациями подростков: недостаток сна, нерегулярное питание, избыток экранного времени, отсутствие физической активности — по одной на группу.
- Подготовить лист самооценки и карточки трёх цветов для приёма Светофор — по одному комплекту на ученика.
- Вывести на доску или экран речевые клише: You should..., It would be better to..., You should avoid..., The text suggests that....
- Подготовить таймер, маркеры, листы формата А3 и клейкие заметки для групповой работы.
- Организовать класс в пары и четыре группы; назначить в группах роли: читатель, секретарь, контролёр времени, докладчик.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент и мотивация (4 мин)
Цель этапа: включить учащихся в обсуждение темы и показать практическую значимость урока.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
1 мин | Учитель приветствует класс и показывает на экране фотографию тарелки с овощами, крупой и источником белка: "Good morning, everyone. Look at the picture and do not name the topic yet. What can you see, and what questions does this picture make you think about? Write one question on a sticky note." | Ученики рассматривают изображение, записывают по одному вопросу: "Is this meal balanced?", "Why do we need different types of food?". |
3 мин | Учитель организует приём Think-Pair-Share: "Think silently for thirty seconds. Then discuss your idea with your partner. Finally, share one important idea with the class. Is a healthy lifestyle only about food? Explain your answer in English if you can." Учитель фиксирует на доске слова food, sport, sleep, stress, habits. | Сначала формулируют собственную мысль, затем обсуждают её в парах и представляют классу: "A healthy lifestyle is also about sleep and exercise", "Food gives us energy". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "You have mentioned several parts of a healthy lifestyle. Today we will investigate how balanced nutrition and sport influence our well-being and how to give useful recommendations in English."
Этап 2. Актуализация лексики и знаний (6 мин)
Цель этапа: актуализировать тематическую лексику и выявить затруднения перед чтением текста.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
3 мин | Учитель раздаёт карточки с терминами и определениями: "Match each word with its definition. Work individually for one minute and then compare your answers with a partner. The words are nutrients, protein, fibre, hydration, carbohydrates and sedentary lifestyle." | Соотносят шесть терминов с определениями, затем сравнивают ответы в парах и отмечают незнакомые слова. |
3 мин | Учитель проверяет задание и задаёт вопросы: "Which nutrients give us energy? Why is fibre important? What does a sedentary lifestyle mean? Give one example." При необходимости учитель кратко уточняет значение слов и произношение. | Отвечают: "Carbohydrates give us energy"; "Fibre helps digestion"; "A sedentary lifestyle means sitting too much, for example spending many hours at a computer". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "We already know the key words, but we still need to understand how they work together in real recommendations. Let us examine an English text and find the evidence."
Этап 3. Постановка проблемы и целеполагание (4 мин)
Цель этапа: сформулировать исследовательский вопрос и критерии успешной работы.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель показывает два утверждения: A healthy diet means eating very little и A healthy diet means choosing different foods in reasonable amounts. "Which statement is more convincing? Do not just choose it; give a reason. What information do we need to decide?" | Выбирают второе утверждение и объясняют: "A healthy diet should provide all necessary nutrients", "Eating very little may be harmful". |
2 мин | Учитель направляет формулирование цели: "By the end of the lesson, you should be able to find evidence in a text, classify healthy choices and give three practical recommendations. What steps will help us achieve this?" | Формулируют план: прочитать текст, найти факты, распределить их по категориям, подготовить рекомендации и представить их. |
Посмотрите план целиком
Зарегистрируйтесь — и откройте план урока по этой теме полностью: цели, ход урока и рефлексия по ФГОС.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Our problem is not to repeat the word healthy, but to explain what healthy choices are and why they matter. We are ready to become text researchers."
Этап 4. Открытие нового знания: исследование текста (10 мин)
Цель этапа: извлечь из текста информацию о питании, физической активности и других составляющих здорового образа жизни.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель раздаёт текст Healthy Choices: "Read the title and the first sentence. Predict three ideas that may appear in the text. Do not translate every word; focus on the general meaning." | Читают заголовок и первое предложение, записывают прогнозы: balanced meals, regular exercise, enough sleep. |
5 мин | Учитель даёт инструкцию по чтению с пометками: "Read the text silently. Mark facts about food with F, facts about exercise with E, and advice with A. Underline one sentence that expresses the main idea." | Читают текст, ставят условные обозначения, подчёркивают предложение с главной мыслью и выписывают незнакомые, но важные слова. |
3 мин | Учитель предлагает проверить понимание: "Compare your marks with a partner. Which sentence proves that a balanced diet is not a strict diet? Which recommendation concerns physical activity? Use the text to support your answer." | Сверяют пометки, находят подтверждение в тексте и отвечают полными фразами: "The text says that a balanced diet includes different food groups"; "It recommends regular moderate exercise". |
Текст для работы: "A healthy lifestyle is based on regular choices rather than short-term restrictions. A balanced diet includes vegetables and fruit, sources of protein, whole grains and enough water. Carbohydrates provide energy, while protein helps the body grow and repair itself. Fibre supports digestion, so meals should contain different plant foods. Physical activity is also essential. Teenagers can choose walking, cycling, swimming, dancing or team sports. Moderate exercise several times a week can improve fitness and reduce stress. It is also important to sleep enough and take breaks from screens. Healthy habits do not have to be perfect: small realistic changes are easier to maintain."
Запись в тетрадях
Ученики записывают схему: balanced diet = variety + reasonable amounts + enough water; healthy lifestyle = nutrition + physical activity + sleep + stress management.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "The text has given us facts, but facts become useful only when we organise them. Now we will classify the information and turn it into practical advice."
Этап 5. Первичное закрепление: работа в группах (8 мин)
Цель этапа: систематизировать информацию и применить новые языковые средства в проблемной ситуации.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель делит класс на четыре группы и раздаёт карточки ситуаций. "Each group is a health consultancy team. Read your teenager’s situation and identify the main problem. Use the text, not personal criticism, to support your ideas." | Получают одну ситуацию, распределяют роли и выделяют главную проблему: irregular meals, too much screen time, lack of exercise or insufficient sleep. |
4 мин | Учитель напоминает речевые клише и критерии: "Write three recommendations. Each recommendation must include a specific action and a reason. Use should, ought to or It is important to." Учитель консультирует группы и задаёт вопросы: "Why is this advice realistic? Which fact from the text supports it?" | Составляют рекомендации, например: "You should replace one sugary snack with fruit because fruit provides useful nutrients"; "You ought to walk for thirty minutes several times a week because moderate exercise reduces stress". |
2 мин | Учитель проводит краткую презентацию: "The speaker has one minute. The listeners must write one useful recommendation and one follow-up question." | Докладчики представляют рекомендации, остальные фиксируют понравившуюся мысль и задают вопросы: "How often should the person exercise?" |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "You have transformed information from the text into realistic advice. Before we finish, each of you will check how independently you can use the new language."
Этап 6. Самостоятельная работа с самопроверкой (8 мин)
Цель этапа: проверить индивидуальное понимание текста, лексики и грамматических средств рекомендации.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
5 мин | Учитель выдаёт индивидуальную карточку: "Complete the sentences with suitable words and choose the best recommendation. Then write two sentences about your own realistic healthy habit. Work silently." Задания: 1) Protein helps the body to ...; 2) Fibre supports ...; 3) Complete: You ... take regular breaks from screens; 4) Choose: A balanced diet means a) avoiding all carbohydrates b) eating a variety of foods in reasonable amounts. | Индивидуально дополняют: grow and repair, digestion, should or ought to; выбирают вариант b; пишут две рекомендации о реальной привычке. |
3 мин | Учитель показывает эталон на доске и организует самопроверку: "Check your answers in green. One point is awarded for each correct answer and one point for each clear personal recommendation. If an answer is wrong, correct it and write the reason." | Сверяют ответы, подсчитывают баллы, исправляют ошибки. Оценивают себя по шкале: 5–6 баллов — уверенно, 3–4 — нужна тренировка, 0–2 — нужна помощь. |
Эталон решения
1) Protein helps the body grow and repair itself. 2) Fibre supports digestion. 3) You should take regular breaks from screens. 4) Правильный ответ: b, потому что сбалансированное питание предполагает разнообразие продуктов и разумные количества, а не полный отказ от отдельной группы пищи.
Завершение этапа: учитель подводит итог: "The individual task shows which ideas you can use without group support. Let us now connect the new knowledge with your own choices and answer our opening question."
Этап 7. Рефлексия и домашнее задание (5 мин)
Цель этапа: осмыслить результаты, оценить продвижение и определить направление дальнейшей работы.
Время | Действие учителя | Действие учеников |
|---|---|---|
2 мин | Учитель возвращается к начальной фотографии: "Look at the meal again. What makes it balanced? Give two reasons in English. Which part of a healthy lifestyle is easiest for you to improve?" | Формулируют вывод: "It contains different food groups and water"; называют личную достижимую цель: "I can take more breaks from the screen". |
2 мин | Учитель проводит приём Светофор: "Raise a green card if you can give advice about food and exercise, a yellow card if you need more practice, and a red card if you need individual help. Complete the sentence: Today I learned that..." | Поднимают карточку, завершают фразу: "Today I learned that a healthy lifestyle is based on regular realistic choices". |
1 мин | Учитель объясняет домашнее задание и контрольные вопросы: "Before you leave, answer three questions: What is a balanced diet? Name two benefits of physical activity. Which modal verb can you use to give advice?" | Отвечают устно или письменно: "A balanced diet includes different food groups"; "Exercise improves fitness and reduces stress"; "Should or ought to". |
Завершение этапа: учитель подводит итог: "Today you investigated an English text, selected evidence and used it to give practical advice. Keep your recommendations realistic, respectful and connected with evidence."
Критерии оценивания практической работы
- "5" — ученик правильно выполнил не менее 5 из 6 пунктов индивидуальной карточки, составил две грамматически корректные рекомендации и в групповой работе использовал не менее трёх тематических слов.
- "4" — ученик правильно выполнил 4 из 6 пунктов, составил рекомендации с 1–2 языковыми ошибками, не мешающими пониманию, и привёл хотя бы одно текстовое обоснование.
- "3" — ученик правильно выполнил 3 из 6 пунктов, составил одну понятную рекомендацию с опорой на речевой шаблон и участвовал в обсуждении группы.
Рефлексия
Вопрос для ученика | Цель вопроса |
|---|---|
What is a balanced diet in your own words? | Проверка осознания основного предметного понятия. |
Which fact from the text helped you give advice? | Выявление умения опираться на прочитанную информацию. |
Which recommendation can you use in real life? Why? | Связь учебного материала с личным опытом и мотивацией. |
What language do you still need to practise? | Выявление индивидуальных затруднений и планирование коррекции. |
Завершающее слово учителя
"Today we have seen that a healthy lifestyle is not a set of extreme restrictions. It is a combination of varied food, regular physical activity, sufficient sleep and realistic habits. Remember that advice should be specific and supported by a reason, not just sound attractive. At the next lesson we will use this vocabulary in a broader discussion about stress, rest and personal well-being."
Домашнее задание
Уровень | Что задать | Зачем |
|---|---|---|
Базовый (обязательный) | Выучить 12–15 слов по теме питания, спорта и здоровых привычек; составить 6 предложений с should, ought to и It is important to. | Закрепляет тематическую лексику и грамматические модели совета; при проверке обратить внимание на значение слов и порядок слов. |
Средний (повышающий) | Написать рекомендацию объёмом 100–120 слов для подростка, который нерегулярно питается и мало двигается; использовать не менее 8 тематических слов и 4 средств связи. | Развивает письменную аргументацию и функциональную грамотность; проверить наличие конкретных действий, причин и логической структуры. |
Продвинутый (дополнительный) | Подготовить мини-исследование: сравнить две популярные рекомендации о здоровом образе жизни, определить, какая лучше подтверждается изученным текстом, и представить вывод в 6–8 предложениях на английском языке. | Развивает критическое мышление, оценку информации и самостоятельность; обратить внимание на доказательность, корректность формулировок и самостоятельный вывод. |
Контрольные вопросы перед выходом из класса: What are the main parts of a balanced diet? Why is physical activity important? How can you give a polite and specific recommendation in English?
