ВойтиПопробовать бесплатно

Рабочий лист на тему:

Техника выполнения упражнений общей разминки

Физкультура2 класс10 заданий
Множественный выборИстина / ЛожьСоединениеЗаполни пропускиТаблицаПоследовательностьНайти лишнее

Типы заданий

Множественный выборИстина / ЛожьСоединениеЗаполни пропускиТаблицаПоследовательностьНайти лишнее
Техника выполнения упражнений общей разминки

2 класс · дифференцированный

Ф.И.
Класс

Разберёмся, как выполнять разминку плавно и безопасно, чтобы подготовить тело к движению и не мешать товарищам.

№1 · ПРАВИЛА

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

1. Безопасное начало движения

Выберите правильный вариант. Что нужно сделать перед началом упражнения?

  • Сразу начать движение как можно быстрее.
  • Толкнуть соседа, чтобы проверить расстояние.
  • Проверить обувь, место и расстояние до соседа.

№2 · ДЫХАНИЕ

1 ВОПРОС · 1 БАЛЛ

2. Спокойное дыхание

Выберите правильный вариант. Как нужно дышать во время упражнений общей разминки?

  • Дышать только после остановки.
  • Спокойно, не задерживая дыхание.
  • Задерживать дыхание до конца упражнения.

№3 · ПОРЯДОК

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 1 БАЛЛ

3. От шеи к ногам

Определите, верны ли утверждения о порядке разминки. Оценивайте только последовательность частей тела.

  1. Удобно начинать разминку с шеи.
  2. После плеч можно перейти к туловищу.
  3. Ноги нужно разминать до шеи.
  4. В порядке сверху вниз после туловища идут ноги.

№4 · ПРИЗНАКИ

4 ПАРЫ · 2 БАЛЛА

4. Что помогает выполнять упражнение правильно

Соедините признак правильного выполнения с его описанием.

№5 · ПРОПУСКИ

4 ПРОПУСКА · 2 БАЛЛА

5. Техника пяти упражнений

Заполните пропуски словами из темы разминки.

Перед движением принимают положение. Движения выполняют , дыхание не , а до соседа сохраняют безопасную .

№6 · ТАБЛИЦА

4 СТРОКИ · 2 БАЛЛА

6. Проверяем технику упражнения

Заполните пропущенные признаки. В каждой строке выберите действие, которое помогает выполнить упражнение безопасно.

УпражнениеЧто важно сделатьЧего избегать
Наклон головы вправо и влево
Круг плечами
Поворот туловища
Приседание
Шаг на месте с движением рук

+5 заданий в этом листе

Зарегистрируйтесь — и соберите свой рабочий лист по этой теме за минуту: заданий столько, сколько нужно.

№7 · ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

5 ШАГОВ · 2 БАЛЛА

7. Подготовка к разминке

Расставьте действия в правильном порядке перед выполнением упражнения.

  1. Проверить обувь и форму
  2. Выслушать инструкцию
  3. Выполнить движение плавно
  4. Остановиться по сигналу учителя
  5. Проверить расстояние до соседа

№8 · ЛИШНИЙ ЭЛЕМЕНТ

4 ЭЛЕМЕНТА · 3 БАЛЛА

8. Безопасное поведение в строю

Найдите лишнее действие. Три действия помогают соблюдать безопасность во время разминки, а одно мешает.

  1. Толкнуть соседа, чтобы освободить место
  2. Отступить на расстояние вытянутых рук
  3. Остановиться по красному сигналу
  4. Сообщить учителю о боли

№9 · СИТУАЦИЯ

4 УТВЕРЖДЕНИЯ · 3 БАЛЛА

9. Если стало больно

Определите, верны ли утверждения о действиях ученика при неприятном ощущении или боли. Оценивайте только правила безопасности.

  1. При боли нужно прекратить упражнение и сообщить учителю.
  2. Нужно продолжать движение, чтобы боль быстрее прошла.
  3. Нельзя скрывать боль от учителя.
  4. После боли можно сразу снова выполнять упражнение без разрешения учителя.

№10 · КОМПЛЕКС

5 ПАР · 3 БАЛЛА

10. Составляем безопасную разминку

Соедините упражнение с главным правилом его выполнения. Затем мысленно расположите упражнения сверху вниз по частям тела.

Создайте уникальный лист по своей теме

  • Любая тема, любой уровень
  • 20+ типов заданий
  • 100% уникальный контент
  • Со страницей ответов
  • Защита от списывания
  • Готово за 1 минуту

Похожие рабочие листы

Другие темы по физкультуре для 2 класса

Ритмика: характер музыки, динамика и регистрПлавание на спине с различным положением рукСтроевые упражнения и командыЛетние Олимпийские игрыЗарождение Олимпийских игр древностиЗакаливание организма обтираниемФизические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация; Способы измерения физических качествФизическое развитие и его измерение; Способы измерения физических качеств; Составление дневника наблюдений по физической культуреТехника безопасности и правила поведения на урокеПодвижные игрыИз истории возникновения физических упражнений и первых соревнований

Чем удобны рабочие листы Нейрум

  • По действующей программеТемы и задания совпадают со школьной программой 1–11 классов. Открыли — дали классу, без правок.
  • Готово к печати, с ответамиPDF в формате A4 и ключ ответов на отдельной странице. Скачали, распечатали, раздали — без правок в Word.
  • Свой лист за минутуНе нашли нужный? ИИ-конструктор соберёт лист по вашей теме, классу и типам заданий.

Вопросы и ответы

Как скачать рабочий лист «Техника выполнения упражнений общей разминки»?

Зарегистрируйтесь бесплатно — лист сохранится в личном кабинете, откуда его можно скачать в PDF и распечатать.

Сколько заданий в листе и какие они?

В листе 10 заданий: множественный выбор, истина / Ложь, соединение, заполни пропуски, таблица, последовательность, найти лишнее.

Соответствует ли лист ФГОС?

Да, задания ориентированы на школьную программу по физкультуре для 2 класса по ФГОС.

Можно ли изменить задания под свой класс?

Да. После регистрации лист открывается в конструкторе: задания можно заменить, перегенерировать или добавить новые.